Oppskrifter med kaloriinnhold i ferdige retter


Kategorier: Hovedretter, Fugl, Sauser, Sauser, .
Forfatter: - restauratør
Tørrmarinert kalkun med sumakVisninger: 1 036
Oppskriftens innhold:

Før steking marineres kalkunen i to dager i en tørr krydderblanding med provençalske urter og sumak, noe som resulterer i en utrolig smakfull og saftig smak. Saften som dannes under stekingen...

Kalkun, provençalske urter, sumak, tørr rub, sort pepper, sitronskall, timian, soyasaus, eplecidereddik, gulrøtter, selleri...
Tid: 5 timer og 20 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 10 Kaloriinnhold: 840
Kategorier: Cocktailer, Med absint, .
Forfatter:
Sveitsisk cocktailVisninger: 466

I Stanley Clisby Arthurs bok fra 1937, Famous Drinks of New Orleans and How to Mix Them, krever oppskriften på sveitsercocktailen mye mer absint enn de fleste andre cocktailer ...

Mandelsirup, orgeat, absint, fløte, appelsinblomstvann...
Tid: 5 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 1 Kaloriinnhold: 372
Kategorier: Drikkevarer, Juice, Med vodka, .
Krydret sodasirupVisninger: 687

Hjemmelaget tørket fruktsirup med honning, kardemomme, kanel og muskatnøtt brukes som base for cocktailer eller brus. Bare tilsett litt sirup i vanlig kullsyreholdig vann og...

tørkede aprikoser, dadler, rosiner, honning, sirup, muskatnøtt, kardemomme, kanel...
Tid: 1 time og 10 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 435
Forfatter:
Sukkerpuffer til teVisninger: 593

«Mamma lagde først disse kjeksene av butterdeigsrester fra eplepaier, men vi elsket dem så mye at hun begynte å lage dem i omganger», sier oppskriftsforfatter Andrea ...

butterdeig, sitronsaft...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 78 Kaloriinnhold: 40
Forfatter: - kulinarisk forfatter
Sukkerkakepops fra frokostblandingerVisninger: 849

Disse kakepopene er laget med en tett blanding av puffet ris og smeltet marshmallow, med et hint av sitronskall for å balansere sødmen perfekt. Dypp hver kakepop i...

marshmallows, puffet ris, sitronskall, sjokoladebiter (granulat)...
Tid: 3 timer og 55 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 12 Kaloriinnhold: 171
Forfatter: - kulinarisk forfatter
Kalkun mac and cheese med ostebunnVisninger: 656

Denne oppskriften vil hjelpe deg med å mestre kunsten å tilberede ferdigkjøpt mac 'n' cheese, noe som gjør den til en hjemmelaget rett som er superkjøttfull, saftig og deilig. Og den sprø maischipstoppingen med klissete cheddar ...

Pasta, kalkunkjøttdeig, pimento-paprika, mais, tortillachips, cheddarost...
Tid: 1 time og 15 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 722
Forfatter:
Kalkun- og søtpotetgryteVisninger: 819

Denne gryten er laget med rester av stekt kalkun og søtpotetpuré, og en boks med soppsuppe gir en frisk vri til gårsdagens juleretter. Oppskriften er enkel...

Søtpotet, kalkun, valnøtter, kondensert melk, brunt sukker, muskatnøtt, kanel...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 270
Kategorier: Hovedretter, Fugl, .
Forfatter:
Svenske kalkunkjøttbollerVisninger: 728

Hvis du bestemmer deg for å lage kjøttboller av magrere kalkunkjøtt, er det viktig å sørge for at de ikke er mindre saftige og deilig faste. Til dette er det best å velge mørkt kjøtt og...

Kvernet kalkun, allehånde, muskatnøtt, fløte, worcestershiresaus, tyttebærsyltetøy...
Tid: 1 time. Kompleksitet: lett Porsjoner: 36 Kaloriinnhold: 69
Forfatter: - restauratør
Kalkunkraft og fantastisk sausVisninger: 763
Oppskriftens innhold:

Guy Fieri lager sin signaturkraft av stekt kalkun og grønnsaker. Smaken er rik og livlig. Det er vel unødvendig å si at sausen laget med denne kraften er fantastisk!

Kalkun, gulrøtter, selleri, salvie, Vidalia-løk, sort pepper...
Tid: 6 timer og 25 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 14 Kaloriinnhold: 260
Forfatter: - kulinarisk forfatter
Spaghetti med kalkunVisninger: 481

Dette er et deilig alternativ til Ree Drummonds berømte kyllingspaghettigryte. Den er full av grønnsaker og perfekt hvis du har litt rester av stekt kalkun og saus etter...

