Grillet laksetaco

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 8
Denne oppskriften er perfekt for en grillfest i hagen om sommeren. Laksefileter marineres i noen minutter i limesaft, olivenolje, spisskummen og hvitløk, grilles deretter og serveres som tacofyll sammen med grillede og friske grønnsaker.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 468, totalt fett 28 G., mettet fett 6 G., proteiner 24 G., karbohydrater 32 G., fiber 4 G., kolesterol 52 mg, natrium 550 mg, sukker 3 G.
Kalorier 468, totalt fett 28 G., mettet fett 6 G., proteiner 24 G., karbohydrater 32 G., fiber 4 G., kolesterol 52 mg, natrium 550 mg, sukker 3 G.
Ingredienser:
- 1/4 kopp extra virgin olivenolje, pluss mer til smøring
- 1 ss limesaft + limebåter til pynt
- 2 ts malt spisskummen
- 1 teskje hvitløkspulver
- 1 ts grovt salt + mer etter smak
- Fire skinnfrie laksefileter, som veier 170 g hver.
- 1 rød paprika, uten frø og kuttet i tynne strimler
- 1 gul paprika, uten frø og kuttet i tynne strimler
- 1 stor rødløk, skrelt og kuttet i 1 cm tykke skiver.
- 8 hvetetortillaer til taco
- 0,5 kopp smuldret queso fresco
- 1 avokado, i terninger
- Hakket frisk koriander til servering
- Spesialutstyrfiskerist; grillpanne
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Forvarm grillen til middels høy varme. Trinn 2
- Bland olivenolje, limesaft, spisskummen, hvitløkspulver og salt i en liten bolle. Pensle laksefiletene med marinaden på begge sider. Legg dem i en fiskekurv. Trinn 3
- Legg de skivede paprikaene og rødløken på en grillpanne. Pensle med olivenolje og dryss over en klype salt. Sett pannen på en varm grill og stek under omrøring til grønnsakene er møre, ca. 15–20 minutter. Trinn 4
- I mellomtiden legger du fisken på grillristen. Stek til den er brunet på begge sider og ugjennomsiktig i midten, ca. 4 minutter per side. Ta fisken av grillen og legg den over på en tallerken. Riv den forsiktig i strimler. Trinn 5
- Legg tortillaene på grillen og stek i noen sekunder på hver side til de er svarte. Trinn 6
- Fyll hver tortilla med paprika-, løk- og fiskeblandingen. Topp med smuldret ost, hakket avokado, koriander og en skvis limesaft.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Oppskrifter i bakgården / Sommerretter / Grill, grillfest / Enkle grilloppskrifter / Grillet fisk / Grillede grønnsaker og frukt / Hurtigmat / Tortillaretter / Forretter / Fiskeforretter / / Matnettverk - oppskrifterOppskriftsamlinger
Lignende oppskrifter
Bakt potet med skall og tacokrydder
Cajun-grillet steinbit-taco
Sommerbifftacoer
Bifftacoer
Grillet kyllingtaco med salat
Alaskansk røkt laksedipp
Tacoer i potetskall
Grillet kyllingtaco
Tartiner med røkt laks og eggsalat
Reketacoer
Sunne grillede tacos med pepper og svinekjøtt
Chipotle-reketacos med salsa verde
Chipotle-laksetacos med avokadosalsa
Aprilsnarr-laksesmørbrød: Søt
Enkel tacokrydder
Lakseburger
Potetskall med stillehavslaks
Tartine med røkt laks og agurk
Fisketacoer med kremet saus
Grillet fisketaco med lime-coleslaw
Taco-smaksatt pizza med kyllingbryst
Cobb-salat med grillet laks
Grillet hummertaco
Grillet svinekjøtt og rødkåltacoer
Omelett med røkt laks
Grillet laksesmørbrød
Tacokrydder
Hawaiisk laksesalat-forrett «Lomi Lomi»
Hawaiian laksesalat "Lomi Lomi"
Pizza med røkt laks
Grillet laks Club-sandwicher
Bagelsmørbrød med krydret omelett og røkt laks
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






















