Oppskrifter på hovedretter med grønnsaker og sopp


Forfatter:
Kokt mais i smør med chipotle og limeVisninger: 530

Forfriskende lime og røkt chipotlepepper gjør dette velduftende smøret til den perfekte kombinasjonen til søt mais. Pensle det på kolben eller legg det rett frem for å dyppe i det.

mais, limeskall, chipotlepepper, hvitløksgranulat, mynte...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 405
Forfatter:
Mais på kolbe med sterk yoghurtsausVisninger: 686

Maiskolber grilles best om sommeren på en utendørsgrill eller kullgrill for å utvikle en røykaktig aroma. En elektrisk grill eller grillpanne fungerer imidlertid også til denne oppskriften. Grill...

mais, jalapeño pepper, limeskall, yoghurt...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 228
Forfatter:
Grønnkål- og maispaiVisninger: 705
Oppskriftens innhold:

Under den sprø, gylne skorpen på denne paien finner vi to populære amerikanske tilbehør: braisert grønnkål med røkt kjøtt og maisbrød. Denne mettende og saftige paien er perfekt...

Grønnkål, andouillepølse, persille, maismel, vårløk, cheddarost, parmesanost...
Tid: 3 timer. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 1181
Forfatter:
Braisert grønnkål som tilbehørVisninger: 1 447

Tykke, saftige grønnkålblader er perfekte for steking og som en sunn, fiberrik tilbehørsrett som passer perfekt til grillet eller bakt kjøtt. Denne enkle...

bladkål...
Tid: 55 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 75
Forfatter:
KålbladburgerVisninger: 1 516

En kålbladburger i stedet for et brød er trendy, friskt og sunt. Og til tross for mangelen på et brød og det diettiske utseendet, er den fortsatt veldig mettende. Før du pakker inn oksekjøttkaken med...

Kjøttdeig, grønnkål, avokado, peppadew, pepper jack-ost, rødløk, alfalfaspirer, agurker, grønnkål, vineddik, sterk saus...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 620
Forfatter:
Kalde udon-nudler med kimchi og tofuVisninger: 1 068

Denne kalde salaten, laget med avkjølte, krydrede koreanske bibim guksu-nudler, vil trollbinde deg med sin livlige og forfriskende smak. Kokte udon-nudler avkjøles raskt under kaldt vann,...

Udon-nudler, tofu, kimchi, mesclun-salatmiks, sesamolje, soyasaus, sesamfrø...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 460
Forfatter:
Kaffemarinert svin indrefilet med grønne bønnerVisninger: 557

En tørr kaffemarinade gir mørt indrefilet av svin en unik smak og aroma. Den rike, litt bitre tonen av finmalt kaffe myknes opp av brunt sukker og tørkede krydder. Alt dette...

Svin indrefilet, grønne bønner, kaffe, brunt sukker, hvitløkspulver, paprika, spisskummen...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 384
Forfatter:
Kokosris med grønne erterVisninger: 541

Et flott eksempel på hvordan du kan lage en deilig tilbehørsrett i thailandsk stil av ferdigmat. Hvis du har frossen kokt ris og grønne erter i fryseren, varm dem opp i kokosolje...

Brun ris, kokosflak, koriander, erter, kokosvann, kokosolje...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Forfatter:
Kokosglasert kylling med risnudlerVisninger: 437

Denne kyllingretten i thailandsk stil med en lett kokosglasur er enkel å lage og perfekt for en hverdagsmiddag eller en spesiell anledning. Serveres med dampede risnudler og en agurk- og gulrotsalat...

Kyllinglår, fiskesaus, brunt sukker, agurker, gulrøtter, risnudler, kokosmelk, mynte...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 690
Forfatter:
Klassisk piknikpastasalatVisninger: 463

Lag denne deilige pastasalaten med brokkoli, grønne erter, skinke, salami og provoloneost i en urtemajonesdressing som er perfekt for piknik og sommeren generelt.

Fusilli spirale pasta, brokkoli, erter, skinke, provolone ost, oliven, sitronsaft, rømme, salami...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 381
Forfatter:
Klassisk rekeboilie på gatenVisninger: 620

En stor rekeboilie er en flott unnskyldning for å samle venner i hagen, men du kan også lage den i en stor kjele på komfyren hjemme. Store reker småkokes med røkt...

Poteter, mais, sitron, lager, reker, andouille-pølse, Old Bay-krydder, timian...
Tid: 1 time og 15 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 14 Kaloriinnhold: 580
Forfatter:
Siderbraisert corned beef med kålrotVisninger: 453

Corned beef-bryst braiseres med krydder i en blanding av cider og irsk whisky, noe som resulterer i en mør, saftig og utrolig smakfull stek. Når den er ferdig, pensler du kjøttet med en honning-sennepsglasur ...

Storfekjøtt, kålrot, purre, pepperrotkrem, honning, eplecider, whisky, sennep, allehånde, laurbærblad, bouquet garni, timian...
Tid: 4 timer. Kompleksitet: lett Porsjoner: 8 Kaloriinnhold: 859
Forfatter:
Lasagne med biff og soppVisninger: 454
Oppskriftens innhold:

Denne lasagnen inneholder ikke masse ost, som ofte dominerer smaken. I stedet er det lagt vekt på kjøttdeigen, hvor kjøttet komplementeres av sopp. Smaken deres forsterkes vakkert ...

Lasagnepasta, kjøttdeig, rødvin, plommetomater, parmesanost, melk, muskatnøtt, rosmarin, oregano, timian...
Tid: 2 timer og 55 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 12 Kaloriinnhold: 532
Forfatter:
Boeuf Bourguignon i en gryteVisninger: 589
Oppskriftens innhold:

Denne oppskriften kombinerer fransk boeuf bourguignon med amerikansk pot pie. Oksekjøtt braisert med sopp i rødvin stekes «i en gryte» under et lokk av deig, som deretter stekes i ovnen...

Oksekjøtt, bacon, gulrøtter, bouquet garni, laurbærblad, timian, sjampinjong, løksett, rødvin, brandy, konjakk...
Tid: 4 timer og 10 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 8 Kaloriinnhold: 976
Forfatter:
Grunnleggende potetmosoppskriftVisninger: 579

Denne grunnleggende potetmosoppskriften vil hjelpe deg med å velge riktig forhold mellom poteter, melk og smør. Avhengig av om du foretrekker grov eller kremet potetmos ...

poteter, melk, potetmos...
Tid: 1 time. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6–8
Forfatter:
Kjøttkake med bygg og gulrøtterVisninger: 445

I stedet for brød eller brødsmuler, tilsett hurtigkokt byggryn i kjøttkaken. Det hjelper også med å binde kjøttkaken sammen samtidig som det tilfører fiber og sunne...

Perlebygg, kjøttdeig av storfe, kjøttdeig av svinekjøtt, gulrøtter, worcestershiresaus, salatblanding...
Tid: 1 time og 25 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 420
Forfatter:
Byggrisotto med bakte vintergrønnsakerVisninger: 522

Italiensk risotto kan lages ikke bare med ris, men også med perlebygg, noe som resulterer i en rett som er like mør, men ikke overkokt, som med stivelsesrik ris. Ovnsbakte grønnsaker – muskatnøtt...

Perlebygg, butternut squash, gulrøtter, selleri, sennepsblader, hvitvin, parmesanost, timian...
Tid: 1 time. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 397
Forfatter:
Byggrisotto med kamskjell og paprikasausVisninger: 622

Perlebygg er den nest mest populære ingrediensen i risotto etter ris. Denne perlottoen (eller orzottoen) er spesielt populær i Nord-Italia, og kombinerer perlebygg med diverse grønnsaker, kjøtt og...

Perlebygg, kamskjell, paprika, hvitvin, fennikelfrø, parmesanost, mascarponeost...
Tid: 1 time og 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 531
Forfatter:
Lavkalori grønn bønnegryteVisninger: 385

Denne kalorifattige versjonen av den klassiske amerikanske grønne bønnegryten har den samme kremete soppsmaken, søte løksmaken og det sprø toppingen, men med 60 % mindre...

grønne bønner, sjalottløk, crimini-sopp, timian...
Tid: 1 time og 5 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 187
Forfatter:
Grapefrukt- og brønnkarsesalatVisninger: 374

Frukt forvandler en hverdagsgrønn salat til en elegant godbit verdig høytider eller spesielle anledninger. I denne salaten møter lys og saftig grapefrukt syrlig brønnkarse i en kremet...

grapefrukt, brønnkarse, Dijon-sennep, honning, balsamicoeddik...
Tid: 10 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Forfatter:
Kikertflatbrød med persille- og olivensalatVisninger: 471
Oppskriftens innhold:

For å lage kikertflatbrød, følg den enkleste metoden: bland deigen med ferdiglaget hummus, tilsett litt mel, vann og krydder. Flatbrødene stekes i en stekepanne i ovnen.

Kikerter, hummus, paprika, sitronsaft, Kalamataoliven, rosmarin, spisskummen...
Tid: 1 time og 20 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 261
Forfatter:
Pizza på kikertdeigVisninger: 1 255
Oppskriftens innhold:

Denne glutenfrie pizzaen er perfekt til fester, ettersom bunnen kan lages på forhånd og stekes rett før servering. Skjær den i små biter og server som forrett. Pizza...

kikertmel, plommetomater, mozzarellaost, parmesanost, basilikum...
Tid: 2 timer og 55 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 638
Forfatter:
Calzone med kylling og spinatVisninger: 947

Hvis du lurer på hva du skal lage med rester av bakt kylling, vil denne oppskriften på italienske calzones, en lukket pizzapai, komme til unnsetning. Strimlet kylling blandes med hakket spinat, bakt...

Kylling, spinat, paprika, marinarasaus, gjærdeig, mozzarellaost...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 776
Forfatter:
Skål med ris, kylling og vårløkVisninger: 1 011

Hovedingrediensene i denne sunne og mettende bollen er kokt kyllingbryst uten skinn og bein og edamame (umodne soyabønner). En rik, asiatisk-inspirert kraft gir en sterk asiatisk smak og aroma.

Kyllingbryst, jalapeño, edamamebønner, ingefærrot, shiitakesopp, vårløk, fiskesaus, jicama, brun ris, lime, mirin (risvin), basilikum...
Tid: 1 time og 25 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 360
Forfatter:
Risnudler med wokkede grønnsaker og kyllingVisninger: 873

Brokkoli er den perfekte ingrediensen til asiatisk wok. For det første er den sunn og saftig. For det andre absorberer brokkolibuketter sausen som svamper, noe som betyr at du vil nyte den fantastiske smaken ...

Kyllinglår, brokkoli, Fresno-pepper, koriander, vårløk, fiskesaus, risnudler...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 435
Forfatter: - kokk
Hvit pizza med spinat, bacon og trøffelVisninger: 731
Oppskriftens innhold:

Hvit pizza, i motsetning til rød, ser alltid mer elegant, delikat og spesiell ut. Den er perfekt ikke bare for et sammenkomst hjemme, men til og med for en spesiell anledning. Stek en pizza med saus...

Gjærdeig, spinat, bacon, fontinaost, melk, laurbærblad...
Tid: 2 timer og 10 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 837
Forfatter:
Quiche med spinat og artisjokkerVisninger: 394

Denne fyldige, grønnsaksrike quichen er en perfekt idé for en rolig søndagsbrunsj eller en lett middag med et glass hvitvin. Det myke fyllet er laget med spinat, artisjokker,...

Egg, fløte, spinat, salatblanding, artisjokker, cherrytomater, vineddik, Dijon-sennep, fransk bakverk, geitost...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 470
Forfatter: - medeier av restauranten
Fylte søtpoteter med artisjokk- og spinatdippVisninger: 535

En flott variant av potetcrumble-temaet, denne med søtpoteter, en kalorifattig og sunnere slektning av potet. Stek knollene, skrap deretter ut fruktkjøttet fra halvdelene og fyll dem ...

søtpoteter, artisjokker, parmesanost, panko-brødsmuler, spinat, kremost...
Tid: 2 timer og 10 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 528
Forfatter: - berømt kokk
Pastagryte med spinat og artisjokkerVisninger: 419

Pasta blandes med spinat og artisjokker i en rik, kremet ostesaus og stekes i ovnen til den er gyllenbrun. Fullkornspasta anbefales til denne oppskriften. Først...

Rigatoni pasta, spinat, artisjokker, hvitvin, parmesanost, Gruyèreost, melk, muskatnøtt...
Tid: 1 time og 50 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 736
Forfatter:
Spinatkylling med sitronrisotto og feta salsa verdeVisninger: 422

Posjeer spinatinnpakket kyllingbryst i en rik løk-vermutkraft og server med en kremet sitronrisotto med en duftende, aromatisk spinat-salsa verde.

Kyllingbryst, spinat, basilikum, mynte, sitronskall, fetaost, laurbærblad, timian, arborioris, hvitvin, vermut...
Tid: 1 time og 15 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Forfatter:
Wok med kylling, paprika og maisVisninger: 581

Her er et enkelt tips å følge når det gjelder sunt kosthold: «Spis regnbuen.» Denne fargerike wokretten med paprika, mais, kylling og vårløk er en fin måte å følge ...

Kyllinglår, paprika, mais, brun ris, ingefærrot, vårløk, risvin, sherry, egg, stivelse, peanøttsmør...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 420
Forfatter:
Kylling med ovnsbakte vårgrønnsakerVisninger: 451

Den hemmelige ingrediensen i denne retten er tørr vermut. Selv om den fungerer på samme måte som tørr hvitvin, gir urtene og botaniske ingrediensene som brukes til å lage vermut smak og...

Kyllingbryst, asparges, hvitvin, vermut, fløte, vineddik, fullkornssennep, fennikelløk, gulrøtter...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 430
Forfatter:
Kylling med stekt tomat og vårløksrelishVisninger: 550

For å sikre det saftigste kyllingbrystet, stek det i panne til det er gyllenbrunt, og stek det deretter ferdig i ovnen. Den delikate smaken vil være det perfekte komplementet til en livlig relish laget av...

kyllinglår, vineddik, vårløk, tomater, grønnsaksrelish, worcestershiresaus, hvitløk...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 391
Forfatter:
Kylling i gresskarkjernesausVisninger: 500

Gresskarkjerner er rike på magnesium, som kan være vanskelig å få i seg i tilstrekkelige mengder fra et vanlig kosthold. Rist gresskarkjerner med varmende krydder som spisskummen og...

Grillet kylling, paprika, reddik, koriander, salsa, gresskarkjerner, lime, tortilla, allehånde, spisskummen...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 560
Forfatter:
Kylling med hvitløkspoteter og aspargesVisninger: 717

Kyllingbryst stekes på en enkel stekeplate med poteter, hvitløk, asparges og cherrytomater, og et par minutter før det er klart, drysses alt over revet parmesan og persille og stekes i...

Poteter, asparges, cherrytomater, kyllingbryst, parmesanost, sitronskall...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 410
Forfatter:
Kylling med små paprikaer i ovnenVisninger: 346

Sjarmerende, fargerike paprikaer blandes med brunt smør og pecorinoost og serveres sammen med stekt kyllingbryst. I denne oppskriften stekes både paprikaene og kyllingen i ovnen...

Kyllingbryst, paprika, Pecorino Romano-ost, sitronsaft, røde pepperflak...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 377
Forfatter:
Wok med kylling og squashVisninger: 489

Gi din vanlige wokrett en vri ved å lage den med squash, tomater, basilikum og timian. Mariner kyllingbrystet i noen minutter i sitronsaft og olivenolje før steking.

Kyllingbryst, paprika, squash, squash, cherrytomater, røde chiliflak, langkornet ris, sitronsaft, timian, basilikum...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 287
Forfatter:
Potetbollevafler med kyllingVisninger: 812

Hvis du har et elektrisk vaffeljern, kan du lage en rekke ukonvensjonelle vaffelvarianter uten å måtte elte røren. Stek for eksempel potetvafler med potetgull...

Kyllingbryst, poteter, sterk saus, honning, yoghurt, hvitløksgranulat, paprika...
Tid: 1 time. Kompleksitet: lett Porsjoner: 8 Kaloriinnhold: 414
Forfatter:
Kylling med gnocchi i kremet sausVisninger: 3 251

Potetgnocchi-dumplings småkokes i en lett, kremet saus med grønne erter, gulrøtter, løk og selleri og serveres sammen med et saftig, bakt kyllingbryst. Oppbevar gnocchi-pakken i...

kyllingbryst, gnocchi, selleri, gulrøtter, erter, fløte, timian, paprika...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 660
Forfatter:
Stekt ris med kylling, sukkererter og peanøtterVisninger: 783

Prøv asiatisk stekt ris med møre kyllingbiter, omelett og saftige sukkererter i en krydret ingefærsaus. Tilsett hakkede saltede peanøtter for tekstur og...

Kyllinglår, ingefærrot, sukkererter, langkornet ris, peanøtter, vårløk, soyasaus, egg...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 380
Forfatter:
Stekt ris med kylling og soppVisninger: 1 003

For å lage denne stekte risen med shiitakesopp, bruk kyllinglår uten skinn og bein. De holder seg saftige selv om du ved et uhell overkoker dem. Krydre risen med soyasaus,...

Kyllinglår, langkornet ris, egg, soyasaus, sherry, ingefærrot, shiitakesopp, vårløk, sesamfrø...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 373

Oppskrifter i alfabetisk rekkefølge

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt