Oppskrifter på retter laget av korn og belgfrukter


Forfatter: - kokk
Risotto med erter til en romantisk middagVisninger: 7 066

Giada demonstrerer hvordan man lager risotto, og det er ikke så vanskelig å oppnå den kremete konsistensen risottoelskere ønsker seg. Oppskriften hennes krever rødvin, deretter tilsetter hun erter,...

Arborio-ris, erter, parmesanost, rødvin, hvitløk, persille...
Tid: 50 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 414
Pilaff med tranebær og mandlerVisninger: 4 291

Ristede mandler og tørkede tranebær gir Valeries pilaff et festlig preg.

Basmatiris, langkornet ris, tørkede tranebær, persille, mandler...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 312
Forfatter:
Havregrøt med gresskarVisninger: 7 751

En eller to porsjoner havregrøt kan tilberedes rett før bruk i mikrobølgeovnen på middels effekt....

havregryn, gresskarpuré, melk, vaniljeekstrakt, tranebær...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 250
Forfatter:
Rekekarri BiryaniVisninger: 8 976

Detaljert oppskrift for å tilberede retten med bilder.

Basmatiris, reker, ingefærrot, sjalottløk, hvitløk, garam masala, paprika, karri, cashewnøtter, yoghurt, koriander, mynte...
Tid: 1 time. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Lat havregrøt i en krukke med gresskarVisninger: 4 853

En sunn, rask frokost med havregrøt i et glass med mandelmelk, gresskar og chiafrø.

Havregryn, gresskarpuré, mandelmelk, chiafrø, kanel, muskatnøtt, lønnesirup, pekannøtter...
Tid: 5 timer og 10 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 1 Kaloriinnhold: 186
Forfatter: - kokk
Rosenkål med brun ris og baconVisninger: 4 035
Oppskriftens innhold:

Giadas festlige fylte tilbehør bruker to typer ris i stedet for brød. Perleløk, rosenkål, hasselnøtter og hakket bacon gir en søt og salt smak.

Røkt bacon, brun ris, villris, rosenkål, portobellosopp, hasselnøtter, timian...
Tid: 1 time og 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 8–10 Kaloriinnhold: 390
Forfatter:
mais- og ostesmuldrepaiVisninger: 4 554

Hjemmelaget smuldrepai med mais- og chilifyll og potetgulltopping....

Mais, cotijaost, jalapeñopepper, chipotlepepper i adobosaus, hvetemel, fløte, lime, koriander, chips ...
Tid: 1 time og 15 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 6
Kategorier: Korn, belgfrukter, Fugl, .
Forfatter:
Kylling i mole poblano-sausVisninger: 15 826

Detaljert oppskrift for å tilberede retten med bilder.

Kylling, tortilla, mørk sjokolade, sort pepper, sesamfrø, kanel, anisfrø, koriander, guajillo, ancho pepper, gresskarkjerner, mandler, rosiner...
Tid: 2 timer. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Forfatter:
Refried bønnerVisninger: 12 369

Aromatiske krydder gir dette meksikanske tortillafyllet sin særegne smak.

pintobønner, løk, hvitløk, koriander, spisskummen, bakte bønner, koriander...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 3 Kaloriinnhold: 329
Forfatter:
Indisk kokos kyllingkarrigryteVisninger: 4 044

Detaljert oppskrift for å tilberede retten med bilder.

Kyllinglår, kikerter, spinat, basmatiris, chilipepper, purre, hvitløk, gulrøtter, kokosvann, kokosnøtt, spisskummen, timian, koriander, karripulver, gurkemeie, rosiner...
Tid: 2 timer. Kompleksitet: lett Porsjoner: 8
Ris med indisk karriVisninger: 45 945

Detaljert oppskrift for å tilberede retten med bilder.

Basmatiris, kanel, karri, koriander, cashewnøtter...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Forfatter: - kulinarisk forfatter
Kokoscurry med kikerterVisninger: 14 211

Detaljert oppskrift for å tilberede retten med bilder.

Basmatiris, kikerter, melk, løk, hvitløk, karri, sriracha-saus, naanbrød, honning, koriander...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4–6
Forfatter:
Hvetekorn med ris og karriVisninger: 7 365

Hvete og ris ble stuet i kokosmelk med karrikrydder.

Fullkornshvete, basmatiris, karri, malt cayennepepper, kokosmelk, sitronsaft, rosiner, rips, løk, koriander, cashewnøtter...
Tid: 50 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 260
Forfatter:
Marokkansk kyllingbryst med couscousVisninger: 7 114

Varmende ingredienser som honning, ingefær og ras el hanout (en marokkansk krydder) gir denne kyllingmiddagen en koselig høstsmak.

Kyllingbryst, rødløk, gulrøtter, ingefærrot, couscous, kanel, anisfrø, nellik, gurkemeie, muskatblomme, koriander, rosiner, mandler, honning...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 460
Forfatter:
Jumping John med andouille-pølseVisninger: 2780

Detaljert oppskrift for å tilberede retten med bilder.

Svartøyde bønner, langkornet ris, plommetomater, andouille-pølse, okra, paprika, selleri, vårløk, hvitløk, timian...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 470
Forfatter: - kokk
Afrikansk kjøttboller med couscousVisninger: 7 101

En detaljert oppskrift på å tilberede en kjøttrett med bilder....

Kjøttdeig, couscous, dadler, oliven, hvitvin, brunt sukker, sitronskall, løk, hvitløk, egg, havregryn, brødsmuler, rød pepperflak, kanel, spisskummen, tomater, tomatpuré, persille, koriander...
Tid: 1 time og 10 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Forfatter: - kokk
Kyllingtagine med oliven og konserverte sitronerVisninger: 5 295
Oppskriftens innhold:

Detaljert oppskrift for å tilberede retten med bilder.

Kylling, couscous, tørkede aprikoser, oliven, vårløk, ingefærrot, hvitløk, kanel, sort pepper, spisskummen, paprika, røde pepperflak, nellik, laurbærblad, safran, koriander, sitron...
Tid: 50 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4–6

Oppskrifter i alfabetisk rekkefølge

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt