Thai-biff med ris og kokos

Kjøkken:Thai,
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Thai-biff med ris og kokos – en detaljert oppskrift.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 700, totalt fett 44 G., proteiner 29 G., karbohydrater 48 G.
Kalorier 700, totalt fett 44 G., proteiner 29 G., karbohydrater 48 G.
Ingredienser:
- 450 g kjøttdeig
- 400 g usøtet kokosmelk
- 1 stilk sitrongress, tynt skivet, eller 3–4 skiver skrelt ingefær
- 1 kopp jasminris
- 1/4 kopp soyasaus
- Saften av 2 lime
- 1 ss sukker
- 2 agurker, i terninger
- 1 kopp basilikum, grovhakket
- 2 spiseskjeer vegetabilsk olje
- 1 rød paprika, finhakket
- 3 fedd hvitløk, knust
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Kok opp kokosmelk, 1,5 dl vann og sitrongress eller ingefær i en middels stor kjele. Tilsett risen og la det småkoke. Rør om, legg på lokk og reduser varmen til lav. La det småkoke. kokosris Kok over svak varme til væsken har fordampet og risen er mør, ca. 15 minutter. Ta av varmen og la stå, tildekket, i 10 minutter. Løsne med en gaffel. Trinn 2
- I en liten bolle blander du 1/4 kopp soyasaus, limesaft og sukker. I en middels stor bolle blander du agurkene med 1 ss basilikum og 1 ts soyasaus. Trinn 3
- Varm 1 spiseskje vegetabilsk olje i en middels stor stekepanne på høy varme. Tilsett kjøttdeigen og stek til den er brunet, ca. 5 minutter. Ha den over i en bolle. Trinn 4
- Reduser varmen til middels høy. Tilsett 1 spiseskje vegetabilsk olje i pannen. Tilsett rød paprika og stek under omrøring til den er gyllenbrun, ca. 5 minutter. Tilsett hvitløk og stek til den er gyllenbrun, 2 minutter til. Øk varmen til høy og tilsett kjøttet og kjøttkraften i pannen.
Rør inn soyasausblandingen og la det småkoke til væsken har fordampet, ca. 2 minutter. Tilsett resten av basilikumen og kok under omrøring i ca. 1 minutt.
Server biff- og agurksalaten på en seng av ris.
Stemmer: 4
Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Hovedretter / Korn, belgfrukter / Kjøtt / Matnettverk - oppskrifter / Thailandsk matLignende oppskrifter
Teriyaki-spyd med oksekjøtt og ris
Agua Fresca med kokos, litchi og sitrongress
Stekt ris med blomkål i thailandsk stil
Thai Basilikum Kylling
Nong Gai Op: Ovnsbakt kylling i thailandsk stil
Saktekokt oksekjøtt med Bok Choy
Slow Cooker BBQ-biff
Risengrøt (kheer) med kokosnøtt
Grillet reke med kokos og lime
Kålrot og kokospuré
Thai-biffnachos
Laks med ris og marinerte paprikaer
Salat med ananas, sitrus og kokos
Stekte grønne bønner med kokosnøtt
Reker i thailandsk stil med kokos- og basilikumris
Hjemmelaget granola med kokos og tørket frukt
Tapiokapudding med kokosnøtt
Thai deviled egg
Thai fiskesuppe
Thai grillet paprika
Thai svinekjøttburger
Thai Tofu Melkesuppe
Thai-biff i sterk myntesaus
Thai stekte bananer
Blåskjell med thailandsk rød karri
Thai kylling med gulrot- og ingefærsalat
Thai-biff
Puertorikansk melkeaktig juledrikk med
Stekt oksekjøtt marinert i teriyakisaus
Fruktsalat med vannmelon og kokosnøtt
Thai kyllingsalat
Gulrotsalat med kokos
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Smakfulle paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






