Oppskrifter   Grille   Fisk   Hurtigmat   Tortillaer   

Mahi-mahi fisketacoer


Slik lager du Mahi Mahi-tacoer
Kjøkken:Meksikansk,
Meny:Middag,
Tid: 1 time og 45 minutter
Kompleksitet: gjennomsnittlig
Porsjoner: 4


Server fisketacoene med samme topping som kjøtttacoene: rømme, strimlet kål og salsa.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 418, totalt fett 20 G., mettet fett 2 G., proteiner 26 G., karbohydrater 33 G., fiber 3 G., kolesterol 83 mg, natrium 502 mg, sukker 2 G.


Ingredienser:


Fisketacoer
  • 450 g flakete hvit fisk, som mahi-mahi
  • 8 hvetemel tortillas
  • 1 grovhakket jalapeñopepper
  • 1 ss. ancho chilipulver
  • 1/4 ss rapsolje
  • Saften av 1 lime
  • 1/4 kopp hakkede friske korianderblader

Ingredienser til fyllet
  • Strimlet hvitkål
  • Sterk saus
  • Fransk crème fraîche eller rømme
  • Rødløk, tynt skåret i halve ringer
  • Finhakket vårløk
  • Hakkede korianderblader
  • Purert tomatsalsa, se oppskrift nedenfor

Purert tomatsalsa
  • 4 store modne tomater, hakket
  • 1 serranochilipepper
  • 1 skivet jalapeñopepper
  • 1 ss chipotle-hot saus
  • 2 ss. peanøttsmør
  • 1 liten løk, grovhakket
  • 4 grovhakkede hvitløksfedd
  • 1 ss oregano
  • 1/4 kopp hakkede friske korianderblader
  • Salt og malt pepper
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Forvarm grillen til middels høy varme. Legg fisken i en middels stor form. Bland olje, limesaft, ancho chilipulver, jalapeño og koriander og hell blandingen over fisken. Mariner i 15–20 minutter.

    Ta fisken ut av marinaden og legg den med skinnsiden ned på en varm grill. Grill den i 4 minutter på hver side, snu den deretter i 30 sekunder og ta den av varmen. La den hvile i 5 minutter, og løsne den deretter med en gaffel.

    Sett det ned tortillas Legg på grillen og stek i 20 sekunder. Fordel fisken mellom antall flatbrød og legg til et eller flere av de foreslåtte toppingene.
  • Trinn 2
  • Purert tomatsalsa:

    Forvarm grillen eller bruk en sidebrenner. Varm oljen i en middels stor stekepanne, tilsett rødløk og hvitløk og stek til de er myke. Tilsett tomater, serranopepper og jalapeño og la det småkoke til tomatene er møre, ca. 15–20 minutter.

    Kjør blandingen glatt med en stavmikser og la det småkoke i ytterligere 10–15 minutter. Tilsett sterk saus, oregano, koriander og limesaft, og smak til med salt og pepper. 6–8 porsjoner.

Stemmer: 1

Foto - Bobby FlayOppskriftsforfatter - (Bobby Flay) - kjendiskokk, restauratør, reality-TV-programleder, restauranteier
Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt