Ovnsbakt laks med mais og meksikanske tomatillos

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Hemmeligheten bak den fantastiske smaken til denne ovnsbakte røde fisken ligger i smørtoppingen blandet med knust hvitløk og limeskall, som gir laksen en kremete mykhet og sterke sitrusnoter. I dette tilfellet er lime mer tiltalende enn den mer tradisjonelle sitronen, noe som gir laksen en virkelig unik smak. Fisken er dekket av det aromatiske smøret før steking. Server den med kremet mais i meksikansk stil, sauterte tomatillos og chilipepper. Før servering, drypp maisen med limesaft og dryss over frisk koriander. Lett rømme gir en lett, kremet smak.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 460, totalt fett 23 G., mettet fett 9 G., proteiner 41 G., karbohydrater 23 G., fiber 3 G., kolesterol 125 mg, natrium 350 mg.
Kalorier 460, totalt fett 23 G., mettet fett 9 G., proteiner 41 G., karbohydrater 23 G., fiber 3 G., kolesterol 125 mg, natrium 350 mg.
Ingredienser:
- 0,7 kg laksefilet med skinn (1 stk), helst sockeye-laks
- 3 ss (45 g) usaltet smør, romtemperatur
- 1 fedd hvitløk, revet
- Skallet og saften av 1 lime
- 2 mellomstore sjalottløk, hakket
- 5 små physalis (ca. 200 g), skrelt, vasket og delt i 4 biter
- 3 maiskolber, uten kjerner (ca. 4 kopper)
- 1 Fresno-pepper, uten frø og hakket
- 1/3 kopp rømme
- 0,5 kopp frisk koriander, hakket
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Forvarm ovnen til 135 °C. Bland 2 spiseskjeer (30 g) smør, hvitløk, limeskall, 1/2 teskje salt og litt sort pepper i en liten bolle. Spray en stekeplate med kant med matlagingsspray. Legg fisken med skinnsiden ned på den forberedte stekeplaten og fordel smørblandingen jevnt over. Stek til fisken er gjennomstekt, 20 til 25 minutter. Trinn 2
- I mellomtiden smelter du den resterende spiseskjeen (15 gram) smør i en stor stekepanne over middels høy varme. Tilsett sjalottløken og stek under omrøring til den er myk og gjennomsiktig, i 3 minutter. Tilsett tomatilloene og stek til de er myke, ca. 4 minutter. Tilsett mais og Fresno-paprika. Stek under omrøring til de er gjennomvarme, ca. 6 minutter. Trinn 3
- Ta kjelen av varmen og rør inn rømme, koriander og halvparten av limesaften. Smak til med salt, pepper og en skvis limesaft. Del fisken i fire deler og server med maisfløte.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Hovedretter / Fisk og sjømat / Matnettverk - oppskrifter / Meksikansk matLignende oppskrifter
25 beste tomatillo-oppskrifter
De beste snacksoppskriftene
Ovnsbakt laks med agurksalat
Ovnsbakt laks med salviepistousaus og
Spanskinspirert bakt laks
Oppskrifter på piknik-tilbehør og salater
Revet mais i meksikansk stil
Varm sandwich med grønnsaksfysalis, bacon og
Ovnsbakt laks med lønneglasur
Ovnsbakt laks med grapefruktsaus
Bakt Physalis-saus
Ovnsbakte poteter med rosmarin
Ovnsbakt bacon
Meksikansk brownie
Laks med tomater, bakt i folie
Ovnsbakt laks med aubergine og rosmarin
Fersk marinert laks
Ovnsbakt laks med nøttesaus
Sjalottløk bakt i folie
Ovnsbakt laks med tomat-kremsaus
Laks med sitron, kapers og rosmarin,
Meksikansk krydret ris
Ovnsbakt brieost
Grillet tostado med kylling, tomatillos og ost
Ovnsbakt laks i soyaglasur med salat
Ovnsbakt laks på en sedertreplanke i
Meksikansk gresskarpunch
Bakte poteter
Bakte røde løk
Ovnsbakt laks med sitroner og limabønner
Varm meksikansk sandwich
Ovnsbakt laks med nøttesaus
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Sauser til hurtigmat
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Sauser til hurtigmat
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






