Sunne Chipotle-grillede svinekjøtttacos

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
En rask, krydret marinade av limesaft og røkt chipotle-pepper gir disse svinekjøtttacoene en smakfull, røykfylt smak, spesielt verdsatt hvis du griller svinekjøttet på en stekeplate i stedet for på en utendørs grill. Topp svinekjøttet med skivet avokado og salsa, og nyt disse sunne og deilige tacoene.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 314, totalt fett 15 G., mettet fett 3 G., proteiner 21 G., karbohydrater 27 G., fiber 6 G., kolesterol 55 mg, natrium 447 mg, sukker 1 G.
Kalorier 314, totalt fett 15 G., mettet fett 3 G., proteiner 21 G., karbohydrater 27 G., fiber 6 G., kolesterol 55 mg, natrium 447 mg, sukker 1 G.
Ingredienser:
- 1/4 kopp friske korianderblader, finhakket, pluss kvister til servering
- 1 ss ferskpresset limesaft + båter til servering
- 1 ss vegetabilsk olje
- 1 teskje malt chipotlepepper
- 2 fedd hvitløk, knust
- 1 svin indrefilet som veier 350 g, skåret diagonalt i 1 cm tykke skiver.
- 8 mais tortillas
- 1 liten avokado, tynt skåret
- Lett rømme og salsa til servering
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Bland koriander, limesaft, vegetabilsk olje, chipotlepepper og hvitløk i en stor bolle. Tilsett svinekjøttskivene og vend dem godt sammen. La dem stå i romtemperatur i 15 minutter. Trinn 2
- Forvarm en grill eller grillpanne over middels høy varme. Trinn 3
- Ta svinekjøttet ut av marinaden og kast resten av marinaden. Dryss 1/2 teskje salt på alle sider. Grill svinekjøttet, snu det én gang, til det er brunet, men fortsatt litt rosa inni, ca. 10 minutter. Legg det over på en stor tallerken. Trinn 4
- Grill tortillaene, snu dem én gang, til de har grillmerker og er møre, ca. 1 minutt. Fordel dem på tallerkener. Smør litt rømme på hver tortilla. Fordel svinekjøttet og avokadoen på tortillaene. Topp hver taco med salsa og pynt med korianderkvister. Server med limebåter.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Sunn mat / Sunne snacks / Sunne grillretter / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Panne / Hurtigmat / Tortillaretter / Forretter / Snacks med sauser / Kjøttforretter / / Matnettverk - oppskrifter / Meksikansk matLignende oppskrifter
Grillet kyllingtaco med salat
Pulled Pork-tacoer
Kalkun- og krydrede tomattacoer
Asiatisk-inspirerte nudler med grillet svinekjøtt
Grillet kyllingtaco
Potetskall med stekt svinekjøtt
Sterke nachos med svinekjøtt og ananas
Guacamole med grillet mais
Tacobar med stekte sjampinjonger og chipotlepepper
Chipotle-reketacos med salsa verde
Chipotle-laksetacos med avokadosalsa
Kylling-, mango- og chipotle-tacosalat
Nachos med jerksvin
Guacamole med grillet mais
Pulled Pork-tacoer
Fajitas med svinekjøtt, løk og paprika i
Fisketacoer med kremet saus
Grillet fisketaco med lime-coleslaw
Spelt-, svinekjøtt- og ananasbolle
Grillet tacobar med kylling og biff i
Tacoer med stekt svinekjøtt, kål og ananas
Cemitas – en meksikansk pulled pork-sandwich
Revet mais i meksikansk stil
Grillet hummertaco
Grillet svinekjøtt og rødkåltacoer
Svinekjøtt- og vannmelontacoer på salatblader
Svinekjøtttacoer med plommesalsa
Kyllingkjøttboller og chipotle-tacoer
Carnitas-taco med svinekjøtt
Thai svinekjøttburger
Slow Cooker-tacoer med svinekjøtt
Taco med svinekjøtt og svarte bønner
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Sauser til hurtigmat
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Sauser til hurtigmat
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






