26 enkle frokoster for barn

Det er ingen enkel oppgave å holde barna mette og energiske, men det betyr ikke at du må stole på frokostblanding med melk, ristede kaker og frosne vafler hver morgen. Disse oppskriftene vil hjelpe deg med å enkelt tilberede dagens viktigste måltid.

Bananpannekaker med 2 ingredienser

Ingen unnskyldninger for å hoppe over frokosten: bare to ingredienser og 25 minutter. Tips: Bruk en stekepanne med slippbelegg til disse pannekakene, så trenger du ikke fett eller stekespray.

Oppskrift: Enkle bananpannekaker med to ingredienser

Jordbærbruschetta

Denne søte og enkle frokosten består av bare fire ingredienser. Hvis barna ikke liker karamelliserte jordbær, kan du bruke friske, skivede jordbær. Andre alternativer? Smør nøttesmør på toast eller topp bærene med en klatt vaniljegresk yoghurt.

Oppskrift: Bruschetta med jordbær

Blåbærmuffins til frokost

Disse mini-muffinsene har akkurat passe størrelse for små hender, og er den perfekte raske frokosten for de morgenene du rett og slett ikke har tid til å gjøre deg klar. De er fullpakket med alt vi elsker til frokost: gresk yoghurt, havregrøt, helmelk, blåbær og eplemos.

Oppskrift: Blåbærmuffins til frokost

Lat havregrøt

Hvis du alltid har det travelt om morgenen, kan du prøve å lage frokost kvelden før. Med havregryn som er tilgjengelige uten resept er det superenkelt: bare rør og lag ingrediensene lagvis, og sett deretter glassene i kjøleskapet. Enda bedre, du kan tilpasse retten slik at alle har sine favoritter i én porsjon.

Oppskrift: Overnight oats i en krukke

Eple- og granola-snack

Selv de mest kresne vil elske denne søte, nøtteaktige frokosten. Og hvis du skjærer eplene i skiver på forhånd, er resten av trinnene enkle nok til å lage med barna.

Oppskrift: Sprø eplestabler

Blåbær-gulrotmuffins

Vi har modig tilsatt litt sunt fett i disse frukt- og grønnsaksmuffinsene. Kokosolje gir en fyldig smak og bidrar til å bevare fuktigheten, så disse muffinsene er deilige selv uten unødvendige søtningsmidler.

Oppskrift: Sunne gulrotmuffins med blåbær

Eggerøre "i skyen"

Stekte og posjerte egg har fått en ny rival – posjerte egg er enda mer spennende. Dette er reir av luftige, piskede eggehviter med en lys plomme i midten. Server dem på toast for en perfekt start på dagen.

Oppskrift: Eggerøre i skyene

Banan- og grønnkålispinner

Hvis du har problemer med å få barna dine til å spise grønne grønnsaker, kan du prøve å servere grønne smoothie-lignende ispinner til frokost. Denne banan- og lønnesirup-godbiten inneholder en sunn dose grønnkål!

Oppskrift: Grønnkålis

Raske kanelboller

I helgene har du lyst på noe spesielt, som kanelsnurrer til frokost. Men hvem har tid til å lage gjærdeig og vente på at den skal heve seg? Denne forenklede oppskriften bruker ferdigkjøpte hawaiiske rundstykker i stedet for hjemmelaget deig. Hva kan være enklere?

Oppskrift: Kanelboller med glasur

Vi anbefaler

Pizza med skinke, egg og urter

Frokostpizza trenger ikke å bety en kald bit av gårsdagens måltid. Denne eggepizzaen er superenkel å lage. Kjøpt pestosaus og ferdiglaget deig sparer også tid.

Oppskrift: Grønn pizza med skinke og stekte egg

Pølser i søt deig

Molly lager pølser dekket av pannekakeblanding – en klassisk kombinasjon av søtt og salt. Denne frityrstekte godbiten ligner på en corn dog (men passer bedre til frokost): den er deilig og garantert en barnefavoritt.

Oppskrift: Maishund

Fruktspyd med blåbærdipp

Denne sunne frokosten krever svært få ingredienser: frukt, gresk yoghurt, honning og en vaniljestang. Enda bedre er det at blåbær (både på spyd og i dippen) er rike på antioksidanter og gunstige for helsen.

Oppskrift: Mini fruktkebaber med blåbæryoghurtdippsaus

Peanøttsmør-granolabarer

Dette er en flott oppskrift hvis du trenger en matbit du kan lage på forhånd og ta med deg. Bak en stor porsjon i helgen, så har du massevis av barer til frokost på hverdager.

Oppskrift: Peanøttsmør-granolabarer

Fylte franske toastruller

Dette er den franske toasten du kjenner og elsker, men med en ny vri! Brødet flates ut, fylles med fyll og rulles til en fin rull – dyppes i røre og stekes i panne.

Oppskrift: Franske toastruller

Kjeks til frokost

Disse kjeksene er fulle av fullkorn. Ellie bruker fullkornshvetemel, havregryn og kliflak for å gjøre dem enda sunnere. Et hint av mørkt brunt sukker og ristede valnøtter gir en deilig smak.

Oppskrift: Frokostblandingkaker

Vanlige vafler

Våknet du og oppdaget at noen hadde spist opp den siste frosne vaffelen? Ikke noe problem! Med denne 20-minutters oppskriften fra Ree kan du fortsatt servere barna dine favorittfrokosten deres. Hvis du har noen ekstra minutter, kan du lage ekstra vafler som du kan oppbevare i fryseren.

Oppskrift: Vanlige vafler

Frossen yoghurt med frokostblanding på pinne

Denne frokosten er perfekt for varme sommerdager. Trisha kombinerer frokostblanding med gresk yoghurt og melk for en morsom frossen godbit som vil hjelpe alle med å starte dagen på riktig måte.

Oppskrift: Cornflakes-is på pinne

Bacon og egg i brød: Matlaging med barn

Denne solide frokosten blir garantert din favoritt. Egget plassert i midten av brødskiven, det interessante utskårne midten og det smuldrede baconet – det er noe magisk med alt som vil få barna dine til å be deg om å lage det igjen og igjen.

Oppskrift: Barnevennlig: Eggerøre med ost og bacon

Sjokolade-nøttesmør med kikerter

Barna dine kommer til å stå opp av sengene i det øyeblikket du forteller dem at de skal ha sjokoladepålegg til frokost! Katies sunne versjon av denne dippen er fullpakket med protein (takket være kikerter og hasselnøttene) og supersøt takket være kokossukkeret. Server med skivet frukt eller smør på ristet brød for en enkel frokost.

Oppskrift: Kikerter og hasselnøtt sjokoladepålegg

Mikrobølgeovnshavregrøt med eple og kanel

Denne mettende frokosten er alltid bedre enn havregrøt fra en pakke! Ikke bare er den søt – grøten er toppet med eple, lønnesirup og pekannøtter – men den er også rik på sunn fiber.

Oppskrift: Havregrøt med epler og nøtter på 10 minutter

Minigryteretter i en slow cooker

Denne mini-eggegryten har alt du elsker i en frokostgryte, inkludert tater tots. I tillegg er den superrask å lage takket være slow cookeren. Server med ketchup for barn og sterk saus for voksne.

Oppskrift: Eggforrett med poteter og ost i en saktekoker

Eplekake: Matlaging med barn

Denne enkle kaken er fylt med epler. Hvis du ikke har Mackintosh-epler for hånden, kan du bruke en annen, lignende variant; disse eplene mykner til riktig konsistens uten å gå tapt i det ferdige produktet.

Oppskrift: Barn kan lage: Eplebrød

Popovers med bærsaus: Matlaging med barn

Disse lette og luftige muffinsene blir barnas nye favorittfrokost. La dem knekke eggene, måle ingrediensene og blande røren. Vi er sikre på at de gjerne hjelper til når det er på tide å smake dem.

Oppskrift: Barnevennlig: Popovers med bærsaus

Vaffelsmørbrød med cheddar, bacon og sennep

Bobby viser deg ikke bare hvordan du raskt lager hjemmelagde vafler, han legger dem også lagvis med sprøstekt bacon og cheddar som frokostsmørbrød.

Oppskrift: Maisvafler med stekt bacon og lønnesirup

Jordbær-fransk toastruller: En morsom oppskrift for barn

Disse morsomme, sprø rundstykkene er en frokost som barn i alle aldre vil elske. Søte, deilige og enkle! Hvis barna vil hjelpe til, la dem kjevle ut brødet og fylle rundstykkene.

Oppskrift: Barnevennlig: Jordbær-fransk toastruller





Kategorier:

• 

  De beste frokostoppskriftene
• 

  50 enkle og raske frokoster du kan lage raskt
• 

  5 smakfulle oppskrifter på sneglefrokostboller
• 

  5 usøte havregrøtoppskrifter
• 

  50 pannekake- og vaffeloppskrifter
• 

  Ekstravagante milkshakes til frokost med
• 

  5 oppskrifter med søt havregrøt