Spaghetti, kalkun, cheddarost, gulrøtter, selleri, sort pepper, salvie...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 8 Kaloriinnhold: 431
Kalkunsouvlaki i hvitløksyoghurtsausVisninger: 598

Denne oppskriften er den enkleste måten å nyte de friske smakene fra gresk mat. Kalkunkoteletter skjæres i skiver, stekes i panne med krydder og serveres i pitabrød med en rask yoghurtsaus.

Kalkun, pitabrød, agurker, allehånde, hvitløkspulver, oregano, spisskummen, yoghurt...
Tid: 15 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 627
Forfatter: - restauratør
Gjeterpai med kalkun og søtpoteterVisninger: 1 023
Oppskriftens innhold:

Kjøttfyllet i denne gjeterpaien er toppet med søtpotetpuré i stedet for tradisjonell potetmos. Søtpotetens naturlige sødme komplementerer den velsmakende smaken perfekt. Og det sprø toppingen...

Kvernet kalkun, søtpotet, fløte, pecorino romano-ost, parmesanost, gulrøtter, bacon, pancetta, malt ingefær, koriander, tomatpuré, pinjekjerner, salvie...
Tid: 2 timer og 10 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 8 Kaloriinnhold: 588
Kalkun-gjeterpai for toVisninger: 583

Denne oppskriften er perfekt hvis du er så heldig å feire Thanksgiving hos venner eller familie og blir sendt hjem med massevis av rester. Det er som å ha alt på nytt ...

Kalkun, potetmos, tomatpuré, worcestershiresaus, timian, erter, gulrøtter...
Tid: 1 time. Kompleksitet: lett Porsjoner: 2 Kaloriinnhold: 608
Gjeterpai med kalkunVisninger: 689

Hvis du har kalkunsaus og potetmos til overs etter en julemiddag, bak en deilig gjeterpai dagen etter som hele familien vil elske. Bruk fersk kjøttdeig, frossen...

Kvernet kalkunkjøtt, potetmos, limabønner, worcestershiresaus, sterk saus, Monterey Jack-ost, hvitløkspulver, paprika...
Tid: 1 time og 5 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 543
Forfatter:
Orzo-pasta med zucchiniVisninger: 885

Orzo-pasta lages med friske urter, zucchini og smuldret fetaost for å lage et komplett vegetarisk måltid eller en tilbehørsrett som er deilig servert varm eller i romtemperatur.

Orzo pasta, zucchini, squash, vårløk, persille, mynte, fetaost...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 238
Forfatter:
Oreo-pannekakerVisninger: 1 268
Oppskriftens innhold:

Disse søte pannekakene er perfekte ikke bare til frokost, men også som dessert. De er laget i stil med Oreo-kjeks og har Oreo-smaker, så fans av denne sandwichkjeksen vil bli begeistret ...

premium mel, egg, melk, sjokoladekjeks, fløte, stivelse, kakao...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 720
Kategorier: Desserter, Iskrem, sorbet, Kaker, .
Mynte Oreo-iskakeVisninger: 549

Denne iskaken ble inspirert av den klassiske amerikanske gresshoppekaken, med sjokoladelag og et forfriskende myntefyll. Du trenger ikke å steke lagene – en perfekt erstatning er...

Halvsøt sjokolade, iskrem, krem, sjokoladekjeks, maissirup...
Tid: 4 timer og 25 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 12 Kaloriinnhold: 785
Kategorier: Desserter, Kaker, .
Forfatter:
Oreo-bombekakeVisninger: 822

Denne imponerende «cookies bomb»-kaken er den perfekte desserten å lage når du ikke vil slå på ovnen, som i sommervarmen. Det lette og luftige fyllet er laget med kremete...

sjokoladekjeks, kremost, melis, fløte, melk...
Tid: 6 timer og 30 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 12 Kaloriinnhold: 433
Forfatter:
Orecchiette-pasta med vegansk pølse og rosenkålVisninger: 437

Takket være vegansk pølse og rosenkål vil denne pastaen bli en hit hos alle gjestene dine, både veganere og kjøttspisere. Karamellisering av grønnsakene (løk og rosenkål) er nøkkelen til den livlige smaken. Når du...

Orecchiette-pasta, rosenkål, fennikelfrø, sitronskall, røde pepperflak...
Tid: 1 time. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 620
Forfatter:
Orecchiette pasta med zucchiniVisninger: 521

For å oppmuntre barn til å spise sunn squash, kok den med pasta! Alle elsker pasta. Og i denne oppskriften småkokes squashen til den faller fra hverandre, og noe av den blir til...

orecchiette pasta, zucchini, zucchini, parmesanost...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 444
Kategorier: Hovedretter, Pasta, .
Forfatter:
Orecchiette med stekt hvitløk, kapers og krutongerVisninger: 445

Orecchiette-pasta er dresset med en søt og krydret hvitløksolivenolje og toppet med ristede brødsmuler. Sammen med revet parmesanost gir hvitløksdressingen pastaen en kompleks smak og...

Orecchiette-pasta, brødsmuler, parmesanost, røde pepperflak, kapers, ansjos...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 522
Forfatter:
Orecchiette-salat med roastbiffVisninger: 620

Hvis du bare har litt roastbiff igjen i kjøleskapet fra gårsdagens middag, kan du la nytelsen vare lenger og lage denne mettende orecchiette-pastasalaten med kjøttbiter, bocconcini-mozzarella,...

Orecchiette pasta, biff, bocconcini mozzarella ost, peppadew pepper, sitronskall, basilikum, ruccola...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 500
Forfatter:
Potetmos med kålrot og sennepVisninger: 371

Hvis du vil gjøre potetmosen sunnere og kalorifattigere, kan du erstatte noen av potetene med kålrot. Når de kokes, ligner de poteter, og ved å tilsette rømme, sennep og smør, og vispe ...

poteter, kålrot, rømme, fullkornssennep...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 10 Kaloriinnhold: 90
Forfatter:
Potetmos med sennep og urterVisninger: 452

Pynt opp vanlig potetmos med melk og smør, og tilsett friske urter og kornete sennep for en deilig, syrlig smaksopplevelse mot den kremete teksturen. Hvis...

poteter, potetmos, melk, Dijon-sennep...
Tid: 1 time og 15 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 283
Forfatter:
De beste smultringeneVisninger: 833

«Vi brukte mye tid på å lete etter den perfekte smultringoppskriften. Målet var å oppnå en lett, kjekslignende tekstur uten overflødig fett – og vi klarte det! De ujevne overflatene på smultringene gir...»

premium mel, egg, rømme, yoghurt, kefir, muskatnøtt...
Tid: 1 time og 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 8 Kaloriinnhold: 427
Kategorier: Hovedretter, Fisk, .
Forfatter:
Honningglasert laksVisninger: 1 146

Dette er den enkleste oppskriften på smakfull honningglasert laks som hele familien vil elske. Den er klar på en halvtime, og i tillegg til fisken trenger den bare seks ingredienser. Til honning-limeglasuren,...

laks, honning, lime, spisskummen, paprika...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 459
Forfatter:
De beste pepperkakekjekseneVisninger: 516
Oppskriftens innhold:

Her er den perfekte oppskriften på festlige pepperkakemenn (eller andre figurer) som kan pyntes med glasur. En balansert blanding av varme krydder og melasse gir et snev av...

Premiummel, malt ingefær, kanel, allehånde, nellik, egg, margarin, melasse...
Tid: 3 timer. Kompleksitet: lett Porsjoner: 30 Kaloriinnhold: 174
Forfatter: - restauratør
Skikkelig eggerøreVisninger: 678

Riktig eggerøre bør være møre, myke og kremete. For å oppnå dette er det viktig å steke dem i smør på middels varme for å forhindre at de blir brune eller overkokte.

egg, rømme, gressløk...
Tid: 10 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 1 Kaloriinnhold: 487
Kategorier: Desserter, Cupcakes, kjeks, .
Forfatter:
De beste sjokolademuffinseneVisninger: 608
Oppskriftens innhold:

Dette er den eneste oppskriften på sjokoladecupcakes du noen gang vil trenge. Cupcakesene er perfekt saftige inni og faste utenpå, med en rik, dyp sjokoladesmak. Denne...

kakemel, egg, surmelk, kefir, halvsøt sjokolade, kakao, kaffe...
Tid: 1 time. Kompleksitet: lett Porsjoner: 24 Kaloriinnhold: 269
Forfatter:
Den beste ostekakenVisninger: 677
Oppskriftens innhold:

Dette er drømmenes ostekake! Saftig, akkurat passe mengde tett og fløyelsmyk, med en smøraktig, ikke for søt grahamkjeksbunn, den er enkel å lage, og hvis du følger oppskriften nøyaktig,...

shortbread-kjeks, kremost, egg, rømme...
Tid: 10 timer og 30 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 10 Kaloriinnhold: 656
Forfatter: - restauratør
Meloncocktail med prosciuttoVisninger: 704
Oppskriftens innhold:

Denne pisco-baserte cocktailen vil fengsle alle, ikke bare med sin delikate melonsmak, men også med sin vakre presentasjon. Drikken serveres på et spyd med en terning honningmelon pakket inn i en tynn skive...

melon, prosciutto, lime...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 1 Kaloriinnhold: 1120
Kategorier: Sauser, Dipper, Bensinstasjoner, .
Forfatter:
Surmelksdressing med urterVisninger: 715

Denne forfriskende, urte-infuserte fermenterte dressingen vil friske opp enhver salat. Tilsett de friske urtene du har for hånden, eller enda bedre, flere for et opprør av smak.

surmelk, majones, basilikum, gressløk, dill...
Tid: 5 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 8 Kaloriinnhold: 157
Kategorier: Forretter, Med sauser, Kjøtt, .
Forfatter:
Stekte kyllinglår i yoghurtVisninger: 1 398

Dette er en raskere versjon av sprøstekt kylling, med vanlige ingredienser fra matbutikken. Kyllinglår blandes med kjernemelk og gul sennep, noe som gir dem en...

Kyllingklubber, sennep, egg, yoghurt, cornflakes, hvitløksgranulat, timian, honning...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 1071
Kategorier: Forretter, Kjøtt, .
Forfatter:
Stekt kylling i yoghurtVisninger: 609

En marinade i kjernemelk, krydret med sterk saus, timian og hvitløk, gjør denne stekte kyllingen smakfull og saftig. Kyllingen marineres i den krydrede kjernemelken over natten og dekkes deretter med...

kyllinglår, kyllingklubber, surmelk, paprika, timian, sterk saus...
Tid: 8 timer og 40 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 1301
Kategorier: Hovedretter, Fugl, Grille, Fugl, .
Forfatter:
Grillet kylling marinert i surmelkVisninger: 626

Kyllingen er bundet med hyssing og grillet på spyd, noe som sikrer jevn steking og et sprøtt, mørkt gyllent skinn. Før grilling, mariner kyllingen i en lake med...

Grillet kylling, brunt sukker, malt cayennepepper, paprika, koriander, hvitløkspulver, surmelk...
Tid: 3 timer og 40 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 857
Kategorier: Hovedretter, Fugl, .
Forfatter:
Kalkun i te-appelsinlake og ingefærsmør i asiatisk stil i ovnenVisninger: 414
Oppskriftens innhold:

For en herlig asiatisk-inspirert smak, bløtlegg feriekalkunen din over natten i en saltlake med te og appelsin og bourbon, og gni den deretter grundig med ...

Kalkun, ingefærrot, soyasaus, sesamolje, laurbærblad, sort pepper, nellik, appelsiner, bourbon, svart te...
Tid: 12 timer og 20 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 10 Kaloriinnhold: 1042
Kategorier: Hovedretter, Fugl, .
Forfatter:
Einer-lake og smørbraisert kalkun med chipotle og lønnesirup i ovnenVisninger: 501
Oppskriftens innhold:

Å bruke sommerfuglformede spiraler til å steke kalkunen raskere, den stekes jevnt på alle sider og eliminerer behovet for å snu den. Legg kalkunen i bløt over natten i en velduftende...

Kalkun, chipotlepepper i adobosaus, lønnesirup, sitronskall, sorte pepperkorn, brunt sukker, laurbærblad, einebær...
Tid: 12 timer og 20 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 10 Kaloriinnhold: 1009
Forfatter:
Salat med butternut squash og pølseVisninger: 677

Denne mettende salaten er en fantastisk kombinasjon av smaker og teksturer. Saftige grønnsaker komplementerer stekt gresskar, skiver av naturlig pølse og røde løkringer, alt i en terte...

Butternut squash, rødløk, eplecidereddik, sennep, ruccola, frisésalat, ricottaost, kupaty (stekte pølser)...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 530
Kategorier: Forretter, Grønnsaker, .
Forfatter:
Butternut squash tamalesVisninger: 432
Oppskriftens innhold:

Meksikanske tamales er små biter av maisdeig fylt med fyll, pakket inn i maisskall og dampet. Disse små tamalesene er perfekte for fester og mer ...

Butternut squash, maisskall, rosiner, appelsinskall, chipotlepepper i adobosaus, oliven, kapers, spisskummen...
Tid: 2 timer og 30 minutter Kompleksitet: gjennomsnittlig Porsjoner: 12 Kaloriinnhold: 484
Forfatter:
Butternut squash burritoVisninger: 375

En burrito er en flott måte å pakke maksimal smak, næring og tekstur inn i en tynn tortilla, noe som gjør den til et flott alternativ å nyte når som helst på dagen, hjemme, på jobb eller på farten. Denne burritoen...

Butternut squash, pintobønner, brun ris, tortilla, salsa, rødløk, cheddarost...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 811
Forfatter:
Potetmos med smørVisninger: 517

Når du lager potetmos, ikke spar på smøret! De deiligste potetmosene har en herlig kremet smak og en kremet konsistens. Og for å sikre at du ikke mister smaken fra selve potetene, kok dem opp...

poteter, potetmos, melk...
Tid: 1 time og 10 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 8 Kaloriinnhold: 211
Forfatter:
Potetmos med surmelkVisninger: 423

For en rikere og mer intens potetmossmak, kan du erstatte melken med surmelk og smør og mose potetene. Hvis du foretrekker en glattere konsistens, kan du droppe smøret...

gule poteter, yoghurt, vårløk...
Tid: 1 time og 15 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 271
Kategorier: Hovedretter, Pasta, .
Forfatter:
Eggnudler i smørVisninger: 938

Ikke hell alt vannet fra kjelen etter at du har kokt nudlene. Denne stivelsesholdige væsken vil være den perfekte basen for en lett, smøraktig saus. Bland de kokte nudlene med friske urter, og du har...

eggnudler, persille, dill...
Tid: 15 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 321
Kategorier: Hovedretter, Fugl, .
Forfatter:
Kalkun i einerbærlake og urtesmør i ovnenVisninger: 472

Hvis du noen gang har prøvd italiensk porchetta-kjøttkake, har du sannsynligvis blitt betatt av den krydrede smaken med hint av fennikel, sitron og rosmarin. Denne oppskriften foreslår å fylle den med det samme...

Kalkun, brunt sukker, rosmarin, fennikelfrø, sitronskall, laurbærblad, sorte pepperkorn, einerbær...
Tid: 12 timer og 20 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 10 Kaloriinnhold: 1001
Forfatter:
Lasagne i en kakeformVisninger: 459

Hvis du er ivrig etter å eksperimentere og få uventet deilige resultater, kan du prøve å lage lasagne i en muffinsform med et hull i midten. På denne måten vil lasagnen stekes gjennom utenfra og inn og fra midten og inn, noe som betyr ...

lasagnepasta, kjøttdeig, spinat, marinarasaus, ricottaost, parmesanost, mozzarellaost...
Tid: 1 time og 35 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 12 Kaloriinnhold: 461
Forfatter:
Oksekotelett med stekte egg og maisgrøtVisninger: 687

Denne mettende og næringsrike retten passer like godt til frokost som middag. Den saftige oksekjøttkaken serveres med kremet maismel, et stekt egg, braisert grønnkål og grønnsaker...

Kjøttdeig, maisgryn, polenta, avokado, jalapeñopepper, salsa, tomatillos, grønnkål, egg, cheddarost...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 703
Forfatter:
Maisvafler med bakt kylling i smørVisninger: 638

Vafler med kylling i varm sirup er en populær rett fra det amerikanske sørstatene. Denne oppskriften tilsetter litt maismel i vaffelrøren, noe som gir en liten sprøhet og en uventet...

Kyllinglår, kyllingklubber, chipotlepepper i adobosaus, maismel, vafler, egg, melk...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 930
Forfatter:
Butterscotch-karamellsausVisninger: 924

Butterscotch-saus ligner på karamell, men i motsetning til karamell er den laget med brunt sukker. Ellers er tilberedningsteknikken lik klassisk karamellsaus. For det perfekte resultatet...

karamell...
Tid: 10 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 3 Kaloriinnhold: 840
Kategorier: Hovedretter, Bakeri, Paier, .
Forfatter:
Maisbrød med surmelkVisninger: 567

Kjernemelk blandet inn i maisbrøddeig bidrar til å myke opp teksturen, med sine karakteristiske maismelkorn. Denne oppskriften tilsetter også en skvett hvit eddik til kjernemelken...

maismel, egg, yoghurt, kefir, fløte, maisbrød...
Tid: 50 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 10 Kaloriinnhold: 292

Oppskrifter i alfabetisk rekkefølge

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt