De beste oppskriftene på grønne bønner

Grønne bønner er mer enn bare en siderett. Denne sunne grønnsaken kan være basen i en gryterett eller wok, et flott tillegg til en salat og mye mer!

Cæsarsalat med grønne bønner og grønnkål

Din daglige porsjon med grønne grønnsaker har aldri sett så elegant ut! En enkel grønnkålsalat er enda sunnere med tilsetning av grønne bønner.

Oppskrift: Cæsarsalat med grønne bønner og grønnkål

Sprø grønne bønner forrett

Lag dobbel porsjon og frys ned én porsjon før steking. Når du er klar for en matbit, legg de frosne bønnene i den varme oljen, og tilbehøret er klart på få minutter!

Oppskrift: Sprø grønne bønner forrett

Grillede grønne bønner i en varm vinaigrette med sprøstekt potet

For en mer smakfull rett, grill de grønne bønnene. Uansett gir den bacon-infuserte sennepsdressingen et deilig og pikant preg.

Oppskrift: Grillede grønne bønner i en varm vinaigrette med sprøstekt potet

Wok med svinekjøtt, ris og grønne bønner

For en smakfull rett blir risen stekt med kjøttdeig av svin, grønne bønner, ingefær, soyasaus og vårløk.

Oppskrift: Wok med svinekjøtt, ris og grønne bønner

Grønne bønner med knitring

Alt er bedre med bacon, inkludert grønne bønner. Den myke, nesten kremete smaken av bønnene passer fantastisk sammen med den salte, røykfylte smaken av bacon.

Oppskrift: Grønne bønner med knitring

Grønn bønnegryte

Rees versjon av en tradisjonell gryterett bruker ferske grønne bønner og en hjemmelaget kremet saus. Revet cheddar og bacon gir et snev av raffinement til denne spesielle tilbehørsretten.

Oppskrift: Grønn bønnegryte

Stekte grønne bønner med kokosnøtt

Bland grønne bønner med revet kokoskarrisaus for en unik og deilig vri på en klassisk tilbehørsrett.

Oppskrift: Stekte grønne bønner med kokosnøtt

Kremete grønne bønner med stekt sjalottløk

Den har alt du trenger: syrlig gresk yoghurt, en dash søt og krydret kanel og stekte sjalottløk.

Oppskrift: Kremete grønne bønner med stekt sjalottløk

Grønne bønner med gremolata

Ina krydrer grønne bønner med hvitløk og sitronskall, og topper deretter retten med parmesan- og pinjekjerngremolata.

Oppskrift: Grønne bønner med gremolata

Den beste grønne bønnegryten noensinne

Alton anbefaler å koke grønne bønner som pasta: han koker dem i rikelig saltet vann til de er al dente. En rik soppsaus og sprøstekt løk fullfører denne klassiske høytidsretten.

Oppskrift: Den beste grønne bønnegryten noensinne

Grønne bønner med sopp og sjalottløk

Olivenolje, salt og pepper – alt du trenger for å lage Ellies sunne grønnsaksrett. Den er enkel, men deilig.

Oppskrift: Grønne bønner med sopp og sjalottløk

Vi anbefaler

Sterk wok med kalkun og grønne bønner

Leter du etter en oppskrift til hverdags? Denne smakfulle wokretten er en sunn og enkel rett som bare tar 30 minutter.

Oppskrift: Sterk wok med kalkun og grønne bønner

Grønne bønner stekt med hvitløk

Sitronskall gir en sitrusaktig vri til denne raske og enkle grønnsakstilbehøret.

Oppskrift: Grønne bønner stekt med hvitløk

Den beste oppskriften på grønne bønner

Hva er hemmeligheten bak Rees perfekte grønne bønner? Bacon! Hun steker grønnsakene i baconfett, som gir en rik smak.

Oppskrift: Den beste oppskriften på grønne bønner

Grønne bønner med magisk saus

Mollys magiske saus kombinerer søte og salte smaker: den inneholder soyasaus, tahini og honning. Denne enkle retten er enkel selv for nybegynnere og er en flott introduksjon til kinesisk mat.

Oppskrift: Grønne bønner med magisk saus

Grønne bønner og sellerisalat

Ønsker du å legge til litt variasjon i salatene dine? Prøv denne fargerike og sunne oppskriften – den kombinerer fiberrike grønnsaker, syrlige kapers og en Dijon-sennepdressing.

Oppskrift: Grønne bønner og sellerisalat

Grønne bønner med karamelliserte løk og mandler

Tyler bruker ristede mandler og karamelliserte løk for å gi bønnene en rik og livlig smak. Best av alt, retten lages i én kjele, slik at smakene smelter bedre sammen og gjør opprydding raskere.

Oppskrift: Grønne bønner med karamelliserte løk og mandler

Stekte grønne bønner

Tilbehør skal være enkle og raske, og Rees oppskrift er nettopp det. Hun koker bønnene i soyasaus og smør – en grønnsaksrett som bare tar 10 minutter.

Oppskrift: Stekte grønne bønner

Grønn bønnegryte til fremtidig bruk

Gjør plass i fryseren til denne gryten og spar tid på neste fest. Lag din favorittgryte med grønne bønner og sopp (ingen hermetisk suppe nødvendig), og frys den deretter ned. For å servere, varm opp gryten igjen og topp med sprøstekt løk.

Oppskrift: Grønn bønnegryte til fremtidig bruk

Ferske grønne bønner

Hva kan være bedre enn en deilig tilbehørsrett laget med bare tre ingredienser du sannsynligvis allerede har på kjøkkenet ditt? Trishas grønne bønner tar bare 15 minutter å tilberede, og den vanskeligste delen er å blande grønnsakene med smør!

Oppskrift: Ferske grønne bønner

Bakte grønne bønner med bacon

Ree steker grønne bønner, løk og bacon sammen til en tilbehørsrett hun kaller «ute av denne verden». I tillegg stekes alt på én stekeplate, noe som gjør opprydding til en lek.

Oppskrift: Bakte grønne bønner med bacon

Sprø grønne bønner i ovnen

Skal du på piknik? Ovnsbakte grønne bønnefries er den perfekte sunne snacksen.

Oppskrift: Sprø grønne bønner i ovnen

Kylling- og grønne bønner nudelbolle

Denne friske, fargerike retten er basert på to ingredienser fra kjøkkenet: hermetiske grønne bønner og ramen-nudler. Med fargerike grønnsaker og kylling blir det en mettende middag.

Oppskrift: Kylling- og grønne bønner nudelbolle

Brokkoli med grønne bønner

Jada sier at brokkoli og grønne bønner er «den perfekte grønnsaksretten til hverdagskvelder.» Hun forkoker grønnsakene lett for å bevare den sprø teksturen, og steker dem deretter i olivenolje og hvitløk i noen minutter.

Oppskrift: Brokkoli med grønne bønner

Grønne bønner i italiensk stil

Sandras tilbehør er selve symbolet på enkelhet og perfeksjon. Grønne bønner varmes i mikrobølgeovn, noe som sikrer et smakfullt måltid på bordet på bare noen få minutter.

Oppskrift: Grønne bønner i italiensk stil







Kategorier: