Fisketaco med vannmelonsalsa
Stemmer: 3
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 437, totalt fett 18 G., mettet fett G., proteiner 25 G., karbohydrater 45 G., fiber G., kolesterol mg, natrium mg, sukker G.
Kalorier 437, totalt fett 18 G., mettet fett G., proteiner 25 G., karbohydrater 45 G., fiber G., kolesterol mg, natrium mg, sukker G.
Fisketacoer med vannmelonsalsa – en detaljert oppskrift.
Oppskriftene bruker målebeholdere med følgende volumer:
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Ingredienser til oppskriften:
- 4 kopper terninger av vannmelonmasse, uten frø
- 1/2 liten rødløk, finhakket
- 1/2 kopp grovhakket fersk koriander
- Saft av 2 lime, pluss limebåter til servering
- 1 jalapeñopepper, uten frø og finhakket
- 1 ss og 2 ts olivenolje
- Grovt havsalt
- 450 g havabborfilet, uten skinn
- 1 ts chilipulver (se krydderoppskrift) Her)
- 1 kålhode romanosalat, hakk
- 8 mais tortillas (oppskrift mais tortillas, oppskrift hvetetortillaer)
- 1 avokado, kuttet i skiver
Vi anbefaler
Oppskrifter med lignende ingredienser: Vannmelon, rødløk, koriander, limesaft, kalk, jalapeño pepper, abbor, fiskefilet, chilipepper, romanosalat, tortilla, Avokado, pico de gallo-saus
Tilberedning av retten i henhold til oppskriften:
- Tilbered salsa: Bland vannmelon, rødløk, koriander, limesaft, jalapeñopepper, 1 ss olivenolje og 1/2 ts salt i en bolle.
- Forvarm grillen til middels høy varme. Gni fisken med 2 teskjeer olivenolje, dryss over chilipulver og 1/2 teskje salt. Pensle grillristen med olivenolje, legg deretter fisken i og stek til den er gjennomstekt, 4–5 minutter per side. Legg fisken over på et fat og riv den i små biter.
- I mellomtiden blander du romanosalaten med 2 spiseskjeer salsa og en klype salt. Varm tortillaene på grillen og fyll dem med fisk, salsa, avokado og salat. Server tacoene med limebåter.
Kategorier:
Lignende oppskrifter
