Oppskrifter på hovedretter med fisk og sjømat


23 deilige karibiske oppskrifter

23 deilige karibiske oppskrifter

Karibia er en region i Mellom- og Sør-Amerika med et levende etnisk mangfold, inkludert øynasjoner og

70 kinesiske matoppskrifter

70 kinesiske matoppskrifter

Kina kan skryte av et av de mest utviklede og sofistikerte kjøkkenene i verden. Det er her mange kulinariske teknikker og tradisjonelle kinesiske retter oppsto.

Forfatter:
Torsk med ratatouille og limeris på én stekeplateVisninger: 716
Oppskriftens innhold:

En komplett fiskemiddag med ratatouille og velduftende ris, stekt på én stekeplate. Bare følg ingrediensenes rekkefølge når du legger dem på stekeplaten, så er alt klart samtidig. Først inn i ovnen...

Torsk, gul squash, ris, rødløk, italiensk krydder, lime, koriander...
Tid: 55 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 793
Kategorier: Hovedretter, Fisk, .
Forfatter:
Utstoppet snapper «Vera Cruz»Visninger: 322

Fisk og sjømat er den enkleste måten å lage en imponerende rett til en spesiell anledning, og denne oppskriften beviser det. Fisk er raskt og enkelt å tilberede, og resultatet er en veldig imponerende presentasjon og...

Rød snapper, oliven, kapers, rødvin, vermut, oregano, stekte tomater, paprika...
Tid: 1 time og 20 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 389
Sunne grillretter

Sunne grillretter

Grill deilige og sunne retter. Kylling med succotash, laksespyd og plommer med bær i folie er bare begynnelsen.

Forfatter:
Fylt blekksprut med snapper og fregola i cherrytomatsausVisninger: 548

Blekksprut fylt med rekepasta og urter småkokes i en lett saus med eksplosive cherrytomater og serveres med stekt snapperfilet over kokt fregolapasta med mais.

blekksprut, reker, cherrytomater, mais, rød snapper...
Tid: 1 time og 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 1014
Kategorier: Hovedretter, Fisk, .
Forfatter: - kulinarisk forfatter
Middag med teriyaki-laks og grønnkålVisninger: 917

«Dette er definitivt en av de enkleste oppskriftene i kokeboken min. Første gang jeg lagde den, satte jeg pannen i ovnen etter bare fire minutter. Jeg...»

laks, grønnkål, teriyakisaus...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 508
Forfatter:
Tamarindglasert laks med blomkål og grønne erterVisninger: 685

En syrlig, nesten sur tamarindpasta blandes med et hint av sukker for å lage en glasur som balanserer laksens fylde. Retten tar 35 minutter å tilberede, men ta deg god tid og la...

Laks, blomkål, ingefærrot, erter, tamarind, spisskummen, serranopepper...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 440
40 sunne oppskrifter hele familien vil elske

40 sunne oppskrifter hele familien vil elske

Lag et sunt måltid alle vil elske med disse enkle, deilige oppskriftene – inkludert dessert!

Forfatter:
Klebrig soyaglasert laks med brokkoli og limerisVisninger: 568
Oppskriftens innhold:

Et deilig, komplett thaiinspirert måltid: velduftende limeris servert med saftig laksefilet i en klebrig soyaglasur og sprøstekt brokkoli. Frisk koriander er prikken over i-en.

laks, brokkoli, jasminris, honning, riseddik, lime...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 719
Forfatter: - kulinarisk forfatter
Sprø reker i en klissete appelsinglasurVisninger: 674
Oppskriftens innhold:

«Denne oppskriften ble inspirert av en rett som heter Orange Chicken, som familien vår ofte bestiller på favorittrestauranten vår i Tulsa», forteller Ree Drummond. «...

Reker, ingefærrot, appelsinjuice, soyasaus, honning, riseddik, vårløk, ris...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 406
Forfatter:
Tacobar med biff og rekerVisninger: 529

Hvis du arrangerer en fest hjemme for en stor forsamling, er taco den perfekte godbiten! For det første elsker alle tacoer. For det andre kan du ganske enkelt sette opp en tacobar og tilby et utvalg av biff eller...

Biff, tacoer, chilikrydder, oregano, hvitløkspulver, reker...
Tid: 1 time og 35 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 100
Rekescampi med basilikumcouscousVisninger: 456

Middelhavsmat er enkelt, lett og friskt, som sommer. Prøv disse rekene med couscous, og det vil bli en familiefavoritt.

reker, pestosaus, couscous, valnøtter, basilikum...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 631
Forfatter:
Oscar-biff med krabbe, hollandaisesaus og stekt aspargesVisninger: 570

Denne utsøkte retten er over hundre år gammel. Den antas å være oppkalt etter kong Oscar II av Sverige, som var glad i ingrediensene. Grillet filet mignon-biff serveres med et topping...

Storfekjøtt, krabbekjøtt, asparges, sitronsaft, laurbærblad, sort pepper, timian, vineddik...
Tid: 1 time. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 1106
Forfatter: - kulinarisk forfatter
Oscar-biffVisninger: 737

Biff Oscar er en utsøkt kombinasjon av grillet biff, sjømat, asparges og hollandaisesaus. Det er en av de rettene mange kokker unngår, fordi de anser den som for komplisert. Men med...

storfekjøtt, asparges, reker, estragon, sitronsaft, malt cayennepepper...
Tid: 1 time. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 1249
Forfatter:
Risotto med blekksprutblekkVisninger: 522

Bleksprutblekk er en naturlig konditorfarge som gir blekksprutrisottoen din en rik svart farge og forsterker sjømatens smak. Prøv denne oppskriften hvis du vil nyte...

Arborio-ris, hvitvin...
Tid: 55 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 567
Forfatter:
Paella med blekksprutblekkVisninger: 708
Oppskriftens innhold:

Lag en deilig og smakfull spansk paella med blekksprut, chorizo, oliven, cherrytomater og en hemmelig ingrediens – blekksprutblekk, som vil farge risen en uvanlig svart ...

Rundkornet ris, blekksprut, pølse, tomater, hvitvin, safran...
Tid: 1 time og 15 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 1554
Kategorier: Hovedretter, Fisk, .
Forfatter:
Manetsalat med syltet daikonVisninger: 726

Med sin deilige, seige konsistens er maneter et blankt lerret, klare til å absorbere enhver smak du velger. I denne oppskriften gir den salte, søte soyadressingen en fantastisk smak, mens...

...
Tid: 4 timer og 30 minutter Kompleksitet: hard Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 415
Forfatter:
Tang-tsai-jukVisninger: 527

Tang tsai jook er en variant av congee (risgrøt), hvis navn oversettes til "båtgrøt", en referanse til dens fiskeopprinnelse. Congee (eller jook på kantonesisk) regnes som...

...
Tid: 8 timer og 15 minutter Kompleksitet: gjennomsnittlig Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 1144
Forfatter:
Ovnsbakt laks med urter og avokado-tomatsalsaVisninger: 793

Valerie Bertinelli vet nøyaktig hvordan man gir en enkel, bakt fisk massevis av smak, og metoden hennes er en av de enkleste måtene å gjøre det på. Hun drysser laksefileter (som laks) med en blanding...

laks, salsasaus, avokado, tomater, sitronsaft, dill...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 548
Forfatter: - sanger, forfatter av kokebøker
Sprøstekt laks med urtesmørVisninger: 1 197
Oppskriftens innhold:

Det aller deiligste med denne fisken er nok det sprø skinnet, som står fantastisk mot det møre, saftige kjøttet. Trisha Yearwood serverer sin stekte laks med en klatt urtesmør, og til ...

laks, persille...
Tid: 1 time og 25 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 824
Kategorier: Hovedretter, Fisk, .
Forfatter:
Granatepleglasert laks i airfryerVisninger: 1 365

Granateple gir en søt-syrlig tone og rubinrød fargetone til denne imponerende retten, perfekt for både høytider og en rask middag midt i uken. Granateplemelasse...

laks, granateple, chilisaus, serranopepper, lime, honning...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 573
Kategorier: Hovedretter, Fisk, Grille, Fisk, Sauser, Sauser, .
Forfatter:
Den beste grillede laksenVisninger: 635

Denne enkle oppskriften på grillet laks er virkelig den beste. Du får perfekt grillet, saftig og smakfull fisk med deilig sprøtt skinn. Den er fullpakket med en rekke smaker: kapersene tilfører...

laks, Dijon-sennep, estragon, sitronskall, kapers, malt cayennepepper...
Tid: 1 time og 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 546
Kategorier: Hovedretter, Pasta, Fisk, .
Forfatter:
Rekescampi i en airfryerVisninger: 1560

Rekescampi regnes som en middelhavsklassiker med god grunn. Fersk sjømat, stekt mørt i hvitløkssmør og blandet med pasta – hva mer kan man ønske seg til en deilig middag i...

Campanella pasta, reker, sitron, laurbærblad...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 676
Forfatter:
Laks i en sesam-ingefærmarinade og papilloteVisninger: 687

Laksefilet stekes på en seng av grønnsaker i en sesam-ingefærmarinade, pakket inn i individuelt bakepapir (en papillote). Fisken er mør og smakfull, og serveres med bok choy,...

laks, bok choy, paprika, riseddik, sesamolje, appelsinjuice...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 450
Forfatter:
Ovnsbakt laks med pestosaus og en salat med grønne epler og agurkerVisninger: 806
Oppskriftens innhold:

Laksefilet pensles med en blanding av pesto og sennep og stekes i ovnen på lav temperatur til den er perfekt gjennomstekt. Den blir mør og saftig. Serveres med en forfriskende potetmossalat...

Laks, pestosaus, Dijon-sennep, sitronsaft, agurker, dadler, pinjekjerner, epler, mynte...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 510
Kategorier: Hovedretter, Fisk, .
Forfatter:
Laks i honning-sennepssaus i ovnenVisninger: 968

Denne oppskriften på ovnsbakt laks er perfekt for de som har det travelt, men likevel ønsker å lage en spesiell og deilig middag. Laksefileter dekkes med en rask honning-sennepssaus og deretter...

laks, Dijon-sennep, honning...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 554
Forfatter:
Ceviche carretilleroVisninger: 521

Peru er fødestedet til ceviche, en rett med fersk sjømat tilberedt i en sur medium. Denne versjonen er spesielt populær i Lima. Ordet «carretillero» betyr at den serveres fra en gatevogn. I denne...

fiskefilet, salat, limesaft, mais...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: gjennomsnittlig Porsjoner: 1 Kaloriinnhold: 1520
Kategorier: Hovedretter, Fisk, .
Forfatter:
Ovnsbakte reker med cherrytomaterVisninger: 973

Hvis du er ute etter en god, rask og kjøttfri forrett, er denne oppskriften på reker og cherrytomater, som kokes på bare 20 minutter, det perfekte valget. Bare legg rekene, cherrytomatene og hvitløken på en stekeplate ...

reker, cherrytomater, sitronsaft...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 143
Kategorier: Hovedretter, Pasta, Fisk, .
Forfatter:
Rekescampi med cherrytomaterVisninger: 553

Rekescampi regnes med rette som den mest populære sjømatretten, men tilsetningen av lyse, saftige cherrytomater gir denne enkle oppskriften enda mer smak. Paprika og chiliflak tilfører...

fettuccinepasta, reker, cherrytomater, paprika, hvitvin...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 608
Forfatter: - kokk
Risotto med hummer, safran, cherrytomater og squashVisninger: 578
Oppskriftens innhold:

Hummerrisotto høres ut som en fancy restaurantrett, men den er faktisk enkel å lage hjemme. Cherrytomater er den perfekte måten å tilsette en frisk smak til risottoen: syrligheten...

Ris, hvitvin, safran, tomater, hummer, squash, sitron, timian, koriander, laurbærblad...
Tid: 1 time og 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Forfatter: - kokk
Stekte grønne tomater med cherrytomater, pancetta og hummerVisninger: 477

Stekte grønne tomater i et sprøtt maismelpanering er en klassisk tilbehørsrett i det amerikanske sørstatene, hvor de oftest tilberedes om sommeren. Denne oppskriften gir en dobbel dose saftige tomater ...

Hummer, grønne tomater, hvitvin, cherrytomater, røde pepperflak, basilikum...
Tid: 1 time og 50 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 1376
Forfatter:
PastagryteVisninger: 604

Det beste med denne oppskriften er at du kan tilsette akkurat det proteinet du liker og velge hvilken som helst pastaform, helst kort. Bland den kokte pastaen med tomatsaus, dryss over ost og...

pasta, tomater, mozzarellaost, tunfisk...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 476
Forfatter: - kokk
Spelt med krabbe og grønne erterVisninger: 537

Denne retten har fått navnet sitt fra det italienske ordet for spelt, farro, og tilberedes på samme måte som risotto. Spelten stekes lett i olje og kokes deretter gradvis i en sjømatkraft med...

spelt, erter, hvitvin, ertespirer, krabbekjøtt, sitron, merian...
Tid: 1 time. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 401
Forfatter:
Risotto med reker "Fra Diavolo"Visninger: 431

Denne smakfulle risottoen byr på en deilig kombinasjon av kremet ris, møre reker og syrlig italiensk Fra Diavolo-saus. Den er enkel å lage og krever ingen koking...

reker, arborioris, tomater, vodka...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 848
Kategorier: Hovedretter, Fisk, .
Forfatter:
Fritert flyndre på kinesisk visVisninger: 1 156

Helkokt fisk er en tradisjonell del av den kinesiske nyttårsfesten, og symboliserer overflod, rikdom og hell i det kommende året. Denne oppskriften passer imidlertid for...

flyndre, ingefærrot, soyasaus, fiskesaus, vårløk, risvin...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 705
Forfatter:
Mofongo og rekegryteVisninger: 624
Oppskriftens innhold:

«Mofongo er en puré av stekte plantainer, hvitløk og olivenolje. I denne oppskriften er den en praktisk base for en krydret rekegryte. Jeg foretrekker å kombinere gryten med lettøl for...»

Reker, plantain, tomater, lettøl, oliven, paprika, paprika, oregano...
Tid: 1 time. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 1425
Forfatter:
Paella i venetiansk stilVisninger: 586

Denne venetianske paellaen er laget med orzo, en rislignende pasta i stedet for tradisjonell ris, italiensk pølse, kylling og sjømat. Sjømatalternativer inkluderer reker,...

Orzo pasta, ris, hvitvin, blåskjell, kyllinglår, tomater, basilikum, laurbærblad, safran...
Tid: 1 time og 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 1247
Forfatter:
Stekt ris med reker og eggehviteVisninger: 738

Denne oppskriften på stekt ris bruker stekespray og eggehviter for å minimere kalorier og fett. Med reker, gulrøtter, sukkererter og rødløk er denne stekte risen...

Jasminris, reker, ingefærrot, sukkererter, gulrøtter, egg, rødløk, soyasaus, riseddik, sake, kanel...
Tid: 1 time og 10 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 363
Forfatter:
Grillet laks i folieVisninger: 1 659

Denne enkle oppskriften på folieinnpakket laks vil inspirere deg til å grille året rundt. I stedet for flere mindre fileter, steker vi et stort stykke fisk og deler det opp i porsjoner før...

laks, rødløk, sitron, italiensk krydder...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 477
Forfatter:
Grillet laks med garam masala-krydderVisninger: 707

Grill laks til perfeksjon, tilsett sitroner og naanbrød, og server med en saftig, sprø tomat- og agurksalat. Garam masala, et essensielt krydder i mange indiske retter...

Laks, tomater, agurker, søt løk, ingefærrot, avokado, sitron, naanbrød, garam masala...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 500

Oppskrifter i alfabetisk rekkefølge

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt