Oppskrifter   Grille   Fugl   Hurtigmat   Tortillaer   Forretter   Med sauser   Kjøtt   

Grillet kyllingtaco


Slik lager du grillet kyllingtaco
Kjøkken:Meksikansk,
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4


Gni kyllingbryst med chilipulver og grill dem med mais-tortillas for enkle og deilige tacoer som er lette å lage midt i uken. Fordel den stekte kyllingen mellom varme tortillas og topp med revet ost, salat, jalapeños eller salsa.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 530, totalt fett 24 G., mettet fett 4 G., proteiner 45 G., karbohydrater 35 G., fiber 7 G., kolesterol 131 mg, natrium 626 mg, sukker 1 G.


Ingredienser:

  • 1/4 kopp vegetabilsk olje, pluss ekstra til å smøre grillristen
  • 3 ss. chilipulver
  • 700 g kyllingbryst uten skinn og bein (ca. 3 stk.)
  • 12 mais tortillas
  • Revet ost, syltet jalapeño, revet salat, salsa – til servering
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Forvarm grillen til middels varme.
  • Trinn 2
  • Bland vegetabilsk olje, chilipulver og 1 teskje salt i en liten bolle til en pasta. Kjør kyllingbrystene mellom to plastfolier til de er ca. 1 cm tykke. Gni kyllingen på alle sider med chilipastaen.
  • Trinn 3
  • Smør grillristen lett med olje. Grill kyllingen til den er fast å ta på og gjennomstekt, snu den én gang, ca. 3–4 minutter per side. Sett til side og la hvile i 5 minutter, og skjær deretter kyllingen i biter eller strimler. Varm tortillaene på grillen og pakk dem inn i et kjøkkenhåndkle for å holde dem varme.
  • Trinn 4
  • Server tacoene med kylling, revet ost, syltet jalapeño, salat og/eller salsa.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Oppskriftsamlinger



Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt