Oppskrifter på hovedretter med fisk og sjømat


30-minutters middagsoppskrifter som vil redde hverdagene dine

30-minutters middagsoppskrifter som vil redde hverdagene dine

Med disse raske og enkle oppskriftene vil middagen være på bordet i løpet av en halvtime eller mindre.

De beste jambalaya-oppskriftene

De beste jambalaya-oppskriftene

Jambalaya er enkel å lage for enhver smak – det finnes mange versjoner av denne retten med ris. Du kan bruke andouille-pølse, sjømat eller lage

Forfatter:
Laksesmørbrød med miso og avokado-wasabimajonesVisninger: 744

Lag deilige smørbrød i japansk stil med grillet laks, miso, wasabi og sesamfrø. Server laksen på ristede brød toppet med avokadomajones, krydret med syrlig brønnkarse og...

Laks, brønnkarse, sandwichboller, miso (soyabønnepasta), mirin (risvin), sesamolje, agurk, avokado, sitronsaft, wasabi...
Tid: 1 time og 15 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 724
Forfatter:
Laks med poteter på én stekeplateVisninger: 632

Stek laksefilet og poteter med løk og paprika på samme stekeplate, så slipper du å vente på at tilbehøret skal bli ferdig: en komplett middag kommer rett ut av ovnen. Spesielt for fisk...

Laks, poteter, kapers, Old Bay-krydder, yoghurt, paprika, sitronskall...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 440
Forfatter:
Sterk grillet laks med palmehjertesalatVisninger: 754

Det er vanskelig å motstå perfekt grillet laks med en livlig, sitrusaktig mojo-saus i kubansk stil. I stedet for den tradisjonelle appelsinjuicen, er denne marinaden...

Laks, cherrytomater, salatblanding, palmehjerter, sitron, malt cayennepepper, spisskummen...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 483
Forfatter:
Marokkansk krydret røye med gulrøtterVisninger: 404

Røyefilet stekes i panne og serveres med søte og krydrede marokkansk-glaserte gulrøtter og mandler. Hele retten er forbedret med ras el hanout, et krydder som...

laks, gulrøtter, tørkede aprikoser, oliven, ras el hanout-krydder, sitron, mandler...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 480
Kategorier: Hovedretter, Kjøtt, Fisk, .
Forfatter: - kokk
Muslinger med chorizoVisninger: 589

For å forsterke skalldyrenes utrolige smak, la dem småkoke i hvitvin med sautert chorizo ​​og løk. Avslutt med smør og dryss over frisk persille. Server...

muslinger, chorizopølse, hvitvin, muslingjuice, røde pepperflak, hvitløk...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 8 Kaloriinnhold: 224
Forfatter:
Singaporsk Mei FungVisninger: 791

Singaporeansk mei fun er en klassisk nudelrett som serveres på kinesiske restauranter rundt om i verden. Den har imidlertid ikke sin opprinnelse i Singapore, og mange singaporere har aldri engang hørt om den. Retten...

Risnudler, kyllingbryst, reker, egg, paprika, Napa-kål, karri, stivelse, østerssaus, bønnespirer, vårløk...
Tid: 50 minutter. Kompleksitet: gjennomsnittlig Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 577
Laks med chermoula og couscousVisninger: 514

Den beste måten å bruke opp koriander og persille som er igjen i kjøleskapet på er å lage en krydret og smakfull urtesaus. Marokkansk chermoula kombinerer friske urter med aromatiske krydder,...

Laks, couscous, squash, sitron, harissasaus, spisskummen, koriander...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 510
Forfatter:
Soba med reker og edamameVisninger: 1000

Med en smart kombinasjon av japanske basisretter – sobanudler, soyasaus, sesamolje og srirachasaus – er denne reke- og edamame-woken ...

Reker, edamamebønner, ingefærrot, sriracha-saus, soyasaus, sesamolje, limesaft...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 485
Forfatter:
Japanske bokhvetenudler med laksVisninger: 530

Mør laksefilet, grønnsaker og bokhvete sobanudler i en duftende soppkraft er akkurat det du trenger for å varme deg opp på en kjølig dag og nyte smakene fra asiatisk mat. Stek fisken i kraften på...

laks, mirin (risvin), kraft, fiskesaus, sesamfrø...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 480
Kategorier: Hovedretter, Pasta, Fisk, .
Forfatter:
Klassisk rekescampiVisninger: 1 576

Rekescampi er elsket for sin enkle tilberedning og likevel sitt utsøkte utseende, for det faktum at den tar mindre enn en halvtime å koke, og for sin utrolige saus av smør, tørr hvitvin og hvitløk.

Reker, linguine pasta, hvitvin, sitronsaft, rød pepperflak, persille...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 702
Forfatter:
Laks i tomatsaus (uten tining)Visninger: 1 763

Frossen laksefilet er en praktisk ingrediens, men det kan være et stort styr hvis du glemmer å tine den på forhånd. Ikke med denne oppskriften! Fisken stues uten tining i en krydret hjemmelaget...

Laks, cherrytomater, tomatsaus, røde pepperflak, tomatpuré, vineddik...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 416
Forfatter:
Kamskjell med quinoa i sitrussausVisninger: 939

For en vri på den klassiske kombinasjonen av kamskjell og sitronsaft, prøv å kombinere dem med en lett, sitrusaktig, krydret saus laget av en blanding av appelsin- og mandarinsaft.

kamskjell, quinoa, appelsinjuice, eplecidereddik, koriander...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 335
Forfatter:
Kamskjell med braisert kål og kapersausVisninger: 921

Kamskjell grilles i ovnen og serveres med braisert kål. Den delikate sjømaten trenger bare noen få minutter å steke gjennom, så følg nøye med for å unngå...

kamskjell, hvitkål, kapers, eplecidereddik, rosiner, persille...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 403
Trisha Yearwoods favorittsommeroppskrifter

Trisha Yearwoods favorittsommeroppskrifter

Trisha Yearwood gjør sommermatlaging uanstrengt med enkle og allsidige oppskrifter.

5 deilige sjømatretter

5 deilige sjømatretter

Fra stekte rekescampi til pestolaks, her er 5 gode måter å lage fersk sjømat til middag.

Forfatter: - kokk
Biff og hummer med grønt smør og sauterte poteter i andefettVisninger: 839
Oppskriftens innhold:

Denne deilige surf-and-turf-retten for to består av en saftig flankestek og en stor hummer, delt i to. Serveres med grønt smør (Metrod'hotel-smør) og...

Storfekjøtt, hummer, andefett, poteter, rosmarin, timian, sorte pepperkorn, laurbærblad, sitron, koriander, hvitvin...
Tid: 1 time og 40 minutter. Kompleksitet: gjennomsnittlig Porsjoner: 2
Forfatter:
Slow Cooker rekeboiliesVisninger: 501

Du trenger ikke å bo på kysten for å nyte en New England-inspirert sjømatboilie. Bruk reker som er tilgjengelige lokalt. Kok i en slow cooker...

Røde poteter, mais, hvitløk, persille, sitronsaft, reker, pølse, laurbærblad, Old Bay-krydder...
Tid: Klokken 5. Kompleksitet: lett Porsjoner: 8 Kaloriinnhold: 365
Forfatter:
Torsk med chilipepper og bakt kålsalatVisninger: 511

Stekt torskefilet gnidd inn i chilipepper serveres med en salat med stekt kål og paprika, sterk majonessaus og en skive maisbrød. Topp hver porsjon med limebåter for en...

Torsk, kål, paprika, limesaft, majones, jalapeñopepper, anchopepper, maisbrød...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 440
Kategorier: Hovedretter, Fisk, .
Forfatter:
Grillet marinert reke med chili og hvitløkVisninger: 849

Denne raske rekemarinaden er en forenklet versjon av den populære vietnamesiske nuoc mam cham-sausen, en blanding av asiatisk fiskesaus, limesaft, sukker og chilipepper. I stedet for fersk...

reker, limesaft, fiskesaus, vårløk, koriander...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 196
Enkle Tilapia-oppskrifter

Enkle Tilapia-oppskrifter

Tilapia er en rimelig og allsidig fisk, noe som gjør den til et godt valg når du trenger en enkel (men mettende) rett. Disse enkle oppskriftene vil garantert glede.

Forfatter:
Fullkornsspaghetti med reker og hvite bønnerVisninger: 625

Fullkornsspaghetti med reker og hvite bønner er en rask, sunn og, viktigst av alt, deilig middag som er perfekt for midtuke eller spesielle anledninger. Når du kombinerer...

Spaghetti, reker, hvite bønner, chilipepper, hvitvin, sitronskall, persille...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 470
28 beste rekeoppskrifter

28 beste rekeoppskrifter

Lag proteinrike reker med disse friske, morsomme variantene av klassiske retter.

Kategorier: Hovedretter, Fisk, .
Forfatter:
Torsk i tomatsaus med fennikelVisninger: 901

Denne enkle og deilige retten i italiensk stil er perfekt for en middag midt i uken eller en søndagslunsj med familien. Torskefilet braiseres i en smakfull tomatsaus med oliven og...

Torsk, fennikel, løk, tomater, Kalamata-oliven, hvitvin, vermut, ciabattabrød, oregano...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 450
Kategorier: Hovedretter, Pasta, Fisk, .
Forfatter:
Bucatini i rosa saus med rød paprika og rekerVisninger: 811

Denne enkle, lette sommerpastaen får en smaksopplevelse fra saltlakede reker, paprika og en raus skvett rosé. En skvett kremfløte gjør sausen kremete og fyldigere, og...

Bucatini pasta, reker, paprika, fløte, oregano, rosevin...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 466
Kategorier: Hovedretter, Fisk, Grille, Fisk, .
Forfatter:
Røkt laks med kapers og dill på pelletgrillVisninger: 1 129

Lettrøkt laksefilet er utrolig enkel å tilberede og stekes på bare 20 minutter på en pelletgrill. Før grilling pensler du fisken med en smakfull kapersaus...

laks, kapers, majones, dill, honning, sitronskall...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 10 Kaloriinnhold: 155
Kategorier: Hovedretter, Fisk, .
Forfatter:
Grillet reke med kokos og limeVisninger: 586

Denne raske og enkle marinaden er en fin måte å bruke opp rester av kokosmelk på – du trenger bare litt. Den gir en søt tone til grillede reker, og...

reker, lime, ingefærrot, kokosmelk...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 221
Forfatter:
Rekescampi-smørbrødVisninger: 533

Lag raske smørbrød med saftige, fyldige reker stekt i smør med hvitløk og urter. Drypp over en lett hvitvinssaus, drypp over sitronsaft og nyt!

reker, hvitvin, sitronskall, hvitløk...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 351
Forfatter:
Reke-Po-Boy-sandwichVisninger: 748
Oppskriftens innhold:

Navnet på denne Louisiana-sandwichen kommer fra det engelske ordet «poor boy». Oppskriften antas å ha blitt oppfunnet av brødrene Benny og Clovis Martin, som i 1929 ...

Reker, majones, sylteagurk, maismel, melk, sandwichboller, Cajun-krydder, sterk saus ...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 1407
Snapper med perleløk og chilipepperVisninger: 401

Snapper fylt med sitroner og frisk basilikum stekes hel i ovnen, noe som resulterer i en fantastisk saftig og mør avslutning. Serveres med poblano chilipepper fylt med smørstekt...

rød snapper, løksett, poblano pepper, basilikum, flaksalt...
Tid: 1 time og 45 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 449
Forfatter: - berømt kokk
Grillet hel snapper med Veracruzana-salsaVisninger: 733
Oppskriftens innhold:

Snapper med Veracruzanasalsa er en tradisjonell rett fra den meksikanske delstaten Veracruz, som gjenspeiler en rekke kulinariske påvirkninger. Siden delstaten og havnebyen Veracruz lå ved et veikryss...

Rød snapper, paprika, plommetomater, serranopepper, oliven, kapers, lime, oregano, timian, koriander, annatto...
Tid: 1 time og 55 minutter Kompleksitet: gjennomsnittlig Porsjoner: 4
Røkt havabbor med ruccolapestoVisninger: 644
Oppskriftens innhold:

Det finnes ikke noe bedre enn helstøkt fisk, fersk fra grillen. I likhet med kjøtt med bein, beholder fisken sin saftighet best når den tilberedes hel. Chris Hart og Andrea Pyenson, forfattere...

Havabbor, mais, ruccola, pistasjnøtter, aiolisaus, sitronsaft, queso fresco-ost, rosmarin, basilikum, estragon, timian, persille...
Tid: 4 timer og 10 minutter Kompleksitet: gjennomsnittlig Mengde: for et stort selskap
Kategorier: Hovedretter, Fisk, .
Forfatter:
Sterk wok med reker, selleri og cashewnøtterVisninger: 853

Denne asiatiske retten er en ekte eksplosjon av smaker i én bolle, og den er klar på få minutter. Wok reker med selleri, cashewnøtter, ingefær, hvitløk og røde pepperflak, toppet med...

Reker, selleri, ingefærrot, risvin, sherry, cashewnøtter, soyasaus, vårløk...
Tid: 15 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 382
Forfatter:
Sterke reker og quinoa med ingefær og limeVisninger: 394

Vend skrelte, store reker med sterk paprika og olivenolje, stek i ovnen og server med quinoa fylt med duftende grønnsaker. Denne deilige og sunne retten er den perfekte...

Reker, quinoa, vårløk, koriander, jalapeñopepper, ingefærrot, paprika, lime...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 350
Forfatter:
Sterke reker med tomater og vårløkrisVisninger: 449

Reker og søte druetomater blir raskt stekt og blandet med smør krydret med hakkede friske urter, sitronskall og en syrlig saus for en lett ...

Reker, ris, cherrytomater, vårløk, sterk saus, laurbærblad, sitron...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 510
Forfatter:
Sterk rekewok med nudlerVisninger: 588

Selv om denne wokretten tydelig er inspirert av pad thai-nudler, mangler den tamarinden som gir den tradisjonelle retten den karakteristiske syrligheten. I stedet bruker den røde pepperflak...

Risnudler, tofu, bønnespirer, egg, reker, fiskesaus, riseddik, sriracha-saus, peanøttsmør, lime...
Tid: 1 time og 5 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 358
Forfatter:
Sterke reker og brokkoli wok-sausVisninger: 436

Kok reker og brokkoli i en lett peanøttsaus med jalapeño og ingefær for en deilig asiatisk-inspirert middag. Sausen er laget med peanøttsmør. Velg den sprø versjonen (med...

Reker, brokkoli, jalapeñopepper, limejuice, peanøttsmør, kokosvann, vårløk, koriander, ingefærrot, kokosolje...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 413
Kategorier: Hovedretter, Fisk, .
Forfatter:
Sunn hyse i middelhavsstil i ovnenVisninger: 1 128

Hyse er en myk, fast hvit fisk som ligner på torsk. I denne oppskriften bakes den til perfeksjon med en saus av søte cherrytomater, saltlake kapers og oliven. Server med...

Torsk, cherrytomater, Kalamataoliven, kapers, hvitløk, honning, hvitvin, toast, italiensk krydder, paprika...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 364
Kategorier: Hovedretter, Fisk, .
Forfatter:
Sunn laks med sennep og honning i ovnenVisninger: 979

Litt dijonnaise med honning og koriander er alt du trenger for saftig og smakfull bakt laks. For det sunneste alternativet, bruk kalorifattig majones. Vær forsiktig så du ikke overkoker ...

laks, Dijon-sennep, koriander, honning...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 324
Kategorier: Hovedretter, Fisk, .
Fylt laks i deigVisninger: 718

Gled gjestene dine med en virkelig imponerende rett. Fylt laks med sopp og reker stekes under butterdeig til den er gyllenbrun og serveres med sitronsaus. Til tross for at...

Laks, butterdeig, kantarellsopp, sjampinjongsopp, østerssopp, reker, sitronsaft, stivelse...
Tid: 1 time og 20 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 8–10 Kaloriinnhold: 229
Kategorier: Hovedretter, Fisk, .
Forfatter:
Stekt laks med chilipepperVisninger: 443

Pannestekt laksefilet er et sikkert alternativ både til festbordet og en hverdagsmiddag. Det tar ikke mye tid å tilberede, og til denne oppskriften trenger du bare fisk...

laks, chilikrydder...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 417
Forfatter:
Ovnsbakt laks med agurksalatVisninger: 787
Oppskriftens innhold:

Denne deilige og lettlagede laksen serveres med en forfriskende agurksalat i en yoghurt-dilldressing. For å unngå at salaten blir for vannaktig, er det viktig å helle av så mye væske som mulig fra agurkene og...

Laks, agurker, dill, appelsinskall, malt cayennepepper, gurkemeie...
Tid: 1 time og 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 369
Kategorier: Hovedretter, Fisk, .
Forfatter:
Marinerte reker fra Old Bay på grillpanneVisninger: 899

Disse rekene er marinert i bare 30 minutter i en smakfull blanding av sitronsaft, hvitløk og Old Bay-sjømatkrydder. De er utrolig deilige, men motstå fristelsen til å marinere dem ...

reker, krydder fra gammel laurbær, sitron, hvitløk...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 153
Kategorier: Hovedretter, Fisk, .
Forfatter:
Stekt ørret i havregrynspaneringVisninger: 708

Ørretfileten stekes i et havregrynspann, som skaper en herlig sprø skorpe under det møre, saftige kjøttet som faller av beinene. La det småkoke litt i samme panne...

ørret, egg, melk, purre, vineddik, bacon...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Kategorier: Hovedretter, Fisk, .
Forfatter:
Nordafrikansk stekt steinbitVisninger: 608

Opplev tradisjonene fra nordafrikansk mat og tilbered deilig steinbit med de aromatiske krydderne som er typiske for denne pulserende regionen. Disse smakene kombinerer harmonisk både krydret...

steinbit, femkrydderkrydder, spisskummen, malt cayennepepper, sitronskall, harissasaus...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 646
Forfatter:
Reker i New Orleans-stilVisninger: 623

Denne livlige retten med reker, mais og tomat er fylt med de sterke smakene fra New Orleans-kjøkkenet. Den hemmelige ingrediensen er en kraft laget av rekeskall og worcestershiresaus. Hell...

reker, mais, tomater, Cajun-krydder...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 387

Oppskrifter i alfabetisk rekkefølge

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt