Vegansk potetgrateng

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6–8
Tradisjonell potetgrateng er en potetgryte toppet med en kremet, osteaktig saus som gir en fantastisk kremet tekstur og smak. Melkefrie spisere kan også nyte denne retten. Med de riktige erstatningene og smaksaksentrene vil denne veganske gryten være like deilig. Det er best å bruke unge gule poteter. Når de er kokt, får de en fantastisk kremet tekstur på egenhånd, som blir enda silkemykere når den kombineres med tofu.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 190, totalt fett 8 G., proteiner 7 G., karbohydrater 21 G.
Kalorier 190, totalt fett 8 G., proteiner 7 G., karbohydrater 21 G.
Ingredienser:
- 1 kg store gule nypoteter, skrelt og kuttet i 0,3 cm tykke sirkler.
- 3 ss olivenolje, pluss ekstra til å smøre pannen
- 240 g myk tofu
- 2 ss blancherte skivede mandler
- 2 ss vegansk næringsgjær*
- 2 spiseskjeer sitronsaft
- 1 fedd hvitløk
- 1 middels løk, hakket
- 0,5 kopp hakket frisk persille + persilleblader til servering
- 1 spiseskje hakkede friske timianblader
- 1,5 kopper avkjølt usøtet mandelmelk (ikke holdbar til bruk)
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Plasser ovnsristen på midterste rille og forvarm ovnen til 190 °C. Smør sidene og bunnen av en ildfast form på 2 liter med olivenolje. Trinn 2
- I en foodprosessor blander du tofuen, 2 ss olivenolje, mandler, næringsgjær, sitronsaft, hvitløk, 1 ts salt og noen få kvernede sorte pepper. Kjør til en jevn masse. Trinn 3
- Varm den resterende spiseskjeen olivenolje i en stor stekepanne over middels høy varme. Tilsett deretter løken og stek under stadig omrøring til den er myk og gyllenbrun, 6–8 minutter. Ta kjelen av varmen og rør inn persille og timian. Ha den over i en liten bolle (det er rikelig med smakfull olje igjen i stekepannen). Trinn 4
- I en stekepanne blander du potetene, mandelmelk, 2,5 dl vann og 1 teskje salt og koker opp på middels varme. Kok potetene forsiktig nedenfra og opp med en silikonspade til væsken har fordampet og tyknet, og potetene er litt møre, 15–18 minutter. Trinn 5
- Ha halvparten av potetene og væsken i en oljet ildfast form og fordel den jevnt. Dryss over 0,5 ts salt og en klype pepper. Drypp over halvparten av tofublandingen og dryss over omtrent en tredjedel av løkblandingen. Topp med resten av potetene og væsken og dryss over ytterligere 0,5 ts salt og en klype pepper. Drypp over resten av tofublandingen og dryss over resten av løk- og urteblandingen. Trinn 6
- Dekk formen med folie og stek til gryten bobler, ca. 30 minutter. Fjern folien og fortsett å steke til toppen er gyllenbrun, ca. 15 minutter. Dryss over persilleblader og la hvile i 10 minutter før servering.Merknad *
Næringsgjær er en inaktiv gjærkultur dyrket på melasse og inneholder proteiner, lipider og vitamin B12. Den brukes i matlaging for å forbedre ostesmaken og gi ostemasse en luftig tekstur..
Stemmer: 2
Kategorier
oppskrift / Veganske retter / Festlige retter / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Vegetarretter / Hovedretter / Grønnsaker og sopp / Gryteretter / Potetretter / Potetgratenger og gryteretterLignende oppskrifter
Grateng med cherrytomater
Porsjonert potetgrateng med ost og grønnsaker
Vegansk avokadopudding
Sprø og ostete potetretter
Kremet brokkolistilkgrateng
20 potetgratengoppskrifter som vil
Vegansk potetsalat med kremet dressing
Spinatgrateng
Aspargesgrateng
Vegansk parmesan
Fransk potetgrateng
Grateng av potetboller
Grateng av kålrot
Gratin Dauphinois
Vårpotetgrateng
Potetgrateng med hvitløk
Provençalsk potetgrateng
Fennikelgrateng
Blomkålgrateng med geitost
Perfekt potetgrateng
Portobello-soppgrateng
Blomkålgrateng
Potetmosgrateng
Blomkålgrateng i stekepanne
Potetgrateng med savoykål
Potetgrateng med ost
Grateng med bladbete
Potetgrateng med ost og fløte
Potetsalat med selleri
Potetgrateng med tomater og søtsaker
Potetgrateng i en gryte
Gulrot- og potetsalat med sesamfrø
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Smakfulle paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






