Hjem » oppskrift » Sunn mat » Side 68
 

Sunne oppskrifter


Kokos chutneyVisninger: 13 778

Detaljert oppskrift med bilder.

Chutneysaus, chilipepper, ingefærrot, løk, sitronsaft, kokosflak, sennepsfrø, laurbærblad, karriblader, yoghurt...
Tid: 10 minutter. Kompleksitet: lett Mengde: 1 kopp tykk dippsaus
Kategorier: Drikkevarer, Te, .
Forfatter: - berømt kokk
Masala-teVisninger: 9 119

Detaljert oppskrift med bilder.

Masala-te, svart te, melk, kardemomme, sort pepper, nellik, kanel, stjerneanis, muskatnøtt, ingefærrot, vaniljestang, honning...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 8
Kategorier: Sauser, Sprer, .
Saag - indisk rett med spinat og tomaterVisninger: 10 354

Server saag med flatbrød, bønner og yoghurtrelish....

spinat, tomater, chilipepper, løk, peanøttsmør, garam masala, hvitløk...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6
Rajma - VegetarchiliVisninger: 6 268

Detaljert oppskrift med bilder.

Røde bønner, paprika, tomater, løk, hvitløk, ingefærrot, sitronsaft, spisskummen, garam masala, røde pepperflak, koriander, sitronpepper...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
SmaragdrisVisninger: 4 217

Detaljert oppskrift med bilder.

ris, limeskall, parmesanost, persille, koriander...
Tid: 17 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Kategorier: Sauser, Dipper, Skarp, For hurtigmat, .
Sterk eplechutneyVisninger: 10 308

Detaljert oppskrift med bilder.

Epler, serranopepper, løk, hvitløk, paprika, sennepsfrø, malt ingefær, allehånde, brunt sukker, vineddik, rosiner...
Tid: 1 time og 10 minutter. Kompleksitet: lett Mengde: 3 ss.
Forfatter: - berømt kokk
GrønnsakscurryVisninger: 5 217

Detaljert oppskrift med bilder.

Chilipepper, hvitløk, yoghurt, stivelse, spisskummen, fennikelfrø, sennepsfrø, gurkemeie, løkpulver, koriander, kanel...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 2 porsjoner som hovedrett, 4 som tilbehør
Kategorier: Salater, Med pasta, .
Forfatter: - kokk
Quinoa-pilaff på salatbladerVisninger: 5 321

Detaljert oppskrift med bilder.

Quinoa, pinjekjerner, Bostonsalat, tørkede kirsebær, grapefruktjuice, garam masala, rødløk, koriander, malt ingefær, gurkemeie...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 270
En rett med bakte rotgrønnsakerVisninger: 5 321

Detaljert oppskrift med bilder.

kålrabi, gulrøtter, neper, poteter, pastinakk, rødbeter, selleri, løk, hvitløk, salvie, timian, rosmarin...
Tid: 1 time og 15 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 10–12
Kategorier: Drikkevarer, Juice, .
Forfatter: - TV-programleder
AgurkdrikkVisninger: 5 124

Detaljert oppskrift med bilder.

agurker...
Tid: 1 time og 25 minutter Kompleksitet: lett Mengde: 900 ml.
Kategorier: Forretter, Grønnsaker, .
Forfatter: - berømt kokk
Stekt okraVisninger: 15 933
Oppskriftens innhold:

Oppskrift på stekt okra i røre med hjemmelaget krydder....

Okra, maismel, malt cayennepepper, hvitløkspulver, okra, surmelk...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: gjennomsnittlig Porsjoner: 6–8
Okra wokket med chilipastaVisninger: 5 984

Oppskrift på wok-stekt okra med sterk asiatisk chilipasta, sambal oelek.

Okra, peanøttsmør, chilipasta, østerssaus, sjalottløk, jalapeñopepper, okra, sambal oelek...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Kategorier: Forretter, Snacks, .
Forfatter: - restauratør
Stekte plantainsVisninger: 20 083

Detaljert oppskrift med bilder.

Bananer, lime, chilisaus, sennep, pepperrot, riseddik, røde pepperflak, malt cayennepepper, hvitløk, plantain...
Tid: 20 minutter.
Sokka – kikertpannekakerVisninger: 11 574

Disse kikertmelpannekakene egner seg til mange middelhavs- eller Midtøsten-smakfulle fyll, for eksempel en enkel yoghurtsaus: prøv å blande gresk yoghurt med sitronskall,...

kikertmel, spisskummen, pannekaker...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: gjennomsnittlig Mengde: 7 kikertpannekaker Kaloriinnhold: 77
Forfatter: - kokk
Ovnsbakte pannekaker med ostVisninger: 5 884
Oppskriftens innhold:

Fyll pannekakene med en italiensk blanding av tre oster, topp med pastasaus og stek til osten er smeltet og sausen bobler.

Pannekaker, marinarasaus, tomater, løk, hvitløk, selleri, gulrøtter, egg, melk, fontinaost, mozzarellaost, parmesanost, laurbærblad, basilikum...
Tid: 50 minutter. Kompleksitet: gjennomsnittlig Porsjoner: 5–10
Kategorier: Hurtigmat, Pizza, .
Chicago-style pizza med spinatVisninger: 4 567
Oppskriftens innhold:

Detaljert oppskrift med bilder.

Tomatsaus, gjærdeig, brødmel, maisstivelse, mozzarellaost, parmesanost, pecorino romano-ost, sopp, spinat...
Tid: 1 time. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6
Kategorier: Grille, Bakeri, .
Grillet Margherita-pizza med to osterVisninger: 7 479
Oppskriftens innhold:

Detaljert oppskrift med bilder.

Tomater, gjærdeig, fontinaost, pecorino romanoost, hvitløk, basilikum...
Tid: 3 timer og 18 minutter Kompleksitet: gjennomsnittlig Mengde: 1 pizza
Kategorier: Hurtigmat, Pizza, Bakeri, Paier, .
Forfatter:
Glutenfri pizzadeigVisninger: 35 700

Den hemmelige ingrediensen i denne lettlagde deigen er poteter. De gir deigen den perfekte teksturen og smaken, og de inneholder også mye kalium.

Poteter, agavenektar, honning, glutenfritt mel, egg, stivelse, rismel...
Tid: 2 timer og 10 minutter Kompleksitet: gjennomsnittlig Porsjoner: 4 Mengde: 700 gram Kaloriinnhold: 330
Forfatter: - medeier av restauranten
Vegetarkoteletter med agurk-yoghurtsaus i pitabrødVisninger: 5 889

Detaljert oppskrift med bilder.

Pita, quinoa, mais, hvite bønner, cannellinibønner, tomater, agurker, salat, hvitløksgranulat, spisskummen, sesamfrø, sitronsaft, sterk saus, panko-brødsmuler, koriander, yoghurt...
Tid: 1 time og 10 minutter. Kompleksitet: gjennomsnittlig Porsjoner: 4
Kategorier: Forretter, Smørbrød, .
Minismørbrød med bønner til skolenVisninger: 10 306

Bønner er rike på plantebasert protein og kan brukes til å lage et bredt utvalg av sandwichpuréer. Velg og bland grønnsakene barna liker, så får du deilig vegetarisk...

Pita, kikerter, hvite bønner, Manchego-ost, Pecorino Romano-ost, sitronsaft, agurker, paprika, avokado...
Tid: 13 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Forfatter: - kulinarisk forfatter
Pita med tabboulehVisninger: 4 949

Detaljert oppskrift med bilder.

Bulgurgryn, pitabrød, agurker, cherrytomater, fetaost, sitronsaft, vårløk, mynte, persille...
Tid: 2 timer og 25 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 8

Oppskrifter i alfabetisk rekkefølge

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt