Kyllingsuppe med kikerter og spaghetti

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kyllingsuppe med kikerter og spaghetti - en detaljert oppskrift.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 495, totalt fett 15 G., mettet fett 2 G., proteiner 42 G., karbohydrater 45 G., fiber 7 G., kolesterol 91 mg, natrium 281 mg, sukker - G.
Kalorier 495, totalt fett 15 G., mettet fett 2 G., proteiner 42 G., karbohydrater 45 G., fiber 7 G., kolesterol 91 mg, natrium 281 mg, sukker - G.
Ingredienser:
- 3 ss. olivenolje
- 120 g spaghetti, kort delt langs hele lengden
- 1 gulrot, tynt skåret
- 2 fedd hvitløk, hakket
- 1 ts malt spisskummen
- 1/4 ts malt kanel
- 3/4 kopp hakket koriander
- 4 kopper lett saltet kyllingkraft
- 1 boks (450 g) hermetiske kikerter, avrent og skylt
- 1 boks (450 g) hermetiske tomater, i terninger
- Salt og nykvernet pepper
- 2 kyllingbrystfileter (450 g hver), kuttet i tynne skiver
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Varm olivenolje i en kjele på høy varme. Tilsett spaghettien og kok under omrøring i ca. 2 minutter. Tilsett gulrøtter, hvitløk, spisskummen, kanel og halvparten av korianderen og fortsett å koke under omrøring i ca. 1 minutt. Hell i kyllingkraften og 1 kopp vann, tilsett kikerter, tomater og krydre med salt og pepper. Dekk til og kok opp, reduser deretter varmen, tilsett kyllingen og la det småkoke til den er mør, ca. 8 minutter. Øs kyllingsuppen med kikerter, hvitløk, gulrøtter og spaghetti i serveringsskåler og pynt med resten av korianderen.
Stemmer: 5
Kategorier
oppskrift / Sunn mat / Lavt natriuminnhold / Sunne middager / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Enkle og raske oppskrifter / Enkle kyllingoppskrifter / Enkle pastaoppskrifter / Supper / Dressing av supper / Grønnsakssupper / Kjøttsupper / Supper med pasta og frokostblandinger / / Matnettverk - oppskrifterLignende oppskrifter
Spaghetti med ricotta og sitron
Kikertsalat
Spaghetti med kjøttboller på spyd
Stekt brokkoli med kikerter
Kikert- og dumplingsuppe
Vill ruccolasalat med kikerter
Hummus med stekte kikerter
Stuet brokkoli med kikerter og oliven
Stuet mangold med kikerter
Sterk brokkoli med kikerter i ovnen
Spaghetti med tunfisk og mynte
Kikerter- og radicchiosalat
Kylling Parmesan Nudelsuppe
Spaghetti med pancetta og kikerter
Spaghetti squash med ingefær og vårløk
Ovnsbakt spaghetti squash
Spaghetti squash med hvitløk, sterk pepper og urter
Grønnsaksspaghetti med fetaost
Svinekam på bein i ovnen med rosmarin,
Indisk brun rispilaff med karri og
Spaghetti squash med peanøttsaus
Popcorn med sprø kikerter og paprika
Tomatsaus med tunfisk til spaghetti
Kyllingsuppe med kålrot og kikerter
Rask kyllingcurry med kikerter
Ovnsbakt okra med kikerter
Tomatsuppe med kikerter
Spaghetti carbonara med bacon
Kjøttboller i spaghetti på spyd
Ovnsbakte reker med kikerter
Stekte poteter med kikerter
Spaghetti med ris
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






