Denne puddinglignende risgrøten er fylt med saftige rosiner og den magiske aromaen av kanel. For en kremete konsistens tilsettes eggeplommer under kokingen. Følg instruksjonene nøye ...
Frokostoppskrifter
Disse stekte potetene serveres med eggerøre og er perfekte til en solid frokost. I tillegg til poteter inneholder retten også søtpotet, squash, rødløk og paprika. Alt stekes i smør...
Stroopwafels (nederlandsk for sirupvaffel) er et klassisk nederlandsk bakverk som opprinnelig kommer fra byen Gouda, hjem til den berømte osten, men de inneholder ikke ost, men er faktisk to tynne vafler limt sammen ...
Hele, friske blåbær tilsatt bananbrødrøre vil gjøre bakevarene dine enda saftigere, mer smakfulle og sunnere. Bruk veldig modne, til og med overmodne, bananer ...
Mange foretrekker å kjøpe butterdeig fordi det er en arbeidskrevende og tidkrevende prosess å lage den. Men med denne oppskriften får du butterdeig som er like god som proffenes. Deigen...
En deilig, mettende og saftig sandwich, perfekt til frokost når du er på et ketogent kosthold. I stedet for et vanlig brød bruker denne sandwichen to tynne karbonader laget av stekt kjøttdeig av svin, og...
I motsetning til den tradisjonelle oppskriften bakes florentinske egg, sammen med sausen og spinaten, i elegante ramekiner. Denne unike presentasjonen vil garantert glede gjestene dine under søndagsbrunsjen ...
Alle vil elske denne fargerike og deilige frokostgryten. Selv de som ikke er på diett. Den er fylt med kjøttdeig av chorizo, stekt rødløk, masse revet ost, spinat og stekte grønnsaker. Alle...
Disse deilige og sunne eggbollene er perfekte for de som er på et ketogent kosthold, så vel som for alle som elsker kombinasjonen av eggerøre, stekt skinke og ost. De kan lages på...
Disse festlige muffinsene, med den fantastiske smaken og aromaen av Cinnabons berømte kanelboller, er skreddersydd til din keto-diettplan, slik at du kan nyte det. Muffinsene er laget...
Unn deg en deilig frokost, selv om du er på keto-dietten. Disse luftige, gylne pannekakene er laget med en blanding av mandel- og kokosmel, kokosmelk, fløte og egg. Tilsett malt...
Denne sunne og næringsrike smoothien, som ligner på mint-sjokoladeis, er perfekt til frokost og en skikkelig godbit for de som er på keto-dietten. Klar på...
Denne vegetariske omelett med lavt kaloriinnhold er rik på fiber og protein, noe som gjør den til en deilig og næringsrik frokost. Sammen med stekt tofu er den full av spinat, søte tomater og grønne...
Den sunneste havregrøten er laget av kuttet havre. Den tar lengre tid å koke, men du får i deg de mest fordelaktige mikronæringsstoffene og fiberen. Den beste måten å koke denne grøten på er å laste inn...
Sommerens bærsesong er den perfekte tiden for å lage sunne, men sofistikerte desserter som er perfekte til frokost, som disse parfaitene. Legg dem lagvis i klare glass ...
Stekte poteter med sprø, gyllen skorpe og karamelliserte løk er uimotståelige. For å få de sprøeste potetene, skjær dem først så tynne som mulig ...
Denne deilige og sunne desserten lages som en sandwich av riskaker smurt med naturlig peanøttsmør, fylt med bærsyltetøy med chiafrø og en skive pære eller eple. Syltetøyet...
Disse veganske pølsene ser ut og smaker akkurat som ekte kjøtt, men de er laget med bønner. De er et sunt alternativ til kjøtt, og har et høyt protein- og fiberinnhold. I tillegg til pintobønnene inneholder disse pølsene også...
Denne sprø kandiserte baconen vil trollbinde deg med sin kombinasjon av søt karamellsmak fra brunt sukker og chiliens krydder. Den er perfekt som forrett, brukt i...
Med en håndfull bær, frukt, naturell yoghurt og juice for hånden, kan du gi deg selv energi hver morgen med denne deilige, sunne og næringsrike smoothien som er klar på få minutter. Jordbær og...
Shakshuka er en populær rett fra Midtøsten, vanligvis servert til frokost. Det er eggerøre kokt i en tomat- og urtesaus. Det er veldig sunt og næringsrikt, og å tilsette kikerter i shakshuka...
Denne muntre grønne omeletten med skinke og toast med kamskjell er perfekt til barnefrokost. Og selv når de blir eldre, vil barnet ditt kunne lage den selv, ettersom eggerøre er retten det brukes til...
En velduftende, sprø hasjbrun til frokost løfter humøret og holder deg mett lenge. Ingrediensene er bare poteter, salt og sort pepper. Det er best å bruke frosne, revne...
Eplefritters er luftige, gyllenbrune smultringer fylt med saftige eplebiter og en herlig kanelaroma. Som alle smultringer er fritters fritert i olje, noe som gjør dem virkelig...
Denne diett-omeletten er laget med piskede eggehviter og grønnsaker, og er næringsrik og sunn takket være det høye protein- og fiberinnholdet. Og denne retten ser interessant og uvanlig ut ...
Nyt alle fordelene, smaken og den møre teksturen til moden avokado i den tradisjonelle meksikanske snacksen guacamole. Mos avokadoen med en gaffel og bland med frisk koriander, sterk serranopepper,...
For å nyte en deilig pølse, del den nesten i to på langs etter steking, åpne den og stek den i olivenolje, både inni og utenpå. Denne pølsen vil smake mye bedre enn bare...
Disse deilige og mettende smørbrødene er laget med de tradisjonelle ingrediensene fra den klassiske bistrosalaten. Ristede baguetteskiver, smurt med en blanding av smør, sennep og ansjos, er toppet med...
Sunne frokoster med supermat
Ønsker du å legge til supermat i kostholdet ditt? Start med frokost! Noen få enkle endringer i morgenrutinen din kan gi deg en flott dag.
Nyt den dessertaktige smaken av crème brûlée til frokost, tilsatt denne fyldige og mettende franske toasten. Planlegg på forhånd og sett sammen toasten kvelden før, og la den stå over natten ...
Hvis du elsker myk fransk toast, vil du elske denne fransk toastgryten. Denne gryten lages kvelden før: skiver av fullkornsbrød toppes med en lett eggekrem og...
Chilaquiles er en gryterett med sprø pommes frites og stekte egg, vanligvis servert til frokost, men også perfekt til middag. Ristede mais-tortillachips toppes med en peppersaus...
Jordbær og epler passer perfekt sammen i denne aromatiske rosa juicen, en flott kilde til antioksidanter. Chiafrø, rike på kostfiber, kan tilsettes drikken om ønskelig...
Søtpoteter er kanskje ikke den mest populære grønnsaken til juicing, men når du kombinerer dem med en moden, søt pære og tilsetter litt kanel, får du en herlig drikk som smaker som meksikansk ris ...
Ferskpresset ananas-, mango- og limejuice er en ekte tropisk nytelse, og smaken fremkaller følelsen av en tropisk ferie. Én mango inneholder nesten halvparten av den daglige...
Ferskpresset kiwi-, vannmelon- og limejuice er full av forfriskende smak og en perfekt tørsteslukker. Takket være kiwien og limen er juicen rik på vitamin C, som er viktig for et sterkt immunforsvar og vakker hud. Drikk den...
Et fargerikt fruktfat er et sant høydepunkt på ethvert julebord. For å få det til å se fantastisk ut, velg frukt og bær i kontrastfarger, som ananas, melon, jordbær,...
For å gjøre italienske calzones enklere, bruk ferdig gjærdeig til boller eller brød, og hakket rå pølse til fyllet. Bare fjern pølsen fra svinekjøttet...
Et stort stykke bakt skinke er en spektakulær og deilig godbit til en stor familiefeiring. Mens butikker ofte selger ferdigmarinert og ferdigbakt skinke,...
Scrapple er en Pennsylvania-gelé som ligner på kjøttdeig, tradisjonelt laget med kjøttdeig av svin, krydder, maismel og kraft. Den skiller seg imidlertid fra kjøttdeig ved at...
Nøkkelen til perfekt eggerøre er å steke dem sakte over lav varme, slik at eggene stivner uten å bli brune. Dette vil ta litt lengre tid ...
Eggerøre er en deilig, rask og proteinrik frokost, og smaken avhenger av hvordan du tilbereder dem. Med denne detaljerte trinnvise oppskriften lærer du hvordan du steker den perfekte...
Unn dine kjære en spesiell frokost og stek noen luftige sjokoladepannekaker. Til deigen trenger du hvetemel, smør, melk med lavt fettinnhold, litt sukker,...
Biff og egg er en populær frokostrett, men de kan også serveres til middag. Denne proteinrike frokosten er perfekt for en høytid, for å forbedre humøret og...
Petit fours er miniatyrbakverk i små biter som vil lyse opp enhver anledning, enten det er en familiefeiring, brunsj eller en hjemmefest med venner. Petit fours laget i henhold til denne oppskriften...
For å lage disse deilige og sunne pannekakene trenger du bare to ingredienser: bananer og egg. De er perfekte for en diett. De er mel- og sukkerfrie, og inneholder naturlige...
Disse franske ostebollene blir en hit på hjemmefesten din. De passer perfekt til brennevin, spesielt vin, og blir raskt utsolgt. Gougères stekes i...
Denne klassiske cocktailen inneholder tomatjuice, vodka, sitronsaft, worcestershiresaus, sellerisalt, Tabasco-saus, pepperrot og revet løk. Alle ingrediensene er perfekt balansert, og...
Vann tilsatt agurker blir mer forfriskende, beriket med vitaminer og mineraler, og får en subtil, behagelig smak som gjør det enkelt og hyggelig å drikke. Fordi det...
Disse maistortillaene er veldig populære i det sørlige USA. De er enkle å lage, stekes i panne og er en god frokost. Maistortilladeig kan lagres i flere dager i...























































