Sunne Chipotle-grillede svinekjøtttacos


Slik lager du - Sunne Chipotle-grillede svinekjøtttacoer
Kjøkken:Meksikansk,
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4


En rask, krydret marinade av limesaft og røkt chipotle-pepper gir disse svinekjøtttacoene en smakfull, røykfylt smak, spesielt verdsatt hvis du griller svinekjøttet på en stekeplate i stedet for på en utendørs grill. Topp svinekjøttet med skivet avokado og salsa, og nyt disse sunne og deilige tacoene.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 314, totalt fett 15 G., mettet fett 3 G., proteiner 21 G., karbohydrater 27 G., fiber 6 G., kolesterol 55 mg, natrium 447 mg, sukker 1 G.


Ingredienser:

  • 1/4 kopp friske korianderblader, finhakket, pluss kvister til servering
  • 1 ss ferskpresset limesaft + båter til servering
  • 1 ss vegetabilsk olje
  • 1 teskje malt chipotlepepper
  • 2 fedd hvitløk, knust
  • 1 svin indrefilet som veier 350 g, skåret diagonalt i 1 cm tykke skiver.
  • 8 mais tortillas
  • 1 liten avokado, tynt skåret
  • Lett rømme og salsa til servering
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Bland koriander, limesaft, vegetabilsk olje, chipotlepepper og hvitløk i en stor bolle. Tilsett svinekjøttskivene og vend dem godt sammen. La dem stå i romtemperatur i 15 minutter.
  • Trinn 2
  • Forvarm en grill eller grillpanne over middels høy varme.
  • Trinn 3
  • Ta svinekjøttet ut av marinaden og kast resten av marinaden. Dryss 1/2 teskje salt på alle sider. Grill svinekjøttet, snu det én gang, til det er brunet, men fortsatt litt rosa inni, ca. 10 minutter. Legg det over på en stor tallerken.
  • Trinn 4
  • Grill tortillaene, snu dem én gang, til de har grillmerker og er møre, ca. 1 minutt. Fordel dem på tallerkener. Smør litt rømme på hver tortilla. Fordel svinekjøttet og avokadoen på tortillaene. Topp hver taco med salsa og pynt med korianderkvister. Server med limebåter.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt