Chipotle-reketacos med avokadosalsa verde

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Reker er et av de mest populære tacofyllene. Det er et lettere alternativ til kjøtt og kokes på få minutter. Kombiner reker med chipotlepepper (røkt jalapeño), grill og server i varme tortillaer med en forfriskende hjemmelaget salsa verde laget med tomatillos og avokado. Dette deilige og sunne tacoalternativet er perfekt for sommeren.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 233, totalt fett 10 G., mettet fett 2 G., proteiner 25 G., karbohydrater 12 G., fiber 3 G.
Kalorier 233, totalt fett 10 G., mettet fett 2 G., proteiner 25 G., karbohydrater 12 G., fiber 3 G.
Ingredienser:
Avokadosalsa
- 1 liten løk, kuttet i 4 biter
- 1 jalapeñopepper, delt i fire (fjern frøene om ønskelig)
- 1 fedd hvitløk, knust
- 4 mellomstore tomatilloer (ca. 200 g), skrelt, vasket og grovhakket
- En halv Hass-avokado, skrelt og kuttet i biter
- 1 og 1/4 teskjeer grovt salt
- 1/4 kopp løst pakkede korianderblader, grovhakket
Reker
- 1 ss. olivenolje
- 1 ts malt chipotlepepper eller chilipulver
- 1 teskje grovt salt
- 450 g mellomstore reker (ca. 20 stk.), skrelt og renset for årer
- 8 mais tortillas
- 8 kvister koriander til servering
- 2 lime, kuttet i båter
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
reker, malte kirsebær, salsasaus, tortilla, kalk, Avokado, jalapeño pepper, chipotlepepper, koriander
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Ha løk, jalapeño og hvitløk i en foodprosessor og finhakk. Tilsett tomatilloer, avokado og salt og kjør til sausen er tykk. Ha den over i en bolle og rør inn koriander. Trinn 2
- Forvarm en grill (elektrisk eller utendørs) til middels høy varme. Bland olivenolje, chipotle- eller chilipulver og salt i en stor bolle. Tilsett rekene og vend dem rundt. Grill rekene til de er rosa, 1,5 til 2 minutter per side. Trinn 3
- Grill tortillaene til de er lett svidd og smidige, omtrent 20 sekunder per side. Alternativt kan du pakke dem inn i et fuktig papirhåndkle og sette dem i mikrobølgeovnen. Legg salsaen over tortillaen, og topp deretter med 2–3 reker og en kvist koriander. Server 2 tacoer per porsjon med en limebåt.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Oppskrifter i bakgården / Enkle og raske oppskrifter / Enkle rekeoppskrifter / Sommerretter / Grill, grillfest / Enkle grilloppskrifter / Grillet reke / Grillet melprodukter / Hurtigmat / Tortillaretter / Forretter / Fiskeforretter / / Matnettverk - oppskrifter / Meksikansk matOppskriftsamlinger
Lignende oppskrifter
Tacogryte
Kalkun- og krydrede tomattacoer
Reketostadas med avokadosalsa og
Grillet kylling med salsa verde
Sunne grillede tacos med pepper og svinekjøtt
Tacobar med stekte sjampinjonger og chipotlepepper
Chipotle-laksetacos med avokadosalsa
Kylling-, mango- og chipotle-tacosalat
Fisketacoer med fersk salsa
Søte og krydrede salat-tacoer
15-minutters reketacoer med sterk kålsalat
Tostadas med bønner, stekte egg og avokado på 15 minutter
Enkle tacoer til middag
Kalkunpølsetaco med mangosalsa
Grillet reketaco med tropisk salsa
Grillet fisketaco med lime-coleslaw
15-minutters grillet bifftaco
Baja fisketacoer
Asparges-tacoer
Bruschetta med burrataost og salsa verde
Burgere med salsa verde og pepper jack-ost
Grillede artisjokker med myntesalsa verde
Grillet avokado med salsa
Fylte poteter med kylling og avokado
Reketacoer med grapefruktsalat
Tacobiff stuet med grønn salsa i
Fisketacoer
Grillet sverdfisk med salsa verde
Svinekjøtttacoer med plommesalsa
Bakte egg med salsa verde
Fisketaco med vannmelonsalsa
Reke- og kålsalattacoer
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Sauser til hurtigmat
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Sauser til hurtigmat
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






















