Hjem » oppskrift » Sunn mat » Side 74
 

Sunne oppskrifter


Kategorier: Hovedretter, Fisk, .
Forfatter:
Stekte reker med risVisninger: 39 099

Når du står foran kjøleskapet, stirrer på det og lurer på hva du skal lage til middag, er det enkleste svaret stekt ris. Bare noen få gulrøtter igjen? Supert, det er alt du trenger ...

Reker, soyasaus, ingefærrot, vårløk, gulrøtter, ris, langkornet ris, sukkererter...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 358
Kategorier: Forretter, Fisk, Grønnsaker, .
Forfatter:
Fylte sjampinjongerVisninger: 11 450
Oppskriftens innhold:

Detaljert oppskrift med bilder.

Krabbekjøtt, sjampinjong, hvitvin, brødsmuler, panko-brødsmuler, hvitløk, sjalottløk, sitronsaft, sitron, sjampinjong, persille...
Tid: 1 time og 15 minutter Kompleksitet: lett Mengde: 16 sjampinjonger Kaloriinnhold: 122
Kategorier: Forretter, Snacks, .
Forfatter: - kokk
Krydrede nøtterVisninger: 7 554

Detaljert oppskrift med bilder.

Peanøtter, nøtter, mandler, appelsinskall, malt cayennepepper, allehånde, spisskummen, maisnøtter, gresskarkjerner, chilikrydder...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Mengde: 3 ss.
Kategorier: Salater, Varm, Grønnsaker, Fisk, .
Forfatter:
Grønnsaksalat med rekerVisninger: 15 143

Detaljert oppskrift med bilder.

Reker, selleri, daikon-reddik, gulrøtter, jalapeñopepper, koriander, riseddik, ingefærrot, chilipepper...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 101
Forfatter: - kokk
Paella med kylling og chorizopølserVisninger: 8 057

Detaljert oppskrift med bilder.

Kylling, ris, kortkornet ris, calasparraris, safran, chorizo-pølse, paprika, piquillo-pepper, gulrøtter, selleri, erter, rødløk, hvitløk, tomatpuré, oliven, laurbærblad, einebær, chilipepper, timian...
Tid: 2 timer og 50 minutter Kompleksitet: gjennomsnittlig
Kategorier: Salater, Grønnsaker, Frukt, .
Forfatter:
Kålsalat med druer og valnøtterVisninger: 8 583

Oppskrift på kålsalat med druer og bakte valnøtter....

Hvitkål, druer, nøtter, valnøtter, vårløk, eplecidereddik, sennep, Dijon-sennep, rømme, koriander, dill, estragon...
Tid: 1 time og 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6–8 Kaloriinnhold: 286
Kategorier: Salater, Grønnsaker, Frukt, .
Forfatter:
Rødkålsalat med druerVisninger: 9 946

En oppskrift på rødkålsalat med druer, tilsatt Dijon-sennep og eplecidereddik.

Rødkål, druer, eplecidereddik, vårløk, sennep, Dijon-sennep, persille...
Tid: 1 time og 20 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6–8
Kategorier: Salater, Varm, Grønnsaker, .
Forfatter:
AuberginesalatVisninger: 9 375

Detaljert oppskrift med bilder.

aubergine, rødløk, sitronsaft, koriander, persille...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 161
Forfatter:
Peruansk sjømatsuppeVisninger: 10 792

Detaljert oppskrift med bilder.

Flyndre, reker, blåskjell, poteter, gule poteter, gresskar, mais, chilipepper, hvitvin, kondensert melk, koriander, hvitløk, egg...
Tid: 1 time og 20 minutter. Kompleksitet: gjennomsnittlig Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 550
Forfatter:
Stekt Mahi Mahi-fiskefilet med blomkålVisninger: 15 987

Det er ingen mangel på smak i denne raske og sunne middagen. Blomkål tilberedes med mandler, rosiner og aromatisk koriander, og toppes med en frisk vri av ferskpresset sitronsaft.

Mahi-mahi, blomkål, mandler, nøtter, sitron, sitronsaft, sultanarosiner, rosiner, koriander, persille...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 331
Kategorier: Hovedretter, Fisk, .
Forfatter:
Tunfiskbiff med rosmarinVisninger: 15 945

Detaljert oppskrift med bilder.

tunfisk, rosmarin, timian, vårløk...
Tid: 1 time og 20 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4–6 Kaloriinnhold: 345
Kategorier: Hovedretter, Fisk, .
Forfatter:
Ovnsbakt laks med nøttesausVisninger: 10 709

Detaljert oppskrift med bilder.

Laks, nøtter, valnøtter, honning, paprika, sitronsaft, malt cayennepepper, vårløk, persille, chilipepper...
Tid: 50 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6–8 Kaloriinnhold: 446
Kategorier: Forretter, Med sauser, Sauser, Dipper, .
Forfatter:
LimabønnesausVisninger: 8 287

Detaljert oppskrift med bilder.

Limabønner, sitron, svinekjøtt, pommes frites, bacon, hvitløk, persille...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4–6 Kaloriinnhold: 277
Kategorier: Forretter, Kanapeer, Grønnsaker, Ost, .
Forfatter:
Aubergine med ricottaVisninger: 22 557

Detaljert oppskrift med bilder.

Aubergine, ost, tomater, mel, egg, brødsmuler, parmesanost, ricottaost, plommetomater, vineddik, basilikum...
Tid: 55 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 2 Kaloriinnhold: 243
Kategorier: Sauser, Dipper, .
Forfatter:
AvokadosausVisninger: 36 665

Detaljert oppskrift med bilder.

Avokado, ost, fetaost, sitron, koriander, chilipepper, sitronsaft...
Tid: 10 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 162
Kategorier: Hovedretter, Fugl, .
Forfatter:
Kyllingklubber i epleglasurVisninger: 19 806

Detaljert oppskrift med bilder.

Kylling, eplejuice, soyasaus, honning, sitron, eplecidereddik, rød pepperflak, kyllingklubber...
Tid: 1 time. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 450

Oppskrifter i alfabetisk rekkefølge

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt