Refried bønner


Hvordan lage refried bønner
Kjøkken:Meksikansk,
Tid: 3 timer og 15 minutter
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 12


Navnet på denne meksikanske retten antyder at de møre, kokte bønnene stekes i panne med krydder, og delvis moses for å skape en tykk, kremet og deilig smak. Retten er ganske allsidig og kan brukes i burritos, tacoer og andre tilbehør, eller serveres som hovedrett.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 435, totalt fett 11 G., mettet fett 5 G., proteiner 23 G., karbohydrater 62 G., fiber 15 G., kolesterol 21 mg, natrium 296 mg, sukker 3 G.


Ingredienser:

  • 6 kopper tørre pintobønner
  • 4 tykke strimler bacon, kuttet i 2 cm store biter (kan erstattes med skinke)
  • 1 ss chilipulver
  • 1 ts salt + mer etter behov
  • 2 ts sort pepper + mer etter behov
  • 55 g smør (baconfett, smult eller matfett duger)
  • 1 løk, hakket i terninger
  • 2 kopper revet skarp cheddarost
  • Syltede jalapeño-ringer
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Skyll bønnene grundig og legg dem i en stor kjele sammen med baconet. Dekk med vann, 3–5 cm over bønnene. Kok opp over middels høy varme, reduser deretter varmen til lav og dekk til.
  • Trinn 2
  • La det småkoke i 2–3 timer. Hvis væsken fordamper for raskt, tilsett mer vann. Bønnene er ferdige når de er møre når man stikker hull i dem med en gaffel.
  • Trinn 3
  • Tilsett chilipulver, salt og pepperkorn. Rør om og smak til, tilsett mer salt og pepper om nødvendig. Juster andre krydder etter ønske.
  • Trinn 4
  • Varm fettet i en stor stekepanne og stek løken til den er blank. Ha bønnene i stekepannen og mos dem til ønsket konsistens. Rør om og stek til de er gjennomvarme, og tilsett deretter revet ost. Dryss over jalapeño-skiver.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt