Oppskrifter på latinamerikansk mat


Forfatter:
Michelada-taco med biff og pico de galloVisninger: 534
Oppskriftens innhold:

Smaken av en meksikansk Michelada-cocktail, laget med øl og sterk saus, passer perfekt til grillet, krydret biff og øl-infusert pico de gallo. For å sikre at biffen er så smakfull som mulig,...

Biff, tortilla, pico de gallo-saus, cherrytomater, reddiker, lime, lettøl, ancho-pepper...
Tid: 1 time og 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 641
Kategorier: Salater, Varm, Kjøtt, Med brød, .
Forfatter:
Panzanella med chorizo ​​og bakte tomaterVisninger: 601

Denne oppskriften på en italiensk sommerpanzanellasalat, laget med tomater og brød, gir en fyldigere smak med tilsetning av stekte cherrytomater og meksikansk chorizo. I stedet for...

Hvitt brød, stekte tomater, chorizo-pølse, italiensk krydder...
Tid: 50 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 504
Forfatter:
Mangosalsa MargaritaVisninger: 528

Tilfør frisk salsa tropisk smak ved å erstatte tomater med modne mangoskiver. Kombinasjonen av søt frukt, krydret chilipepper og duftende koriander er rett og slett sublim! Dress salsaen med en base for...

mango, salsasaus, chilipepper, koriander, rødløk...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: lett Mengde: 540 gram.
Forfatter: - TV-programleder
Huevos Rancheros for InstagramVisninger: 645
Oppskriftens innhold:

Huevos rancheros, eller bondens egg, er en populær meksikansk frokost, et deilig og mettende måltid som tradisjonelt serveres på meksikanske gårder før arbeidet begynner. Retten...

Egg, tortilla, bakte bønner, Vidalia-løk, chorizo-pølse, Monterey Jack-ost, salsa...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 851
Kategorier: Forretter, Med sauser, Sauser, Dipper, .
Forfatter:
Chili- og ostefriesVisninger: 1 095

Denne forretten for en stor gruppe lages på samme måte som meksikanske nachos, men med pommes frites i stedet for chips. Legg de stekte pommes fritesene på en stekeplate, topp med chili con carne-saus,...

Kjøttdeig, marinarasaus, ostesaus, poteter, chilikrydder, spisskummen...
Tid: 1 time. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 822
Kategorier: Hovedretter, Kjøtt, .
Forfatter:
Kjøttkake "al pastor"Visninger: 488
Oppskriftens innhold:

Denne kjøttkakeoppskriften ble inspirert av den meksikanske retten al pastor, en krydret stekt svinekjøttrett med ananas og salsa. Tilsett den stekte ananasen direkte til svinekjøttdeigen sammen med krydderne, og form...

Kvernet svinekjøtt, flytende røyk, ananas, chilipepper, lime, salsasaus...
Tid: 1 time og 35 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 503
23 deilige karibiske oppskrifter

23 deilige karibiske oppskrifter

Karibia er en region i Mellom- og Sør-Amerika med et levende etnisk mangfold, inkludert øynasjoner og

64 beste chilioppskrifter

64 beste chilioppskrifter

Det spiller ingen rolle hva slags chili du liker best: chili con carne, verde, hvit med kylling, uten bønner, med en rekke bønner, over spaghetti, eller denne

Forfatter:
Biff med stekte egg og chimichurrisaus til frokostVisninger: 557
Oppskriftens innhold:

Argentinere vet en ting eller to om deilig storfekjøtt, og det er de som oppfant en spesiell chimichurri-saus laget med persille, hvitløk og smør. Det er det perfekte tilbehøret til en grillet biff! Sausen serveres vanligvis som...

egg, storfekjøtt, persille, eplecidereddik, oregano...
Tid: 2 timer og 35 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 739
Kategorier: Hovedretter, Fisk, .
Forfatter:
Utstoppet snapper «Vera Cruz»Visninger: 323

Fisk og sjømat er den enkleste måten å lage en imponerende rett til en spesiell anledning, og denne oppskriften beviser det. Fisk er raskt og enkelt å tilberede, og resultatet er en veldig imponerende presentasjon og...

Rød snapper, oliven, kapers, rødvin, vermut, oregano, stekte tomater, paprika...
Tid: 1 time og 20 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 389
Forfatter:
Vegetarisk frokostburritoVisninger: 697

Denne vegetariske burritoen, rik på protein og fiber, er perfekt for en mettende frokost som vil holde deg gående lenge. Stekte poteter, egg, spinat og rikelig med klissete mozzarella gjør...

poteter, spinat, egg, tacoer, mozzarellaost ...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 343
Forfatter:
Kyllingenchiladas i mole coloradito-sausVisninger: 488

Disse enchiladaene med saftig kylling bakt i molesaus er en flott måte å nyte mole coloradito på, en tradisjonell saus fra den meksikanske delstaten Oaxaca. Når man tilbereder mole coloradito, brukes den som fortykningsmiddel...

kylling, tortilla, nellik, kanel, spisskummen, sesam ...
Tid: 2 timer. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 605
Kategorier: Supper, Kjøtt, .
Forfatter:
Sopa de LimaVisninger: 1 322

Sopa de lima (limesuppe) er en tradisjonell rett fra den meksikanske delstaten Yucatán. Den kjennetegnes av den subtile, søte, bergamotlignende smaken av den lokale limen. Den nærmeste smaken til denne limen er Meyer-sitronen.

Kylling, appelsinjuice, sitronskall, tomater, paprika, tortillachips...
Tid: 3 timer og 10 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 8 Kaloriinnhold: 766
Forfatter:
ChilorioVisninger: 955

«Chilorio er en svinegryte som opprinnelig kommer fra delstaten Sinaloa på Mexicos stillehavskyst. Det første som skiller denne retten fra andre er den knallrøde fargen. Jeg husker første gang jeg prøvde chilorio i...»

Svineskulder, guajillopepper, eplecidereddik, oregano, spisskummen, tortilla ...
Tid: 2 timer. Kompleksitet: lett Porsjoner: 8 Kaloriinnhold: 247
Forfatter:
GatemaisVisninger: 639
Oppskriftens innhold:

Grillet mais er en populær gatesnacks i Mexico. Gateselgere selger maisen fra bodene sine, rikelig krydret med en krydderblanding og toppet med ost. Denne oppskriften følger en...

Mais, guajillopepper, cotijaost, limesaft, sorte pepperkorn, koriander, kanel...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 16 Kaloriinnhold: 244
27 deilige ostequesadillas du kommer til å lage hver dag

27 deilige ostequesadillas du kommer til å lage hver dag

Prøv noen unike quesadillafyll (og vi snakker ikke bare om ost). Røkt chorizo ​​og cheddar, reker og guacamole, og en søt dessertquesadilla

Forfatter:
Lett feijoadaVisninger: 651

Feijoada er en tradisjonell brasiliansk rett laget med bønner og mye fett kjøtt. Denne versjonen reduserer fett- og kaloriinnholdet betydelig...

svarte bønner, ris, chorizo-pølse, laurbærblad, bacon...
Tid: 8 timer og 15 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 12 Kaloriinnhold: 206
Forfatter:
Femstjerners nachosVisninger: 502
Oppskriftens innhold:

Disse femstjerners nachoene ble laget av fem kokkeseriestjerner, så du vil oppleve en blanding av smaker og teksturer i verdensklasse. Maischips dekket med Sunny Andersons kjøttfyll...

Kjøttdeig, tortillachips, ostesaus, spisskummen, timian, Monterey Jack-ost, shishito-pepper...
Tid: 2 timer og 5 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 6
Kategorier: Hurtigmat, Sauser, Dipper, .
Forfatter:
Nachos med pitabrødVisninger: 585

Ja, nachos er en meksikansk snacks, men hvorfor ikke gi dem en frisk middelhavsvri? Bytt ut maischipsene med ristet gresk pitabrød og topp dem med en forfriskende...

pitabrød, agurker, tomater, dill, fetaost, yoghurt...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 190
BiffnachosVisninger: 441
Oppskriftens innhold:

Denne nachooppskriften har et smakfullt fajita-topping laget med sydende grillet biff, paprika og løk. Før grilling marineres biffen i 24 timer i limesaft og chipotlepepper,...

Storfekjøtt, paprika, tacokrydder, Monterey Jack-ost, koriander, tortillachips ...
Tid: 8 timer og 30 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 12
Kategorier: Desserter, Cupcakes, kjeks, .
Forfatter: - berømt kokk
Meksikansk mangokakeVisninger: 749
Oppskriftens innhold:

Denne meksikanske kaken med en fantastisk tropisk smak er den perfekte avslutningen på en julemiddag. Tilsetningen av surmelk i røren gjør den behagelig saftig og perfekt tett. Og...

Kakemel, egg, spiselige blomster, surmelk, kefir, kremost, mango, tequila...
Tid: 1 time og 15 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 14 Kaloriinnhold: 485
Forfatter: - kulinarisk forfatter
SopapillasVisninger: 525
Oppskriftens innhold:

Du kan ikke unngå å forelske deg i disse luftige meksikanske smultringene toppet med en sprø kanelsukkertopping! Smultringene i seg selv er ikke overdrevent søte, men toppingen og et hint av honning forvandler dem til...

premium mel, melk, smult, kanel...
Tid: 1 time og 25 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 18 Kaloriinnhold: 191
Forfatter:
Enchiladas i bollerVisninger: 414

Tradisjonelle meksikanske enchiladas er tortillarør fylt med kjøtt, bakt i tomatsaus og toppet med ost. Denne versjonen, i form av spiselige boller, er spesielt designet for...

Grillet kylling, tortilla, svarte bønner, guacamolesaus, rødløk, mais...
Tid: 1 time og 10 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 8–12 Kaloriinnhold: 418
Forfatter:
Mini kylling empanadasVisninger: 473

Disse mini-meksikanske paiene er enkle å lage med ferdigkjøpt paiblanding, og fyllet kan fylles med rester av grillet eller bakt kylling blandet med ferdigkjøpt...

Kylling, butterdeig, salsa, oliven, Monterey Jack-ost...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 36 Kaloriinnhold: 115
Kategorier: Forretter, Fisk, .
Forfatter: - kulinarisk forfatter
KamskjellcevicheVisninger: 940

Denne enkle cevichen er laget med søte kamskjell fra laurbærbladet, mør avokado, syrlig sitrus og krydret jalapeño. Hvis du erstatter kamskjell fra laurbærbladet med vanlige kamskjell, sørg for å...

Kamskjell, salat, paprika, avokado, sriracha-saus...
Tid: 1 time og 25 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 104
Kategorier: Forretter, Fisk, .
Forfatter:
Mahi-Mahi CevicheVisninger: 807

Tradisjonell peruansk ceviche med mahi mahi er en klassisk rå forrett som kombinerer den friske smaken av fisk med andre sprø og saftige ingredienser. Det er enkelt...

Mahi-mahi, jalapeñopepper, tomater, limejuice, avokado...
Tid: 1 time og 10 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 194
Forfatter:
Ceviche carretilleroVisninger: 522

Peru er fødestedet til ceviche, en rett med fersk sjømat tilberedt i en sur medium. Denne versjonen er spesielt populær i Lima. Ordet «carretillero» betyr at den serveres fra en gatevogn. I denne...

fiskefilet, salat, limesaft, mais...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: gjennomsnittlig Porsjoner: 1 Kaloriinnhold: 1520
Arepas med braisert svinekjøttVisninger: 592

Venezuelanske mais tortillas, eller arepas, er et godt alternativ til klassiske burgerbrød når det gjelder et sunt smørbrød. Arepas er enkle å lage hjemme. Bare skjær dem ...

maisstivelse, svinekjøtt, kål, sennep, mozzarellaost, lime...
Tid: 1 time og 45 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 8
Forfatter:
Grillet grønnsaksquesadillaVisninger: 743

En spesiell grillkurv gir ikke bare en subtil røyksmak til quesadillaene, men gjør det også utrolig enkelt å snu dem. Du trenger ikke å bekymre deg for at fyllet faller ut ...

Tortilla, mais, paprika, pepper jack-ost, spisskummen, guacamolesaus...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 2 Kaloriinnhold: 303
Kategorier: Grille, Fugl, Hurtigmat, Tortillaer, .
Forfatter:
Grillet kyllingquesadillaVisninger: 967
Oppskriftens innhold:

Grillet kyllingbryst og to typer ost – Monterey Jack og Cheddar – gjør denne quesadillaen spesielt deilig og smakfull. Server med en frisk salsa av løk, tomat og koriander.

Kyllingbryst, paprika, Monterey Jack-ost, tomater, limesaft, koriander...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 1 Kaloriinnhold: 1147
Forfatter:
Tradisjonell chili con carneVisninger: 937

Denne mettende chilien er laget med bønner og to typer kjøtt – svinekjøtt og storfekjøtt – og er rik, smakfull og deilig. For den mest fantastiske smaken, ikke prøv å forkorte koketiden eller ...

Svinekjøtt, chilipulver, spisskummen, oregano, storfekjøtt, tomater, pintobønner ...
Tid: 2 timer og 20 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 8 Kaloriinnhold: 682
Forfatter:
Grillet kyllingtaco med salatVisninger: 497

Kyllingbrystene som brukes i disse tacoene er uten skinn og bein, noe som resulterer i saftig og smakfull kylling. De er marinert i en krydret limesaft og serveres med syrlige grillede tomatillos. For...

Kyllingbryst, romanosalat, limejuice, tortillachips, tomatilloer, queso fresco-ost, chipotlepepper i adobosaus...
Tid: 2 timer og 35 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 365
Forfatter:
Sterk saus-forrett "Guacamole"Visninger: 515

For en moderat krydret, pikant guacamole, bruk én hel jalapeño for hver to avokadoer. Husk at chilipepperfrø gir enda mer styrke.

Avokado, guacamole, rødløk, jalapeñopepper, koriander, limesaft...
Tid: 15 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 175
Kategorier: Forretter, Snacks, Grønnsaker, .
Forfatter:
Guacamole med chorizoVisninger: 487

Gjør guacamole-forretten din mer mettende ved å tilsette stekt chorizo ​​​​i most avokado. En annen ikke-tradisjonell guacamole-ingrediens er chicharron-svinesvor, som ...

Avokado, lime, poblano pepper, guacamole, svinesvor...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 161
Forfatter:
Sommertilbehør «Guacamole»Visninger: 397

Tilsett friske smaker fra gresk mat i meksikansk guacamole ved å tilsette smuldret fetaost, oliven, paprika og dill. Bytt ut limesaften med ferskpresset sitronsaft. Server som...

Avokado, fetaost, rødløk, sitronsaft, agurker, dill, Kalamataoliven, plommetomater, paprika...
Tid: 10 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 8 Kaloriinnhold: 245
Forfatter:
Chili med biff og bønnerVisninger: 482
Oppskriftens innhold:

Denne smakfulle chilien er laget med mør ribeye-biff, bønner, mais og en bukett krydder, men den virkelige smaken kommer fra fire typer ferske paprikaer, alt fra søte til sterke:...

Storfekjøtt, tomater, pintobønner, kidneybønner, mais, paprika, koriander, spisskummen, poblano pepper, cheddarost, rømme ...
Tid: 1 time og 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 8
Forfatter: - kokk
Butternut squash chiliVisninger: 602

«I vintermånedene foretrekker jeg å lage mettende og solide retter. Denne chilien er et godt eksempel på en deilig og trøstende rett full av næringsstoffer», deler Melissa d'Arabian. Chili...

Butternut squash, hvite bønner, avokado, paprika, tomater, salsa, spisskummen, kakao, kanel, rødvin...
Tid: 1 time og 25 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 340
Forfatter:
Sunn chili med biff og gresskarVisninger: 392

Denne saktekokte chili con carne (eller bare chili) med oksekjøtt er fullpakket med smak takket være tilsetningen av hjemmelaget chilipepperpuré og butternut squash, som gir den kjøttfulle retten en...

Storfekjøtt, ancho paprika, guajillo paprika, tomater, oregano, spisskummen, butternut squash, rømme...
Tid: 55 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 410
Forfatter:
Guacamole med chipotlepepperVisninger: 356

Guacamole er en av de sunneste dippene, laget med ferske grønnsaker, urter, ferskpresset sitrusjuice og null overflødig fett. Men noen ganger vil du lage noe sunt og enda mer deilig ...

Avokado, plommetomater, limejuice, chipotlepepper i adobosaus, jalapeñopepper, koriander, guacamole...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 10 Kaloriinnhold: 476
Forfatter:
Sommerdippsaus «Guacamole»Visninger: 467

Den hemmelige ingrediensen i denne guacamolen er rødvinseddik. Den erstatter limesaft og gir akkurat passe mengde syrlighet, noe som gjør den ideell hvis du er allergisk mot sitrusfrukter. Rød eller...

Avokado, koriander, vineddik...
Tid: 10 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 165
Forfatter:
Patacones: Plantain ChipsVisninger: 603

Patacones er stekte pommes frites laget av flate kokebananer, populære i hele Latin-Amerika. Sprø og gyllenbrune, de serveres som tilbehør til kjøttretter eller som forrett, akkurat som...

plantain...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 604
Forfatter:
MetemgiVisninger: 546

Denne tradisjonelle guyanske retten med rotgrønnsaker og andre grønnsaker, inkludert mais og okra, tilberedes til store familiefeiringer. Den passer godt til grillet fisk eller kylling, eller serveres...

Røde poteter, søtpoteter, egg, okra, okra, kokosmelk, adobosaus, timian...
Tid: 1 time og 15 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 8 Kaloriinnhold: 536
Forfatter:
Grunnleggende sofrito-oppskriftVisninger: 769

Hvis du vil tilføre smaken og aromaen fra latinamerikansk mat til en hvilken som helst rett, er den enkleste måten å lage sofrito. Dette er en wokket grønnsaksbase som har forskjellige ingredienser i forskjellige latinamerikanske land ...

løk, tomater, vårløk, koriander...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 2 Kaloriinnhold: 176

Oppskrifter i alfabetisk rekkefølge

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt