Fruktsalat med honning-vaniljeyoghurt
Stemmer: 4
Tid: 10 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 193, totalt fett 0,5 G., mettet fett 0 G., proteiner 7 G., karbohydrater 46 G., fiber 5 G., kolesterol 3 mg, natrium 70 mg, sukker 32 G.
Kalorier 193, totalt fett 0,5 G., mettet fett 0 G., proteiner 7 G., karbohydrater 46 G., fiber 5 G., kolesterol 3 mg, natrium 70 mg, sukker 32 G.
Fruktsalat med naturell yoghurt er en sunn snacks, et supplement til frokost eller en lett dessert etter en solid middag. Lag den når som helst på dagen og nyt alle fordelene med frisk frukt og bær i en kremet dressing. Yoghurtdressingen er blandet med honning og naturlig vanilje, og smaken komplementeres vakkert av en blanding av blåbær, bringebær, jordbær, hvite druer og banan. Fruktsalaten er akkurat passe mengde søtt, men likevel forfriskende.
Oppskriftene bruker målebeholdere med følgende volumer:
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Ingredienser til oppskriften:
- 2 kopper naturell yoghurt
- 2 spiseskjeer honning
- 0,5 ts vaniljeekstrakt
- En halv vaniljestang, skrap ut frøene
- Juice av en halv appelsin
- 1 banan, tynt skåret
- 1 kopp friske blåbær
- 1 kopp friske bringebær
- 2 kopper friske jordbær, avskallede og halverte
- 1 klase hvite, steinfrie druer, delt i to
Vi anbefaler
Oppskrifter med lignende ingredienser: drue, jordbær, bringebær, blåbær, bananer, Appelsinjuice, vaniljestang, honning, yoghurt
Tilberedning av retten i henhold til oppskriften:
- Bland yoghurt, honning, vaniljeekstrakt og vaniljefrø i en bolle og sett til side.
- Bland appelsinjuice og bananskiver i en separat bolle. Tilsett bær og druer og bland forsiktig. Legg frukten i serveringsskåler og drypp over yoghurt.
Kategorier:
Oppskriftsamlinger
Lignende oppskrifter
