Oppskrifter   Hovedretter   Fugl   

Sprø panerte kyllingkoteletter


Slik lager du sprø panerte kyllingkoteletter
Meny:Middag,
Tid: 20 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4


Stekte kyllingkoteletter er en av de enkleste og raskeste rettene, perfekt for både hverdagsbruk og spesielle anledninger. Med litt kreativitet kan du variere smaken og sprøheten på kyllingen ved å bruke minimale ingredienser: ganske enkelt erstatt brødsmuler med det sprøstekt brødet du kan finne i spiskammerset ditt, for eksempel frokostblanding, pretzels, kjeks eller chips.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 966, totalt fett 28 G., mettet fett 3 G., proteiner 44 G., karbohydrater 136 G., fiber 6 G., kolesterol 129 mg, natrium 2152 mg, sukker 4 G.


Ingredienser:

  • 1 stort egg
  • 2–4 kopper knust frokostblanding, kjeks, pretzels eller chips
  • 4 kyllingkoteletter (ca. 100 g hver)
  • 1/3 kopp vegetabilsk olje
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Visp egget i en grunn bolle. Ha paneringsblandingen i en separat grunn bolle. Krydre kyllingen med salt og sort pepper. Dypp kyllingen i egget, la overflødig dryppe av, og vend den deretter i paneringsblandingen. Trykk godt fast for å sikre at den fester seg til alle sider.
  • Trinn 2
  • Varm vegetabilsk olje i en stor stekepanne med slippbelegg over middels høy varme. Stek kyllingfiletene, to om gangen, til de er sprø og gjennomstekt, 4–5 minutter per side. Juster varmen etter behov hvis skinnet brunes for raskt. Legg filetene over på en tallerken med kjøkkenpapir for å renne av; dryss over salt.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt