Oppskrifter med kaloriinnhold i ferdige retter


Kategorier: Bakeri, Paier, .
Forfatter:
Quiche med spinat, kikerter og paprikaVisninger: 5 373

Fyllet i denne deilige og mettende quichen inneholder, i tillegg til egg, løk, spinat og hermetiske kikerter, som gir smak og en behagelig tekstur. Kikert- og spinatfyllet er stekt...

spinat, kikerter, paprika, shortbread-deig, egg, fløte, fetaost, koriander...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 570
Kategorier: Hovedretter, Fugl, .
Forfatter:
Frityrstekt kylling på kinesisk vis med sopp og baconVisninger: 2 666

Denne fantastiske retten i kinesisk stil krever ingen spesielle ferdigheter for å tilberede. Den er rask å lage hjemme, men likevel deilig, akkurat som et restaurantmåltid, og forvandler enhver hverdagsmiddag til...

Kyllinglår, shiitakesopp, østerssaus, sesamolje, bacon, ingefærrot, vårløk...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 600
Kategorier: Supper, Kjøtt, .
Forfatter:
Marokkansk kjøttbolle- og spinatsuppeVisninger: 3 452

Denne deilige, krydrede marokkanske suppen lages med kyllingkraft, som deretter helles over stekte gulrøtter med en koriander- og vårløkpuré. Den samme puréen blandes deretter inn i kjøttdeig...

kjøttdeig, harissasaus, spinat, couscous, spisskummen...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 400
Kategorier: Hovedretter, Pasta, .
Forfatter:
Dumplings i kjøttsaus med paprikaVisninger: 3 112

Kombiner ferdigkjøpte potet- og løkvareniki med denne fantastiske sausen, og lag en deilig hjemmelaget rett som er ulik oppvarmet ferdigmat. Og den er klar på under ...

dumplings, kupaty (stekte pølser), paprika, røde pepperflak, basilikum...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 540
Kinesiske nudler med tofuVisninger: 3 866

Denne vegetariske retten, full av livlige asiatiske smaker, tar mindre enn en halvtime å tilberede. En blanding av kokte kinesiske eggnudler og forvellet...

Eggnudler, tofu, brokkoli, shiitakesopp, jalapeñopepper, riseddik, sesamolje, bønnespirer...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 500
Kategorier: Hovedretter, Fisk, .
Forfatter:
Ovnsbakt laks med mais og meksikanske tomatillosVisninger: 3 797

Hemmeligheten bak den fantastiske smaken til denne ovnsbakte røde fisken ligger i toppingen av smør blandet med knust hvitløk og limeskall, som gir laksen en kremet...

laks, sjalottløk, tomatillos, fresco paprika, mais ...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 460
Kategorier: Forretter, Fisk, Supper, Fisk, .
Forfatter:
Musling- og baconsuppeVisninger: 1 853

En deilig og aromatisk kremet muslingsuppe laget med muslingsuppe blandet med tørr vermut (eller hvitvin). Sjømaten kokes først og serveres deretter...

skalldyr, hvitvin, vermut, erter, selleri, fløte, vårløk, bacon...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 410
Kategorier: Hovedretter, Fugl, .
Forfatter:
Kyllingparmesan med artisjokker i stekepanneVisninger: 4 398

Dette er en enklere, raskere, men likevel like deilig vri på den tradisjonelle italiensk-amerikanske retten kylling parmesan, som består av sprø panerte kyllingbryst bakt i tomatsaus under et lag med...

Grillet kylling, San Marzano-tomater, artisjokker, focaccia-brød, mozzarellaost, parmesanost, røde pepperflak, basilikum...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 520
Forfatter:
Kylling Katsu med ingefærrisVisninger: 9 019

I Japan kalles denne retten også «torikatsu», som betyr panert, stekt kyllingfilet. Selve kotelettet er laget av kyllingbrystfilet, som er dyppet i mel og deretter i egg,...

kylling, bok choy, ingefærrot, panko-brødsmuler, egg...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 610
Forfatter:
Rigatoni-pasta med røkt pølse og aubergineVisninger: 2 877

Unn deg en deilig middelhavspastarett som kombinerer de livlige smakene av grønnsaker og krydrede pølser. Kokt rigatoni-pasta blandes med grillede italienske pølser,...

Rigatoni pasta, aubergine, squash, plommetomater, kupaty (stekte pølser), ricottaost, basilikum, mynte...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 590
Kategorier: Hovedretter, Kjøtt, .
Forfatter:
Svinekjøtt med mojosaus og plantainsVisninger: 2 272

Lag et komplett måltid med en svinekotelett med bein, servert med ris og stekt plantain. En mojo-saus laget med hakket koriander og mynte, sitrusjuice og...

Svinekam, svinekjøtt, jalapeñopepper, kidneybønner, limejuice, appelsinjuice, spisskummen, mynte, plantain...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 480
Kategorier: Salater, Med pasta, .
Forfatter:
Farfalle pastasalat og svinespydVisninger: 1 284

Disse miniatyrkebabene er laget med indrefilet av svin. Det saftige, møre kjøttet krever ikke lang marinering og vil være ferdig nesten samtidig som paprikaen og den røde paprikaen...

Farfalle pasta, svinekjøtt, paprika, bocconcini mozzarella ost, oregano, basilikum...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 610
Kategorier: Hurtigmat, Tortillaer, .
Forfatter:
Tostadas med kjøttdeig og mangoVisninger: 2 336

Meksikanske tostadaer skiller seg fra tacoer ved at de serveres på sprø mais-tortillas. Fyllet er også hovedsakelig kjøtt og grønnsaker. Til fyllet lager du kjøttdeig,...

Kjøttdeig, tomater, limesaft, mango, anchopepper, isbergsalat, rømme, tortilla...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 500
Kategorier: Salater, Kjøtt, .
Forfatter:
Biffsalat med Tzatziki-sausVisninger: 1 718

Lag en solid middelhavssalat med bulgur, friske grønnsaker, grillet biff og gresk tzatziki-saus. Bulguren gjør den utrolig mettende, sunn og...

Storfekjøtt, bulgur, tomater, agurker, romanosalat, vineddik, mynte...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 470
Stekt reke Po-Boy-sandwichVisninger: 1 963

Po-boys er en tradisjonell hurtigmatsandwich fra den amerikanske delstaten Louisiana. Deres særegne trekk er den lange bollen, noe som gjør dem til en mettende sandwich. Po-boys er noen ganger...

Sandwichboller, reker, cajun-krydder, sylteagurk, isbergsalat, tomater...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 490
Kategorier: Hovedretter, Pasta, .
Forfatter:
Mac and cheese med brokkoli og tomaterVisninger: 3 701

Den klassiske amerikanske retten mac 'n' cheese består av makaroni og ost i en kremet ostesaus, men hvor herlig er det ikke å komplementere denne osteaktige nytelsen med deilige grønnsaker! Retten glitrer umiddelbart med en rekke...

Campanella-pasta, kondensert melk, egg, parmesanost, druetomater, brokkoli, muskatnøtt...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 680
Kategorier: Hovedretter, Pasta, Kjøtt, .
Forfatter:
Penne pasta med kjøttboller i vodkasausVisninger: 3 286

Vodkasaus, en populær ingrediens i italiensk-amerikansk mat, serveres vanligvis som en ingrediens i den populære penne alla vodka-pastaen, men retten blir enda mer deilig og mettende når den lages med...

Pennepasta, kjøttdeig, parmesanost, tomater, fløte, vodka, basilikum...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 720
Kategorier: Hovedretter, Fugl, .
Forfatter:
Sitronkylling med shishito-paprikaVisninger: 1 296

En veldig enkel oppskrift på kylling med ris og stekte shishito-paprikaer ved siden av. Kyllingbryst stekes i panne og serveres med tilbehør. Shishito-paprikaene stekes også hele i olivenolje...

kyllingbryst, chilipepper, sitronsaft, hvitvin, basmatiris...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 520
Kategorier: Hovedretter, Fugl, Grille, Fugl, .
Forfatter:
Sterk grillet kylling med plommer og posjert brokkoli ved siden avVisninger: 2 352

Kyllinglår gnides inn med en krydderblanding og sitronsaft og grilles til de er gyllenbrune, deretter pensles de med honning, som perfekt komplementerer den sterke smaken av cayennepepper. Server med...

Kyllingklubber, brokkoli, plommer, allehånde, malt cayennepepper, sitronsaft, honning, mandler...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 500
Kategorier: Salater, Løvig, Med brød, .
Forfatter:
Panzanella salat i en brødbolleVisninger: 2 055

En italiensk sommersalat med panzanella laget med ristede brødterninger, tomater og kjøttpålegg i vinaigrettedressing, servert i en unik ciabatta-bolle. Alle delikatessene – salami,...

Romainesalat, salat, tomater, agurker, paprika, salami, prosciutto, soppressata, provolone ost, oregano...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 700
Kategorier: Hovedretter, Kjøtt, Smørbrød, .
Forfatter:
Slow Cooker-svineribbe med chipotle-pepperVisninger: 2 361

Disse smakfulle, krydrede korte ribbeina kokes i slow cookeren i 7,5 timer, noe som betyr at du kan sette dem opp om morgenen og deretter komme hjem fra jobb den kvelden for å nyte et deilig måltid som vanligvis ...

Svinekjøtt, svinekjøtt, barbecuesaus, agavenektar, chilikrydder, oregano, spisskummen...
Tid: 7 timer og 55 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 1230
Kategorier: Hovedretter, Kjøtt, .
Forfatter:
Sterke oksekjøttkaker med couscousVisninger: 2 632

Denne komplette retten i Midtøsten-stil er klar på under en halvtime. Den er perfekt for en rask og deilig hverdagsmiddag. Kjøttdeig blandes med krydder, inkludert...

Kjøttdeig, couscous, gulrøtter, tørkede aprikoser, rosiner, spisskummen, kanel, paprika...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 680
Kategorier: Hovedretter, Kjøtt, .
Forfatter:
Oksekjøttbiff med kirsebærtapenadeVisninger: 1730

Denne oppskriften bruker en tri-tip biff fra flanken, som kan grilles deilig selv uten grill eller grillpanne. Kjøttet gnis inn med en blanding av malt...

storfekjøtt, poteter, kirsebær, koriander, spisskummen...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 470
Forfatter:
BBQ-sandwicher med svinekjøtt og hoisinsalatslawVisninger: 1987

For å lage disse smørbrødene marineres svinekam i en barbecuesaus laget med hoisinsaus, ketchup, honning og agurklake. Deretter grilles og skjæres den i skiver ...

Svinekam, svinekjøtt, syltet agurk, kål, hoisinsaus, ketchup, baguette, vårløk, honning...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 400
Forfatter:
Grillet svinekjøtt og ratatouilleVisninger: 2 358

Alle ingrediensene til ratatouille – aubergine, squash, tomater, vårløk – grilles til de lager deilige markeringer, deretter blandes de sammen som en salat og serveres sammen med grillet...

Svinekam, svinekjøtt, squash, aubergine, cherrytomater, ingefærrot, brunt sukker, vineddik, vårløk, basilikum...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 560
Kategorier: Supper, Grønnsaker, .
Forfatter:
Sommergrønnsaksuppe med pølserVisninger: 1600

Den perfekte sommersuppen bør være lett, men næringsrik, og viktigst av alt, den bør ikke ta lang tid å tilberede. Denne sommersuppen er klar på bare en halvtime ved å bruke...

gule bønner, grønne bønner, mais, tomater, andouille-pølse, sort pepper, timian...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 390
Kategorier: Hovedretter, Pasta, .
Fettuccine med sitron og valmuefrøVisninger: 1 584

Lag deilig pasta med sitron- og valmuefrøfettuccine, som også inneholder tynt skivet squash stekt i hvitløkssmør. Dette gir en rik, saftig smak og en herlig sommerlig...

fettuccinepasta, parmesanost, squash, valmuefrø...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 440
Kategorier: Forretter, Fisk, Salater, Fisk, .
Forfatter:
Stekte kamskjell med salatVisninger: 3 215

Denne lette, vitaminrike salaten med aromatisk fennikel, saftig salat og reddiker i en fermentert melkedressing blir enda mer deilig og mettende når den kombineres med stekte kamskjell. Kamskjellene blir stekt...

kamskjell, fennikelløk, Bostonsalat, salat...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 320
Kategorier: Grille, Fisk, Forretter, Fisk, .
Forfatter:
Pepperlaks og grillede sitroner med indiske flatbrødVisninger: 4 037

Før grilling gnis biter av vill laks inn med en liten mengde garam masala, som gir fisken de magiske aromaene fra indisk mat. Sammen med laksen grilles...

Laks, garam masala, naanbrød, ingefærrot, agurk, røkt laks, sitron, avokado...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 500
Forfatter:
Quinoa-, kalkun- og sukkerertbolleVisninger: 6 701

Denne bollen er basert på kokt quinoa, som toppes med stekt kalkunkjøttdeig og sukkererter før servering. Kjøtttoppingen stekes med et krydder...

Quinoa, kalkunkjøttdeig, gresskarpaikrydder, sukkererter, pinjekjerner, granateple, mynte...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 570
Kategorier: Supper, Kjøtt, Med pasta, .
Forfatter:
Tex-Mex kylling- og maisuppeVisninger: 3 557

Nesten alle hovedingrediensene i denne Tex-Mex-suppen er ferdiglagde eller hermetiske, noe som reduserer forberedelsestiden betraktelig ...

Grillet kylling, mais, tomatpuré, poblano pepper, chilikrydder, tortilla...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 470
Kategorier: Grille, Fugl, Desserter, Frukt, Salater, Frukt, .
Thai grillet kylling med nektarinsalatVisninger: 1 658

Thaimat kjennetegnes av smakfulle, søtsyrlige smaker med fruktige undertoner, og for å gi kyllingen den asiatiske smaken, bland den med revet ingefær, fiskesaus og...

Kyllinglår, fiskesaus, ingefærrot, limeskall, sterk saus, nektariner, peanøtter, mynte...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 590
Forfatter:
Varme smørbrød med ost og spansk skinke med gazpachoVisninger: 3 323

Ingen spesielle kulinariske ferdigheter kreves for å tilberede denne sommerretten i spansk stil. Rå grønnsaker (tomater, agurker og paprika) blandes med olivenolje, sherryeddik og...

Hvitt brød, Monterey Jack-ost, paprika, tomater, agurker, sherryeddik, skinke, hvitløk...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 670
Forfatter:
Naturlige svinekoteletter med en varm salat av tre typer bønner og knitrende bønnerVisninger: 3 428

Naturlige svinekamkoteletter med bein, gnidd inn i en blanding av fennikel og koriander, stekes først i panne til de er gyllenbrune, og deretter ferdigstekte i ovnen. Server med...

Svinekam, svinekjøtt, gule bønner, limabønner, sjalottløk, bacon, fennikelfrø, koriander, estragon...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 510
Kategorier: Grille, Kjøtt, Forretter, Kjøtt, .
Forfatter:
Grillet fylt svin indrefiletVisninger: 4 296

En mør svin indrefilet blir enda saftigere og mer smakfull når den grilles med fyll. For å gjøre dette skjæres hele stykket opp som en bok, og deretter grilles med stekte paprikaer, mozzarella og...

Indrefilet av svin, svin, paprika, grønnkål, mozzarellaost, giardiniera, basilikum...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 410
Asiatiske kimchiburgereVisninger: 5 059

Hemmeligheten bak en deilig burger, foruten en saftig kjøttkake, ligger i tilsetningen av syltede eller fermenterte grønnsaker. Deres syrlighet komplementerer harmonisk det smakfulle kjøttet og løfter hele sandwichen til et helt nytt nivå.

hamburgerbrød, kjøttdeig, kimchi...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 570
Kategorier: Grille, Kjøtt, Salater, Med pasta, .
Forfatter:
Sobanudlesalat med grillet biffVisninger: 4 390

Grillede grønnsaker og kjøtt gir japanske soba-bokhvetenudler saftighet og sommerlige smaker. En dressing laget av en blanding av soyasaus,...

nudler, storfekjøtt, squash, reddik, soyasaus, riseddik, basilikum...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 510
Forfatter:
Tyrkiske posjerte egg med hvitløksyoghurtVisninger: 3 330

Unn deg en gourmetfrokost med posjerte egg, servert på restaurant. Følg denne trinnvise oppskriften for perfekte egg med faste hviter og rennende eggeplommer. Server dem...

Egg, fullkornsbrød, brønnkarse, valnøtter, dill, hvitløk, yoghurt...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 540
Grillet flankestek med kaffeskorpe og røkt kålVisninger: 2 532

For å nyte fantastisk røkt kjøtt trenger du ikke å bruke hele dagen på å røyke det. Nøkkelen er å velge riktig krydder og pynt. Flankstek av oksekjøtt gnides inn med krydder med...

Oksekjøtt, krydder til grillet kjøtt, kål, barbecuesaus, chilikrydder, fullkornssennep, kaffe...
Tid: 4 timer. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4–6 Kaloriinnhold: 721
Forfatter:
Tex-Mex grønnsaksburger med svarte bønnerVisninger: 2 337

Patties til disse vegetarburgerne er laget av en blanding av hermetiske svarte bønner og grønnsaker som først er sautert og deretter malt i en foodprosessor til de ligner kjøttdeig.

Svarte bønner, paprika, brokkoli, jalapeñopepper, bolle, anchopepper, spisskummen...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 670
Kategorier: Salater, Grønnsaker, Løvig, .
Forfatter:
Potetsalat med grillet aspargesVisninger: 1 798

Legg grillede grønnsaker i en salat med friske grønnsaker og salatblader for en fyldigere, sommerlig smak, spesielt hvis du griller den over en kullgrill. Denne salaten inneholder stekte søtpoteter...

Søtpoteter, rødbeter, asparges, salatblanding, geitost, oliven, kapers...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 420
Forfatter:
Naturlig svinekotelett Adobo med hvitløksrisVisninger: 2 934

Adobo er en tradisjonell filippinsk måte å tilberede svinekjøtt på, der kjøttbiter småkokes i en blanding av soyasaus, brunt sukker, eddik og krydder, noe som resulterer i en fantastisk...

Svinekam, svinekjøtt, langkornet ris, vårløk, laurbærblad, egg...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 628
Kategorier: Hovedretter, Fugl, .
Forfatter:
Za'atar-stekt kylling med vannmelonsalatVisninger: 1840

En deilig sommerrett med grillet kyllingbryst dekket med en deilig skorpe av aromatisk za'atar-krydder fra Midtøsten, servert med en forfriskende agurk, vannmelon og frisk...

Kyllingbryst, vannmelon, agurker, hummus, pinjekjerner, za'atar, mynte...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 310
Kategorier: Supper, Kremete supper, .
Forfatter:
Kald zucchini-suppe med røkt kyllingbiterVisninger: 1540

Kald zucchini-suppe er like forfriskende om sommeren som spansk gazpacho. Den er veldig mild, med en lett kremet smak fra surmelken, og viktigst av alt, den er lett. Zucchini...

Squash, purre, grillet kylling, sitronskall, fullkornssennep, laurbærblad, dill, krutonger...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 400
Kategorier: Grille, Fisk, .
Forfatter:
Grillet laksestek med sommerbønnerVisninger: 2 106

Laksebiffer gnides inn med en blanding av aromatiske krydder og brunt sukker, som vil skape en deilig karamellisert, krydret skorpe etter steking, og deretter grilles til grillmerker dukker opp. Og...

Laks, gule bønner, paprika, mandler, spisskummen, paprika, hvitløkspulver, basilikum...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 540
Kategorier: Hovedretter, .
Forfatter:
Fylte auberginer med kalkun- og quinoafyllVisninger: 6 724

I motsetning til de fleste oppskrifter med fylte grønnsaker, stekes ikke disse auberginene med fyllet; i stedet tilberedes hver komponent separat, og til slutt settes alt sammen i pene båter med...

Aubergine, kalkunkjøttdeig, tomatpuré, panko-brødsmuler, parmesanost, provençalske urter, quinoa, hvitløk...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Mengde: 4 båter Kaloriinnhold: 590

Oppskrifter i alfabetisk rekkefølge

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt