Kalde udon-nudler med kimchi og tofu


Slik lager du - Kalde udon-nudler med kimchi og tofu
Meny:Middag,
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4


Denne kalde salaten, laget med avkjølte, krydrede koreanske bibim guksu-nudler, vil trollbinde deg med sin livlige og forfriskende smak. Kokte udon-nudler avkjøles raskt under kaldt vann, og blandes deretter med en kimchi-basert dressing, som gir nudlene smakfulle, søte og syrlige smaker. Serveres med stekt tofu, friske urter, kimchi, sesamfrø og tynt skivet pære.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 460, totalt fett 20 G., mettet fett 2 G., proteiner 20 G., karbohydrater 48 G., fiber 6 G., natrium 1158 mg, sukker 11 G.


Ingredienser:

  • 1 pakke (400 g) ekstra fast tofu, tørkklappet og delt i 8 skiver
  • 2 spiseskjeer vegetabilsk olje
  • 1 kopp kimchi, kuttet i tynne strimler, + 3 ss saltlake
  • 4 ts mørk sesamolje
  • 1 ss soyasaus
  • 1 ss sukker
  • 1 teskje destillert hvit eddik
  • 1 pakke tørr udon
  • 4 kopper mesclun (blandet salatblader)
  • 1 liten kinesisk pære, skrelt og tynt skåret
  • 4 ts ristede sesamfrø
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Trykk forsiktig tofuskivene mellom kjøkkenpapir for å fjerne overflødig vann. Krydre begge sider med salt og sort pepper. Varm vegetabilsk olje i en stor stekepanne med slippbelegg over middels høy varme. Legg tofuen i et enkelt lag og stek til den er godt brunet, 5–6 minutter per side. La den avkjøles, og skjær den deretter i biter i passe store biter.
  • Trinn 2
  • I mellomtiden koker du opp vann i en stor kjele. Bland kimchi-lake, sesamolje, soyasaus, sukker og eddik i en stor bolle. Sett til side. Ha nudlene i det kokende vannet og kok i henhold til anvisningen på pakken. Sil av vannet og skyll nudlene under kaldt vann for å avkjøles. Rist av så mye vann som mulig.
  • Trinn 3
  • Ha udonen over i en bolle med dressingen; tilsett tofu, hakket kimchi, mesclunblader, pære og 2 teskjeer ristede sesamfrø. Rør om og smak til med salt og pepper. Fordel nudlene i bollene. Dryss over de resterende 2 teskjeene sesamfrø.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt