Oppskrifter på retter laget av korn og belgfrukter


Hvit risVisninger: 7 794

Detaljert oppskrift for å tilberede retten med bilder.

ris, hvitløk...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 20
Rajma - VegetarchiliVisninger: 6 268

Detaljert oppskrift for å tilberede retten med bilder.

Røde bønner, paprika, tomater, løk, hvitløk, ingefærrot, sitronsaft, spisskummen, garam masala, røde pepperflak, koriander, sitronpepper...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
SmaragdrisVisninger: 4 217

Detaljert oppskrift for å tilberede retten med bilder.

ris, limeskall, parmesanost, persille, koriander...
Tid: 17 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Forfatter: - forfatter av kokebøker
Pilaff med karri til bankettVisninger: 3 738

Detaljert oppskrift for å tilberede retten med bilder.

Basmatiris, løk, nellik, kardemomme, karri, kanel, spisskummen, karve, koriander, langkornet ris, mandler...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 8
Forfatter:
Linser med korianderVisninger: 8 250

Detaljert oppskrift for å tilberede retten med bilder.

Linser, tomater, ingefærrot, hvitløk, sitronsaft, gurkemeie, malt cayennepepper, koriander...
Tid: 1 time. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 214
Sjømat Paella "Paella Cubana"Visninger: 5 898

Detaljert oppskrift for å tilberede retten med bilder.

Kylling, ris, skinke, chorizopølse, pepperonipølse, løk, hvitløk, paprika, rødvin, melasse, erter, reker, kamskjell, hummer, blåskjell, persille, spisskummen, muskatblomme...
Tid: 1 time og 50 minutter. Kompleksitet: gjennomsnittlig Porsjoner: 6
Forfatter: - TV-programleder
Bahamansk ris og bønnerVisninger: 6 904

Detaljert oppskrift for å tilberede retten med bilder.

Bacon, løk, paprika, selleri, hvitløk, plommetomater, tomatsaus, worcestershiresaus, chilipepper, timian, svarte bønner, ris...
Tid: 1 time og 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6–8
Kokosris "Arroz con Coco"Visninger: 3 826

En tradisjonell karibisk rett servert med stekte plantains, fisk og salat.

Langkornet ris, kokosvann, kokosflak, rosiner...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6–8
Forfatter: - berømt kokk
Karibisk ris og bønnerVisninger: 5 352

Detaljert oppskrift for å tilberede retten med bilder.

Ris, røde bønner, chilipepper, riseddik, sterk saus, løk, hvitløk, gressløk, persille...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4–6
Svarte bønner med langkornet risVisninger: 8 719

Detaljert oppskrift for å tilberede retten med bilder.

Svarte bønner, langkornet ris, paprika, tomater, løk, eplecidereddik, laurbærblad, spisskummen, hvitløk...
Tid: 1 time og 5 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 16
Forfatter: - berømt kokk
Gul risVisninger: 6 912

Detaljert oppskrift for å tilberede retten med bilder.

Basmatiris, gurkemeie, spisskummen, vårløk, kanel...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6
Forfatter: - kulinarisk forfatter
KokosrisVisninger: 5 103

Detaljert oppskrift for å tilberede retten med bilder.

jasminris, kokosvann...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6
Forfatter: - kulinarisk forfatter
Risotto med grønne erterVisninger: 5 644

Det beste med denne risoppskriften er at den, i motsetning til tradisjonell risotto, ikke krever at man står over komfyren og stadig rører i risen. For å gjøre det enklere...

Arborio-ris, parmesanost, hvitvin, erter...
Tid: 1 time. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4–6
Quinoakorn med krydderVisninger: 17 031

Lag denne 25-minutters quinoa-oppskriften fra Ingrid Hoffman og server den varm med sauterte løk, grønn chili og adobokrydder for den gule fargen.

Quinoa, paprika, løk, hvitløk, persille, chipotlepepper i adobosaus...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6–8 Kaloriinnhold: 233
Karibisk braisert grønnkål med risVisninger: 9 714

Denne mettende retten fra Food Network magazine er et flott alternativ for et komplett og balansert måltid. Den inneholder røkt pølse, sunn brun ris, grønnkål og svarte bønner.

Grønnkål, brun ris, svarte bønner, pølse, tomatpuré, laurbærblad, timian, jalapeño pepper, vårløk, hvitløk, selleri, kanel, nellik...
Tid: 1 time og 55 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Kveite med hvite bønner og endivVisninger: 7 459

Kveite er en kjøttfull fisk med fast kjøtt, har en mild smak og passer godt sammen med hvite bønner, paprika og rosmarin.

Kveite, cannellinibønner, endivesalat, rødløk, hvitløk, paprika, rosmarin, persille...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 439
Forfatter: - restauratør
Stuvede bønner med kjøttVisninger: 5 908

Guy Fieri er ikke så glad i bakte bønner, siden de er for søte. Så han lagde sin egen oppskrift – en hybrid av chili og bakte bønner – som har lignende konsistens, men er mindre søt.

Storfekjøtt, svinekjøtt, rødløk, jalapeñopepper, hvitløk, eplecidereddik, hvite bønner, limabønner, røde bønner, melasse, brunt sukker, soyasaus, ketchup, hvitt brød...
Tid: 2 timer og 45 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 8
Forfatter: - berømt kokk
Bakte bønner med bacon og rødløkVisninger: 5 115

Rachael Ray kan lage tusen varianter av bakte bønner, men i denne retten bruker hun ferdigstekte bakte bønner med en hjemmelaget dressing laget med rødløk, bacon, brunt sukker og svart...

bakte bønner, bacon, rødløk, brunt sukker, persille...
Tid: 21 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Forfatter: - medeiere av restauranten
Bakte bønner i barbecuesausVisninger: 8 870
Oppskriftens innhold:

Patrick og Gina Neely tilbyr en oppskrift på bakte bønner tilsatt grillkrydder, hjemmelaget barbecuesaus og rester av røkt svinekjøtt eller storfekjøtt.

Paprika, løk, hvitløk, bakte bønner, brunt sukker, melasse, svinekjøtt, paprika, sukker, løkpulver, ketchup, eplecidereddik, sennepspulver, sitronsaft, Worcestershiresaus...
Tid: 55 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 8
Forfatter: - berømt kokk
Søramerikanske bakte bønnerVisninger: 8 267

For å enkelt oppnå den klassiske barbecuesausmaken, kombinerer Paula Deen hermetiske bønner med svinekjøtt, lønnesirup, brunt sukker, sennep og selvfølgelig bacon.

Løk, hvite bønner, svinekjøtt, sennep, lønnesirup, brunt sukker, ketchup, sitronsaft, bacon...
Tid: 1 time og 10 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Forfatter: - kulinarisk forfatter
Quinoa med hvitløk, pinjekjerner og rosinerVisninger: 14 066

Quinoa er perfekt for en rask lunsj eller som tilbehør til kjøtt og fisk. Denne retten byr på en rekke teksturer og friske smaker, takket være sprø pinjekjerner, rosiner og sitronsaft.

quinoa, pinjekjerner, hvitløk, persille, rosiner, sitronsaft...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 300
Paprika fylt med søt og sur couscousVisninger: 8 302

For å gjøre middagen sunnere, bytter denne smakfulle retten tradisjonell ris med fullkornscouscous og tilsetter et snev av asiago-ost ​​for en myk, osteaktig skorpe.

Gulrøtter, selleri, sjalottløk, kjøttdeig, tomatpuré, persille, rosiner, vineddik, paprika, couscous, asiagoost...
Tid: 1 time og 10 minutter. Kompleksitet: gjennomsnittlig Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 379
Couscous med kylling og krydderVisninger: 5 286

Lag couscous med kanel og ingefær for å gi den varme smaker fra starten av, og bland den deretter med grillet kylling og gulrøtter, pluss avkjølt gresk yoghurt ...

Kanel, malt ingefær, gulrøtter, couscous, grillet kylling, mandler, rosiner, vårløk, koriander, yoghurt, harissasaus...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: gjennomsnittlig Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 441
Forfatter: - restauratør
Kyllingbryst fylt med couscous, fetaost, soltørkede tomater og olivenVisninger: 6 911
Oppskriftens innhold:

Guy Fierri foreslår å lage en «lomme» ut av hvert kyllingbryst og fylle det med et distinkt middelhavsfyll. Server denne retten med sitronsaus og soltørkede tomater,...

Hvitløk, røde pepperflak, soltørkede tomater, Kalamataoliven, couscous, fetaost, kyllingbryst, hvitvin, sitronsaft...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: gjennomsnittlig Porsjoner: 4
Meksikansk kjøtt- og bønnegryteVisninger: 12 470
Oppskriftens innhold:

Tenk på denne retten som en tallerken med dekonstruerte tacoer, med en maistortillabunn og -topp, og et solid fyll av spisskummenkrydret kjøttdeig og pintobønner.

Kjøttdeig, chilikrydder, spisskummen, oregano, løk, hvitløk, pintobønner, salsa, chips, cheddarost, Monterey Jack-ost, rømme, isbergsalat, plommetomater, avokado, jalapeñopepper...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 8
Risotto med rekerVisninger: 16 402

Risotto er en essensiell del av italiensk mat. Rekerisotto er perfeksjon i seg selv, og å tilberede den er som å mestre en hel vitenskap ...

Arborio-ris, ris, reker, løk, gulrøtter, hvitløk, fløte, parmesanost, basilikum, oregano, mynte...
Tid: -- Kompleksitet: lett
Slik lager du smuldrete grøtVisninger: 12 142

Siden antikken har grøt vært en seremoniell og sakramentell rett. Når en fredsavtale ble undertegnet, lagde begge parter grøt sammen og spiste den deretter, noe som ga opphav til ordtaket: «Med ham er det ingen grøt ...»

bokhvete, perlebygg, ris, maisgryn, erter...
Tid: 16 minutter. Kompleksitet: lett
Grønne bønner stekt i smør med mandlerVisninger: 8 076

Retten består av kokt voks og grønne bønner, som deretter stekes i smør med flakede mandler. Sitronsaft og vårløk tilsettes på slutten av koketiden.

grønne bønner, mandler, nøtter, vårløk, sitronsaft...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: lett
Forfatter:
Laks med linser og karriVisninger: 5 351

En oppskrift på grillet laks med paprika. Linser tilberedes med paprika, ingefær, løk, paprika og karripulver. Laksen og linsene serveres med ruccola blandet med...

Laks, linser, karri, paprika, ruccola, sjalottløk, hvitløk, ingefærrot, paprika, sitronsaft...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 426
Forfatter:
Svinekam med ananassalsaVisninger: 9 654

En oppskrift på svinekam med bein marinert i ananas, ingefær, soyasaus og femkrydderkrydder. Svinekjøttet grilles og serveres med ris og en salsa laget av stekt og strimlet...

Svinekjøtt, ananas, ingefærrot, langkornet ris, femkrydderkrydder, vårløk, røde pepperflak, soyasaus...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 484
Forfatter: - medeier av restauranten
Toskansk-inspirerte bakte bønnerVisninger: 5 773

Oppskrift på toskanske bakte bønner...

Hvite bønner, tomater, italiensk krydder, parmesanost, balsamicoeddik, svinekjøtt, hvitvin, sitronskall, sitronsaft, løk, hvitløk, selleri, gulrøtter, røde pepperflak...
Tid: 55 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6–8
Forfatter: - kokk
Hvite bønner bakt med root beerVisninger: 4 427

Oppskrift på bakte hvite bønner med root beer...

Hvite bønner, root beer, ingefærrot, løk, hvitløk, bacon, tomatpuré, eplecidereddik, melasse, fullkornssennep, røde pepperflak, garam masala...
Tid: 1 time og 5 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 6–8

Oppskrifter i alfabetisk rekkefølge

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt