Sunne oppskrifter

Rester av grillet kylling gir en deilig, rask og sunn suppe. Den krydrede smaken og aromaen gir suppen en unik smak. Og den er ganske enkel å tilberede...

Denne tykke og fyldige svineskuldersuppen med risnudler og bok choy lages i en slow cooker, hvor alle smakene smelter sammen over lang, lav varme og...

Mørbrad er et rimelig og deilig stykke oksekjøtt som kan inkluderes selv i hverdagsmåltider. Dette stykket kommer fra mørbrad, så det er lavt fettinnhold og litt seigere enn andre stykker...

Den enkleste måten å lage en asiatisk rett på er å woke grønnsaker og kjøtt ved hjelp av wokteknikken, hvor hovedingrediensene kuttes i tynne strimler og raskt stekes med krydder i...

Stek en biff i panne og server den med poteter og blåmuggost på toppen. Retten din vil se enda mer interessant ut hvis du serverer potetene hele. For...

Gresskar er et flott alternativ til tradisjonelle poteter som tilbehør til svinekjøtt. Gresskar er like mettende og næringsrikt, men mye sunnere. I tillegg vil den naturlig søte smaken være et fint tillegg ...

Orzo-pasta er en liten pastarett laget av ris eller hvete. Kok den i en ostesaus og server med ovnsbakte sjampinjonger. Til denne retten, ikke kok pastaen separat, men...

Denne retten tilberedes med en tri-tip biff kuttet fra okslårmuskelen. Selv om dette stykket ikke regnes som et premiumstykke, er det ikke mindre deilig og mørt, med en rik...

Kyllingcurry er en asiatisk rett med en kompleks, interessant aroma og fantastisk smak som er utrolig enkel å lage hjemme. Ha alle ingrediensene i en slow cooker, dekk til og sett i gang...

Den luftige pannekaken, også kjent som en nederlandsk babypannekake i USA, er ganske annerledes enn tradisjonelle pannekaker. For det første minner den mer om en pai eller Yorkshire-pai...

Denne gryten lages på samme måte som fransk toast, der skivene dynkes i en eggeblanding og deretter stekes i panne. Den er like deilig, men enda sunnere, fordi...

Denne melfrie frittataen er full av saftighet og friskhet fra tidlige grønnsaker. Om ønskelig kan den gjøres mer fyldig ved å tilsette litt revet ost. Aspargesen er forhåndskrydret...

Hvis du spiser søtpoteter til frokost, er du garantert en mettende og tilfredsstillende frokost, selv uten brød eller frokostblanding. Søtpoteter er sunnere enn poteter, og den søte smaken passer perfekt til kjøtt, noe som gjør dem ideelle...

Lag grøt av en blanding av fullkorn og frokostblandinger for å få den beste og sunneste frokosten som mulig. Om kvelden kan du blande ubearbeidet ris, stålskårne havregryn, perlebygg og...

Lag burritoen din slik hulemennesker gjorde i steinalderen, hvis de i det hele tatt lagde den. For ellers ville de gått glipp av noe. Tross alt er en burrito pakket inn i kålblader...

Denne grøten er laget med epler, rosiner og nøtter, og er utrolig sunn og deilig. De som følger Whole30-programmet, som forbyr sukker og korn, vil bli spesielt fornøyde. I...

En italiensk frittata-omelett lages med en rekke ekstra ingredienser, toppes med sammenpiskede egg og stekes i ovnen. Når du tilbereder en frittata i henhold til denne oppskriften, blir alle grønnsakene først lett...

Prøv denne unike avokadotoasten med egg og grønnsaker. Avokadohalvdelene toppes med sprø brødsmuler stekt i hvitløkssmør, toppes med et stekt egg og garneres med tynne...

Disse diettvaflene er hovedsakelig laget med kokosmel, kokosolje og egg, mens gresskarpuré gir mykhet og naturlig sødme. Ideell for paleo-dietter og...

Skandinavisk melkegrøt er mer enn bare grøt. Servert med en rekke toppinger laget av friske bær, frukt, nøtter og krydder, løfter den humøret med sin sjarmerende, livlige...

Hvis du lager en salat eller et tilbehør med kokt blomkål, er det mye raskere å skjære hodet i «biffer» i stedet for å dele den i buketter. Når blomkålen er mør, ...

Den tyktflytende væsken som hermetiske kikerter flyter i er den perfekte basen for veganske marengs. Pisk den sammen med superfint sukker og vinsyre, og du får en luftig, kremet blanding som er...

En bolle er en rett som serveres i en enkelt bolle, og kombinerer maksimalt antall sunne og deilige ingredienser. Ved å sette sammen en bolle til lunsj, ...

Ideen bak en bolle (fra det engelske ordet «bowl») er å servere et mettende, smakfullt og sunt måltid i én bolle, med en harmonisk balanse mellom alle næringsstoffene: proteiner, fett og karbohydrater. I tillegg...

En bolle er en trendy måte å servere sunn mat på en vakker måte i én bolle, i stor grad takket være internettbloggere. Det innebærer å fylle bollen med en bunn laget av...

Selv om italiensk lasagne tradisjonelt stekes i ovnen, kan en like deilig versjon lages i en slow cooker. Og best av alt, det er veldig enkelt. Lag fyllet, i denne...

Denne vegetariske fajita-versjonen bruker grønnsaker i stedet for kjøtt, noe som gjør den til en lett og fiberrik rett som er perfekt til frokost. I tillegg er utseendet alene ...

Oppskriften bruker verken mel eller meieriprodukter. Til tross for dette stekes kakene vakkert, noe som beviser at en diettdessert fortsatt kan være deilig. Siden peanøttsmør er hoved...

Hvis du ser etter en uvanlig siderett som passer til kjøttet ditt og som komplementerer smaken, velg søtpoteter. De er også kjent som søtpoteter, og konsistensen deres når de er kokt ...

Karamelliserte løk er det perfekte tilskuddet til potetmos. Ikke bare gir de en deilig aroma og en søt og krydret smak, men de gjør dem også sunnere ved å tilsette fiber. Forskjellen...

Det antas at det å spise poteter med skallet på faktisk er veldig sunt, spesielt nypoteter. Spesielt siden det å koke dem med skallet bevarer mange gunstige mikronæringsstoffer. Før koking, husk ...

Urtesmør er en allsidig ingrediens som kan brukes i mange tilbehør og til og med smøres på brød, noe som gjør det deilig. Du kan lage flere porsjoner samtidig og oppbevare...

Selv om søtpoteter kalles poteter, skiller de seg fra vanlige poteter ikke bare i den litt søte smaken, men også i den lysere fargen og tilberedningsmetode. Mens poteter tradisjonelt tilberedes saltet med...

En typisk amerikansk tilbehørsrett, laget med tradisjonelle amerikanske ingredienser: søtpoteter, lønnesirup og pekannøtter. Retten er veldig enkel å tilberede, men smaker som om den har blitt småkokt lenge ...

Løk gir ekstra søthet til potetmos; først steker du løken til den karamelliserer med sin egen sødme, deretter tilsetter du den i de bakte søtpotetene. Selve søtpotetpuréen...

Lag en lett potet- og pastinakkmos. Denne tilsynelatende uvanlige rotgrønnsaken vil gi en subtil sødme og en subtil krydret smak til potetmosen. I tillegg er potetmosen...

Lag potetmos med melk og smør, og tilsett et par spiseskjeer med ferdiglaget pepperrot for en mer pikant smak. Den resulterende tilbehørsretten er veldig aromatisk, deilig og har en behagelig tekstur.

Gi enkel potetmos en livlig farge ved å tilsette noen ekstra ingredienser med rike, interessante smaker. Kok først potetene med skallet, skrell dem og...

Denne oppskriften vil hjelpe deg med å lage sunn, deilig og presentabel potetmos til festbordet, perfekt som tilbehør til enhver kjøtt- eller fiskerett. For å lage den...

Kokt sellerirot har en veldig lik tekstur som poteter, men har en mer smakfull smak og inneholder halvparten så mange kalorier. Derfor kan den enkelt brukes til...

Perfekt potetmos kan lages med bare tre ingredienser: poteter, helmelk og smør. Kok potetene med skallet, skrell dem, mos dem mens de fortsatt er varme, og...

Potetmos blir veldig luftig og glatt hvis du siler den gjennom en potetmossikt. Og for å gjøre den enda mer kremete, tilsett en hel pakke med ost...

En gryterett laget med flere rotgrønnsaker gir en livlig smak, aroma og interessant tekstur. Bland skiver av søtpotet, potet, fennikel og sellerirot i en blanding av kremfløte og revet...

Tradisjonell potetgrateng er en potetgryte toppet med en kremet ostesaus, som gir en fantastisk kremet tekstur og smak. Men for de som ikke spiser meieriprodukter ...

Denne festlige gryteretten består av to deler som kan tilberedes og kjøles ned på forhånd. På serveringsdagen, bland dem i en form, stek i ovnen og server varme. Det nederste laget...

Denne potetgratengen får et skikkelig høstlig preg med et utvalg av småpoteter i en rekke farger og nyanser, som fanger alle høstens nyanser. Del potetene i to, legg dem i en ildfast form, og...

Denne herlig glatte puréen kompletteres av den aromatiske modenheten av parmesan og sort pepper. Men ost alene vil selvsagt ikke gjøre en tilbehørsrett kremet og delikat, og det er der den smeltede...

Ønsk våren velkommen med nypoteter. Hemmeligheten bak denne enkle tilbehørsretten ligger i den perfekte kombinasjonen av de rike aromaene og smakene av rosmarin og hvitløk.

Potetmos har vært med oss ​​siden barndommen. Vi spiser det hjemme, i barnehagen, på skolen og til og med i kantinen på jobb. Det er vanskelig å forestille seg et mer perfekt og mettende tilbehør. Det finnes imidlertid ingen grense for perfeksjon, og smaken...