Sunn blåbær havregrøt-iskrem

Stemmer: 2

Tid: 10 minutter pluss frysetid
Kompleksitet: lett
Mengde: 6 pops

Næringsinnhold per porsjon:

Kalorier 100, totalt fett 0 G., mettet fett 0 G., proteiner 0 G., karbohydrater 25 G., fiber 2 G., kolesterol 0 mg, natrium 35 mg, sukker 19 G.

Sommerblåbær er en skattekiste av vitaminer og antioksidanter, og en sann godbit som forvandler havregrøten din til en elegant dessert. Søte, saftige og sunne, de fryder også med sin rike farge – naturlig fargestoff på sitt beste. Lag en sunn iskrem med ferske blåbær, havregrøt og plantebasert melk, i hovedsak frossen havregrøt på pinne – perfekt til en sommerfrokost! Bland alle ingrediensene til en jevn masse, frys i isformer og nyt.

Oppskriftene bruker målebeholdere med følgende volumer:
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Ingredienser til oppskriften:

2 kopper blåbær
2/3 kopp usøtet hasselnøttmelk
1/4 kopp havregryn
3 spiseskjeer honning
2 ss blåbærsyltetøy
Saften av en halv sitron
Spesialutstyr6 isformer med en kapasitet på 80–120 ml.

Forslag til erstatning av ingredienser

Vi anbefaler

Oppskrifter med lignende ingredienser: blåbær, iskrem, havregryn, blåbærsyltetøy, sitronsaft, honning

Tilberedning av retten i henhold til oppskriften:

Ha blåbær, nøttemelk, havre, honning, syltetøy, sitronsaft og en klype salt i en blender og kjør til en jevn masse.
Fordel blandingen jevnt i seks iskremformer på 90–120 ml. Frys til iskremen har stivnet helt, minst 8 timer, men helst over natten.