Hjem » oppskrift » Sunn mat » Side 65
 

Sunne oppskrifter


Kategorier: Supper, Grønnsaker, Med pasta, .
Vegetarisk minestroneVisninger: 5 876

Detaljert oppskrift med bilder.

Hvite bønner, tomater, gulrøtter, selleri, vineddik, bladbete, grønnkål, orzo-pasta, parmesanost, røde pepperflak, rosmarin...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Kategorier: Drikkevarer, Juice, Smoothie, .
Forfatter:
Bær- og rødbetsmoothie med rødbeterVisninger: 5 181

Hvis ferske bær ikke er i sesong, bruk frosne bær for å lage en frisk smoothie med høyt fiberinnhold. Rødbeter gir et mettende trøkk og er også en kilde til...

rødbeter, jordbær, bringebær, honning...
Tid: 5 minutter. Kompleksitet: lett Mengde: 1 smoothie Kaloriinnhold: 300
Forfatter:
Gresskar-ingefærsmoothieVisninger: 6 019

Søt gresskar- og ingefærsmoothie. Denne fiberrike smoothieoppskriften vil gi deg et sunt løft takket være mager yoghurt og eplecidereddik. Du vil elske denne sesongens gresskardessert,...

gresskarpuré, yoghurt...
Tid: 5 minutter. Kompleksitet: lett Mengde: 1 smoothie Kaloriinnhold: 220
Kategorier: Desserter, Cupcakes, kjeks, .
Glutenfri gresskarmuffinsVisninger: 27 878

Glutenfrie cupcakes med kanelsmak....

Rismel, gresskarpuré, brunt sukker, egg, yoghurt, malt ingefær, muskatnøtt, kanel...
Tid: 1 time og 25 minutter Kompleksitet: lett Mengde: 9 store muffins
Kategorier: Bakeri, Informasjonskapsel, .
Glutenfrie banan- og nøttemuffinsVisninger: 5 472

En trinnvis oppskrift på glutenfrie banan- og nøttemuffins.

Rismel, tapioka, bananer, valnøtter, egg, melk, vaniljeekstrakt, brunt sukker, kanel...
Tid: 1 time og 25 minutter Kompleksitet: gjennomsnittlig Mengde: 12 muffins
Forfatter:
Veganske sjokoladekjeksVisninger: 7 063

Flere alternativer for å lage kaker med vegansk sjokolade og tapiokamel....

Hvetemel, konfektmel, tapioka, kakao, sjokoladebiter (granulat), brunt sukker, eplemos (puré), pekannøtter, kanel, peanøttsmør, marshmallows, mandler...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: gjennomsnittlig Mengde: 36 kjeks Kaloriinnhold: 110
Forfatter:
Veganske vanilje-valnøttkjeksVisninger: 3 994

Steg-for-steg oppskrift på tapiokamelkjeks....

Hvetemel, tapioka, konfektmel, brunt sukker, eplemos (puré), druekjerneolje, eplecidereddik, valnøtter, vaniljestang...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: gjennomsnittlig Mengde: 36 kjeks Kaloriinnhold: 130
Kategorier: Hurtigmat, Pizza, .
Forfatter:
Glutenfri pizza med sopp og ricottaVisninger: 5 801
Oppskriftens innhold:

En trinnvis oppskrift på pizza med rismel og ost- og soppfyll.

Potetmos, rismel, egg, mozzarellaost, ricottaost, sopp, agavesirup, honning, stivelse, hvitløk, timian, paprika...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: gjennomsnittlig Mengde: 2 pizzaer Kaloriinnhold: 520
Lat havregrøt i en krukke med gresskarVisninger: 4 853

En sunn, rask frokost med havregrøt i et glass med mandelmelk, gresskar og chiafrø.

Havregryn, gresskarpuré, mandelmelk, chiafrø, kanel, muskatnøtt, lønnesirup, pekannøtter...
Tid: 5 timer og 10 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 1 Kaloriinnhold: 186
Forfatter:
Vegansk gresskarpaiVisninger: 28 943
Oppskriftens innhold:

Hjemmelaget gresskar- og tofupai. Denne oppskriften bruker flere veganske ingredienser for å sikre at gresskarpaien er vegansk. Uraffinert kokosolje sikrer...

Gresskarpuré, premiummel, tofu, kanel, muskatnøtt, shortbread-deig, vaniljeekstrakt, stivelse...
Tid: 5 timer og 45 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 8–10 Kaloriinnhold: 320
Kategorier: Bakeri, Brød, .
Glutenfritt gresskarbrødVisninger: 16 683

Når været blir kjølig og kveldene blir mørkere tidlig, vil en skive saftig, rask gresskarbrød løfte humøret. Du kan steke gresskaret og purere det til dette gresskarbrødet, men...

Gresskarpuré, rismel, tapioka, kanel, muskatnøtt, nellik, brunt sukker, vaniljeekstrakt, egg, brusbrød...
Tid: 1 time og 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 8 Kaloriinnhold: 311
Forfatter: - berømt kokk
Seige glutenfrie seige kjeksVisninger: 3 273

Detaljert oppskrift med bilder.

Sjokoladebiter (granulat), tapioka, brunt sukker, egg, melk, vaniljeekstrakt, rismel, stivelse...
Tid: 1 time og 40 minutter. Kompleksitet: lett Mengde: 24 stk. Kaloriinnhold: 251
Forfatter:
Ferskenpannekaker med toppingVisninger: 5 099

Toppet med pisket krem ​​og sprø ristede mandler, er disse pannekakene en klassisk sommerfruktdessert i luksuriøs frokostform. Hvis du har aprikoser, plommer eller...

Fersken, hvetemel, egg, melk, melis, brunt sukker, mandelekstrakt, lønnesirup, stivelse, mandler...
Tid: 1 time og 10 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Mengde: 12 pannekaker Kaloriinnhold: 548
Vegansk fersken-skomakerVisninger: 5 739
Oppskriftens innhold:

Ferskenpai med ferskenfyll tyknet med vegansk stivelse, laget med fullkornsmel....

Fersken, maisstivelse, lønnesirup, vaniljeekstrakt, sitronsaft, mandelmelk, soyamelk, flaket havsalt, kanel...
Tid: 1 time. Kompleksitet: lett Porsjoner: 8–10 Kaloriinnhold: 325
Kategorier: Hurtigmat, .
Forfatter:
Tacoer med sopp, poteter og paprikaVisninger: 7 015

En trinnvis oppskrift på tacoer med sopp, poteter og paprika.

Ancho paprika, poteter, koriander, persille, løk, steinsopp, hvitløk, rømme, limesaft, tortilla ...
Tid: 50 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6
50 ideer til matpakker for skolestart (del 2)

50 ideer til matpakker for skolestart (del 2)

Fortsetter vårt utvalg av daglige barnelunsjer i stil med bento-matbokser.

50 ideer til matpakker for skolestart (del 1)

50 ideer til matpakker for skolestart (del 1)

Hvis du har bestemt deg for å pakke matpakke til barna dine, slik at de kan ta dem med på skolen, må du sørge for at maten er sunn. Fyll matboksen med ferske grønnsaker,

Forfatter:
Blomkål i karri med spinatVisninger: 6 359

En syrlig dressing gir smak til denne slow cooker-gryten....

Blomkål, spinat, poteter, kikerter, tomater, serranopepper, ingefærrot, løk, hvitløk, naanbrød, karri...
Tid: 4 timer og 20 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 4

Oppskrifter i alfabetisk rekkefølge

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt