Grillet kyllingtaco med salat


Slik lager du - Grillet kyllingtaco med salat
Kjøkken:Meksikansk,
Tid: 2 timer og 35 minutter
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4


Kyllingbrystene til disse tacoene er uten skinn og bein, noe som resulterer i saftig og smakfull kylling. De er marinert i krydret limesaft og servert med syrlige grillede tomatillos. Grill tortillaene for litt sprøhet og en røyksmak før servering.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 365, totalt fett 11 G., mettet fett 2,5 G., proteiner 33 G., karbohydrater 34 G., fiber 4 G., kolesterol 70 mg, natrium 517 mg, sukker 1 G.


Ingredienser:

  • 1/4 kopp ferskpresset limesaft
  • 2 fedd hvitløk, tynt skåret
  • 1 chipotlepepper i adobosaus, grovhakket
  • 2 store kyllingbryst uten skinn og bein, kuttet i 2,5 cm store biter (450 g)
  • 4 hvetetortillaer, 20 cm i diameter.
  • 450 g tomatillos, skrelt og vasket
  • 1 ss. olivenolje
  • 2 ss revet romanosalat
  • 60 g queso fresco-ost, smuldret, ca. 1/3 kopp
  • Skiver av løk, korianderkvister og limebåter til servering
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Bland limesaft, hvitløk og chipotlepepper i en middels stor bolle; krydre med salt. Tilsett kyllingen, bland godt for å dekke den, og sett den i kjøleskapet i 2 timer. Ta kyllingen ut av marinaden; tre den på 4 30 cm spyd som er lett sprayet med matlagingsspray.
  • Trinn 2
  • Forvarm grillen til middels varme. Spray tortillaene med matlagingsspray. Legg tortillaene på grillen og stek dem, snu dem én gang, til de er lett brune, omtrent 1 til 2 minutter per tortilla.
  • Trinn 3
  • I mellomtiden legger du kyllingen og de hele tomatilloene på grillen; stek, snu ofte, til de er brune og kyllingen er gjennomstekt, 4 til 6 minutter. Ta kyllingen av spydene.
  • Trinn 4
  • Grovhakk tomatilloene, drypp over olje og smak til med salt. Fordel de ristede tortillaene på tallerkener; topp rikelig med salat, tomatilloer, kylling og queso fresco. Server med løk, korianderkvister og en limebåt, om ønskelig.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Oppskriftsamlinger



Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt