Oppskrifter   Grille   Fisk   Grønnsaker, frukt   Hurtigmat   Tortillaer   Forretter   Fisk   

Grillet laksetaco


Slik lager du grillet laksetaco
Tid: 45 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 8


Denne oppskriften er perfekt for en grillfest i hagen om sommeren. Laksefileter marineres i noen minutter i limesaft, olivenolje, spisskummen og hvitløk, grilles deretter og serveres som tacofyll sammen med grillede og friske grønnsaker.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 468, totalt fett 28 G., mettet fett 6 G., proteiner 24 G., karbohydrater 32 G., fiber 4 G., kolesterol 52 mg, natrium 550 mg, sukker 3 G.


Ingredienser:

  • 1/4 kopp extra virgin olivenolje, pluss mer til smøring
  • 1 ss limesaft + limebåter til pynt
  • 2 ts malt spisskummen
  • 1 teskje hvitløkspulver
  • 1 ts grovt salt + mer etter smak
  • Fire skinnfrie laksefileter, som veier 170 g hver.
  • 1 rød paprika, uten frø og kuttet i tynne strimler
  • 1 gul paprika, uten frø og kuttet i tynne strimler
  • 1 stor rødløk, skrelt og kuttet i 1 cm tykke skiver.
  • 8 hvetetortillaer til taco
  • 0,5 kopp smuldret queso fresco
  • 1 avokado, i terninger
  • Hakket frisk koriander til servering
  • Spesialutstyrfiskerist; grillpanne
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Forvarm grillen til middels høy varme.
  • Trinn 2
  • Bland olivenolje, limesaft, spisskummen, hvitløkspulver og salt i en liten bolle. Pensle laksefiletene med marinaden på begge sider. Legg dem i en fiskekurv.
  • Trinn 3
  • Legg de skivede paprikaene og rødløken på en grillpanne. Pensle med olivenolje og dryss over en klype salt. Sett pannen på en varm grill og stek under omrøring til grønnsakene er møre, ca. 15–20 minutter.
  • Trinn 4
  • I mellomtiden legger du fisken på grillristen. Stek til den er brunet på begge sider og ugjennomsiktig i midten, ca. 4 minutter per side. Ta fisken av grillen og legg den over på en tallerken. Riv den forsiktig i strimler.
  • Trinn 5
  • Legg tortillaene på grillen og stek i noen sekunder på hver side til de er svarte.
  • Trinn 6
  • Fyll hver tortilla med paprika-, løk- og fiskeblandingen. Topp med smuldret ost, hakket avokado, koriander og en skvis limesaft.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Oppskriftsamlinger



Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt