Oppskrifter med kaloriinnhold i ferdige retter

Denne enkle og deilige smoothie-bowlen er ikke bare deilig, men også utrolig sunn. Den er rik på fiber, vitaminer og protein, og toppet med en rekke frukter, løfter bare synet humøret ...

Et krydder av tørkede italienske urter og søtt krydret fennikel gir denne tradisjonelle kålsalaten smakene av en middelhavsrett. Skjær fennikelen veldig tynne skiver, slik at bitene blir papirtynne...

Dette er vår ferske vri på KFCs coleslaw. Den er akkurat passe mengde søt og forfriskende, perfekt til smakfull fritert kylling eller en hvilken som helst grillsandwich. Den er perfekt...

Ina Gartens speltsalat er utrolig enkel å lage, men likevel så deilig og sunn at du vil nyte den igjen og igjen. Den er laget med tomater, friske urter, inkludert mynte og ruccola, og...

Denne retten har fått navnet sitt fra det italienske ordet for spelt, farro, og tilberedes på samme måte som risotto. Spelten stekes lett i olje og kokes deretter gradvis i en sjømatkraft med...

I denne oppskriften stekes spelt i ovnen til den utvikler en nøtteaktig smak, deretter kokes den til den er mør og blandes med stekt asparges og cherrytomater, pyntet med sitron ...

Denne retten, som i tilberedning ligner på mac 'n' cheese, bruker spelt i stedet for tradisjonell pasta. Kombinert med to seige oster – skarp cheddar og kremet mozzarella – skaper den...

Denne oppskriften var inspirert av klassisk fransk løksuppe, men i stedet for krutonger bruker den kraftig spelt med en litt nøtteaktig smak som perfekt utfyller søtheten av karamelliserte løk.

Denne tykke, mettende suppen er enkel å lage med hermetiske svarte bønner og hermetiske tomater i egen juice. Rik på krydder, gir den en herlig varmende smak og aroma.

Denne kremete veganske iskremen er enkel å lage med ferdigkjøpt havremelk. Cashewnøttsmør og kokosolje gir den en kremet konsistens, og i stedet for tradisjonelle eggeplommer,...

Denne velduftende, kremete sausen med portobellosopp og mør purre er perfekt på få minutter, ikke bare til kyllingravioli, slik Tyler Florence serverer den, men også til ris, pasta ...

Denne smakfulle risottoen byr på en deilig kombinasjon av kremet ris, møre reker og syrlig italiensk Fra Diavolo-saus. Den er enkel å lage og krever ingen koking...

Butternut squash er den perfekte ingrediensen til safranrisotto: den naturlige sødmen balanserer harmonisk den sterke, krydrede smaken av safran. Squashen kokes ikke sammen med risen, men bakes separat og...

Disse vaflene lages med bananbrød, som kan stekes på forhånd. Du legger bare en brødskive i vaffeljernet, steker det, og – vips! – frokosten er klar. For en avslappet søndagsbrunsj, Bobby...

Denne milkshaken for voksne kombinerer alle smakene og elementene fra den populære Bananas Foster-desserten: vaniljeis, rom, karamelliserte bananer og bananlikør, noe som gjør...

Disse bananmuffinsene er så lette, luftige og møre at du aldri skulle trodd at de hovedsakelig er laget med fullkornsmel. Overmodne bananer tilsettes røren, noe som bevarer...

Bananpuré, aromatiske eplepaikrydder og vanilje får disse vaflene til å smake som varmt bananbrød. Sprø på utsiden og myke og luftige på innsiden, de passer perfekt til...

«Det er noe utsøkt med enkelheten til shortbread-kjeks. Disse lette, smaksrike kjeksene ser deilige ut, og den berusende aromaen av safran, pandan og kardemomme er vanedannende fra første bit»...

«Denne oppskriften er fra den californiske kokken Maria Sinsky. Smaken og teksturen er fantastisk!» deler Ina Garten. Retten stekes i en liten ildfast form, som en ildfast form: det nederste laget med spelt er dekket med et lag med mørt...

Lammekoteletter er deilige i seg selv, så bare brun dem og server dem med sauser og toppinger som fremhever de komplekse smakene i dette kjøttet: hvitløk-chili-confit,...

Hvitløksfedd bakt i smør til de er kremete, får en nesten søt smak, noe som gjør dette hvitløksbrødet perfekt. Jo lenger brødet hviler, desto bedre absorberer det all smaken...

Denne mettende og sunne salaten er fylt med et spekter av smaker som utfyller hverandre harmonisk. Mør butternut squash, seig spelt, sprø valnøtter, saftig grønnkål, røkt...

Sjokoladedekkede jordbær er like populære som jordbær med pisket krem, og hvis du kombinerer alle tre i én bolle, får du en utrolig dessert som gjestene dine umiddelbart vil...

Denne smakfulle Tex-Mex-suppen er et flott tillegg til din førsterettssamling når du trenger å lage noe spesielt. Takket være hermetiske bønner og...

Gjør søndagsbrunsjen din spesiell og start dagen med denne luksuriøse sjokolade- og peanøttsmørsmoothien. Den perfekte kombinasjonen av smaker, vakker presentasjon og fordelene med ferske ingredienser...

Denne elegante lagdelte desserten i glass er den perfekte avslutningen på en festlig middag. Prosecco-gelé skjæres i terninger og legges lagvis i glass med luftig krem...

En spesiell grillkurv gir ikke bare en subtil røyksmak til quesadillaene, men gjør det også utrolig enkelt å snu dem. Du trenger ikke å bekymre deg for at fyllet faller ut ...

Glem osten! Disse gylne, søte quesadillaene er fylt med sjokolade-hasselnøttpålegg og friske bær. Hvis du vil, kan du tilsette marshmallows for et klissete fyll akkurat som ost. Du...

Denne baguetten imponerer ikke bare med sitt attraktive utseende, men også med hvor enkel den er å tilberede. Du steker ganske enkelt en stor sukkerbrødkake på en stekeplate og skjærer deretter ut runde lag. Og den smuldrede...

Denne desserten, inspirert av den berømte Schwarzwald-kaken, ser helt fantastisk og imponerende ut, og kan lages dagen i forveien, noe som er veldig praktisk hvis du forbereder deg til en ferie.

Denne fantastiske triflen er laget med myke pepperkaker, som kan stekes på forhånd. Kjeksene dynkes i en pære-honning-skrubb (som gir dem den særegne smaken) og legges i...

Denne herlige desserten er fullpakket med alle smakene til en klassisk gulrotkake med rosiner og nøtter, men den er mye raskere å lage, så du trenger ikke å vente på en spesiell anledning for å nyte den ...

For å lage en smoothiebowl er det viktig å blende den til den ligner softis, ikke en tradisjonell smoothie. Denne oppskriften er den perfekte kombinasjonen av gresk yoghurt, frosne bananer og is.

Soppravioli småkokes i en kremet Alfredo-saus med artisjokker og grønne erter for en deilig vegetarmiddag som hele familien vil elske. Rettens unike smak kommer fra...

Å steke tomater i ovnen forsterker smaken deres, noe som gjør den enda mer konsentrert. Så tomatsuppen din vil være deilig selv om du bruker vann i stedet for kraft. Og...

Hvis du velger tomater i forskjellige farger til denne enkle salaten, vil den se magisk ut på bordet ditt! Og kombinasjonen av søte tomater, syrlig balsamicodressing, salte fetaostbiter og...

Denne deilige, smakfulle thailandsk-inspirerte retten tar bare ti minutter å tilberede. Legg ris, rå kyllingbiter og hakket...

For å lage denne smakfulle ostegryten trenger du egentlig ikke røkt kylling: kylling på rotisserie og litt flytende røyking duger. En blanding av grønnsaker, inkludert brokkoli rabe, gjør den saftig,...

Disse pekannøttekakene er akkurat passe søte, deilig smuldrete og har en rik, dyp nøtteaktig smak forsterket av fullkornsmel og mandelsmør. En perfekt...

«Disse bløtlagte og fermenterte linsefritterne er en populær snacks fra Gujarat, den vestindiske delstaten der familien min kommer fra», sier Palak Patel. «Vi lager dem alltid til feiringer ...

«Hvert år til Diwali lager mamma og jeg disse frityrstekte smultringene med et krydret fyll av grønne due-erter», forteller Palak Patel. «Lilva kachori er en veldig spesiell rett ...

Jordbær-banan-smoothie er en enkel og sunn sommerdrikk. Laget med friske bær og vaniljeyoghurt med is, er den myk, moderat søt og veldig forfriskende. Smoothie...

Marinerte zucchini-nudler er et deilig tilbehør til kjøtt, fjærkre eller fisk. Bruk en spiralizer eller et rivjern til å skjære zucchinien i tynne nudler, og stek dem deretter lett i en panne med...

Denne lette vegetariske og glutenfrie retten er en flott erstatning for kjøttfull italiensk pasta. Squash skjæres i tynne strimler med en grønnsaksskreller og varmes raskt opp i en stekepanne med...

For å lage denne sommertriflien, dynkes assorterte friske bær i rosevann og sitronsaft, deretter legges de lagvis, vekslende med luftig mandel- og appelsinblomstkake og luftig...

Epler og peanøttsmør er en av de deiligste kombinasjonene, noe som gjenspeiles i denne fantastiske høstdesserten. Eplene er stuet i en liten mengde hjemmebrent og deretter lagt lagvis i...

Denne lette og fruktige desserten har lag med myk appelsinkake, bringebærsyltetøy, friske bringebær og en skylignende appelsinkrem. Sett sammen triflien i en klar...

Så herlig det er på en varm sommerdag å skjære opp en fersk ananas og oppdage hjemmelaget ananasis inni! For ikke å nevne at denne iskremen lages uten en spesiell iskremmaskin. Server som den er...

Enkle kyllingkebaber kan enkelt forvandles til en sofistikert forrett ved ganske enkelt å tilsette hvite druer og veksle dem på spyd med kyllingbrystbiter. På denne måten kan vanlige, hverdagslige ingredienser ...

Quesadillas er et sikkert alternativ for en deilig og mettende hverdagsmiddag. De er raske og enkle å lage, og de er ofte en deilig unnskyldning for å tømme kjøleskapet. Denne oppskriften...