Oppskrifter   Hovedretter   Fugl   

Kyllingbryst bakt med poteter og karamellisert hvitløk


Slik lager du - Ovnsbakte kyllingbryst med poteter og karamellisert hvitløk
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4


Kyllingbryst bakt med poteter og karamellisert hvitløk - en detaljert oppskrift.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 474, totalt fett 15 G., proteiner 39 G., karbohydrater 45 G.


Ingredienser:

  • 4 kyllingbryst uten skinn og bein (700–800 g)
  • 900 g små poteter med rødt skall, delt i fire
  • 3 ss. olivenolje
  • 1/2 ts spisskummenfrø (valgfritt)
  • Salt og malt sort pepper
  • 4 finhakkede hvitløksfedd
  • 2 ss brunt sukker
  • 1 sitron (klem ut halvparten, skjær den andre halvparten i skiver)
  • En klype røde pepperflak
  • 2 spiseskjeer hakket koriander eller persille
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Plasser en rist i den nederste tredjedelen av ovnen og forvarm til 220 °C. Bland potetene med en spiseskje olivenolje, spisskummenfrø, ¾ teskje salt og pepper etter smak. Legg dem i en stor ildfast form og stek til potetene begynner å bli brune, 25 til 30 minutter.
  • Trinn 2
  • I mellomtiden varmer du de resterende 2 spiseskjeene olivenolje i en liten stekepanne over middels varme. Tilsett hvitløken og stek under stadig omrøring til den er gyllenbrun, ca. 2 minutter. Ta kjelen av varmen og rør inn brunt sukker, sitronsaft og røde pepperflak.

    Ta stekeplaten ut av ovnen, skyv potetene ut til kantene av formen og legg kyllingbrystene i midten. Krydre kyllingen med salt og dekk med hvitløk.
  • Trinn 3
  • Sett formen tilbake i ovnen og stek til kyllingen er gjennomstekt og potetene møre, ca. 20 minutter. Ta formen ut av ovnen, legg kyllingen over på et skjærebrett og skjær den i skiver. Ha korianderen i formen og bland den med potetene. Server kyllingen med potetene og sitronbåtene. Drypp over eventuell saft.

Stemmer: 5

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt