Mahi-mahi fisketacoer

Kompleksitet: gjennomsnittlig
Porsjoner: 4
Server fisketacoene med samme topping som kjøtttacoene: rømme, strimlet kål og salsa.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 418, totalt fett 20 G., mettet fett 2 G., proteiner 26 G., karbohydrater 33 G., fiber 3 G., kolesterol 83 mg, natrium 502 mg, sukker 2 G.
Kalorier 418, totalt fett 20 G., mettet fett 2 G., proteiner 26 G., karbohydrater 33 G., fiber 3 G., kolesterol 83 mg, natrium 502 mg, sukker 2 G.
Ingredienser:
Fisketacoer
- 450 g flakete hvit fisk, som mahi-mahi
- 8 hvetemel tortillas
- 1 grovhakket jalapeñopepper
- 1 ss. ancho chilipulver
- 1/4 ss rapsolje
- Saften av 1 lime
- 1/4 kopp hakkede friske korianderblader
Ingredienser til fyllet
- Strimlet hvitkål
- Sterk saus
- Fransk crème fraîche eller rømme
- Rødløk, tynt skåret i halve ringer
- Finhakket vårløk
- Hakkede korianderblader
- Purert tomatsalsa, se oppskrift nedenfor
Purert tomatsalsa
- 4 store modne tomater, hakket
- 1 serranochilipepper
- 1 skivet jalapeñopepper
- 1 ss chipotle-hot saus
- 2 ss. peanøttsmør
- 1 liten løk, grovhakket
- 4 grovhakkede hvitløksfedd
- 1 ss oregano
- 1/4 kopp hakkede friske korianderblader
- Salt og malt pepper
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
tortilla, mahi-mahi, salsasaus, serranopepper, jalapeño pepper, sterk saus, limesaft, tomater, rødløk, hvitløk, vårløk, oregano, koriander, rømme, Peanøttsmør
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Forvarm grillen til middels høy varme. Legg fisken i en middels stor form. Bland olje, limesaft, ancho chilipulver, jalapeño og koriander og hell blandingen over fisken. Mariner i 15–20 minutter.
Ta fisken ut av marinaden og legg den med skinnsiden ned på en varm grill. Grill den i 4 minutter på hver side, snu den deretter i 30 sekunder og ta den av varmen. La den hvile i 5 minutter, og løsne den deretter med en gaffel.
Sett det ned tortillas Legg på grillen og stek i 20 sekunder. Fordel fisken mellom antall flatbrød og legg til et eller flere av de foreslåtte toppingene.
Trinn 2 - Purert tomatsalsa:
Forvarm grillen eller bruk en sidebrenner. Varm oljen i en middels stor stekepanne, tilsett rødløk og hvitløk og stek til de er myke. Tilsett tomater, serranopepper og jalapeño og la det småkoke til tomatene er møre, ca. 15–20 minutter.
Kjør blandingen glatt med en stavmikser og la det småkoke i ytterligere 10–15 minutter. Tilsett sterk saus, oregano, koriander og limesaft, og smak til med salt og pepper. 6–8 porsjoner.
Stemmer: 1
Oppskriftsforfatter - Bobby Flay (Bobby Flay) - kjendiskokk, restauratør, reality-TV-programleder, restauranteierKategorier
oppskrift / Sunn mat / Sunne middager / Sunne grillretter / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Middag / Grill, grillfest / Grillet fisk / Hurtigmat / Tortillaretter / / Meksikansk mat / Tex-Mex / Bobby FlayLignende oppskrifter
Den beste Coryphaena (Mahi-Mahi) på grillen
Mahi-Mahi Ceviche
Ceviche carretillero
Dampet Mahi Mahi
Mahi Mahi-sandwich i kokoskarri
Grillede Mahi-Mahi-smørbrød
Escowich-stil Mahi-Mahi og Mango Sandwich
Grillet Mahi Mahi i cubansk sitrusdressing
Grillet Mahi Mahi med hvitløks-limesmør
Fisketacoer med fersk salsa
Grillet fisketaco med lime-coleslaw
Fisketacoer med coleslaw, chayote og
Grillet Mahi Mahi med Mojo-saus
Mahi-mahi fisk i bananblader
Sunne retter med fisk og sjømat
Fisketacoer
Grillet Dorado med Zucchini-salsa
Tacoer med mahi-mahi (dolar) og sitrusfrukter
Fisketacoer med tartarsaus
Frityrstekte fisketacoer
Thai fiskekarri
Slik steker du fisk deilig i en stekepanne
Thai Mahi Mahi-salat med rød karri
Vietnamesisk fiskesmørbrød «Banh Mi»
Grillet Mahi Mahi i en sterk jerkmarinade
Macadamia-panert tunfisk
Stekt mahi-mahi-fisk i søt og sur saus
Viognier
Fisketaco med vannmelonsalsa
Stekt Mahi Mahi med asparges og mandler
Stekt Mahi Mahi-fiskefilet med blomkål
Fiskemuffins
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Smakfulle paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






