Jeongol med bulgogi

Kompleksitet: gjennomsnittlig
Porsjoner: 4
«Jeonggol er en av mine favorittretter for kjølig vær. Jeg lager den med tynne skiver marinert oksekjøtt, kjent som bulgogi. Jeongol tilberedes og serveres vanligvis i en felles gryte plassert midt på bordet på en bærbar komfyr. Oppskriften min bruker en veldig enkel tørket tangkraft, som helles over ingrediensene i gryten. Mens den småkoker, utvikler den en salt og søt smak. Du kan være kreativ med lagdelingen av ingrediensene, men retten vil alltid være mettende og varmende. Kraften og bulgogien kan tilberedes dagen før, og alle ingrediensene kan settes sammen dagen etter», sier Jackie Ji Yoon Park.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 709, totalt fett 33 G., mettet fett 12 G., proteiner 38 G., karbohydrater 68 G., fiber 9 G., kolesterol 77 mg, natrium 1520 mg, sukker 13 G.
Kalorier 709, totalt fett 33 G., mettet fett 12 G., proteiner 38 G., karbohydrater 68 G., fiber 9 G., kolesterol 77 mg, natrium 1520 mg, sukker 13 G.
Ingredienser:
Kombu-kraft
- 1 kvadratisk kombu som måler 15 cm (tashima, tørket tare), omtrent 170 g.
- 220 g uskrelte koreanske reddiker, delt i to
- 1 ss gukganjang (soyasaus til koreansk suppe) eller lett soyasaus
Bulgogi
- 1/4 kopp soyasaus
- 2 spiseskjeer sukker
- 2 ss mirin
- 2 spiseskjeer mørk sesamolje
- 3 fedd hvitløk, finhakket (ca. 1 spiseskje)
- 450 g tynt skivet ribeye-biff eller annet storfekjøtt
Forsamling
- 110 g dangmyeon (koreansk funchose)
- En halv løk, tynt skåret
- 220 g svarte østerssopp
- 220 g shiitakesopp, stilker fjernet, hatter kuttet i 0,5 cm tykke skiver.
- 220 g middels fast tofu, kuttet i 0,5 cm tykke skiver.
- 150 g enoki-sopp, stilker fjernet
- 100 g gulrøtter, kuttet i tynne strimler
- 100 g brønnkarse, hakket
- 100 g minari eller brønnkarse, hakket
- 100 g kinakål, kuttet i små biter
- 6 vårløk, kuttet i 5 cm lange biter.
- Dampet ris, til servering
- Spesialutstyren dyp stekepanne med en diameter på 30 cm eller en grunn kjele med lokk
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Buljong:
I en stor kjele dekker du kombubladene med 2,4 dl kaldt vann. La det stå til kombuen fyldiggjør seg og vannet blir lysegrønnaktig gult, ca. 30 minutter. Kok opp over middels høy varme og la det småkoke til kombuen begynner å skumme rundt kantene, 1–3 minutter.
Trinn 2 - Kast kombuen, tilsett deretter reddiken og la det småkoke til reddiken er mør når du stikker hull i den med en gaffel, ca. 25 minutter. Skru av varmen og tilsett guk ganjang og 1/2 teskje salt. Kast reddiken; du skal ha ca. 4 kopper kraft. Sett til side. Trinn 3
- Bulgogi:
I en stor bolle blander du soyasaus, sukker, mirin, sesamolje, hvitløk og noen omdreininger med pepperkvernen til mesteparten av sukkeret er oppløst.
Trinn 4 - Ha kjøttet i marinaden og rør til det er godt dekket. Dekk til og sett i kjøleskapet i minst 30 minutter og opptil 8 timer. Trinn 5
- Forsamling:
Legg dangmyeon-en i bløt i en stor bolle med lunkent vann til den er myk, ca. 20–30 minutter. Hell av vannet i et dørslag og sett til side mens du tilbereder resten av ingrediensene.
Trinn 6 - Legg løken i bunnen av en stekepanne med kant eller en grunn kjele med lokk. Tilsett deretter de bløtlagte nudlene. Tilsett så mye bulgogi, østerssopp, shiitakesopp, tofu, enokisopp, gulrøtter, urter, kål og vårløk som du ønsker (pakk ingrediensene tett inn, da soppen vil koke ned). Hell forsiktig inn kraften, start med 3 spiseskjeer. Trinn 7
- Dekk til med et tett lokk. Kok opp på høy varme og la det småkoke til grønnsakene er møre og bulgogien er gyllenbrun, 2–4 minutter. Tilsett mer kraft og smak til med salt om ønskelig. Server umiddelbart med ris. Trinn 8
- Note
Gukganjang-saus har en subtil, balansert smak med hint av umami og salt, og er mye lysere i fargen enn vanlig soyasaus. Den brukes vanligvis som krydder til koreanske supper og gryteretter, ettersom den ikke endrer fargen på kraften like mye som vanlig soyasaus.
Koreanske dagligvarebutikker tilbyr et utvalg av tynt skivet oksekjøtt. Ribeye-biff selges vanligvis under merkelappen «bulgogi», men all oksekjøtt skåret i 0,3 cm tykke skiver duger.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Høstretter / Hovedretter / Kjøtt / Grønnsaker og sopp / Egg og meieriprodukter / / Koreansk matLignende oppskrifter
Biffbulgogi med gulrøtter og sukkererter
Kjøttfri Bulgogi (Marinert stekt aubergine)
Tteokbokki i soyasaus
27 deilige ostequesadillas du vil elske
Air Fryer Zucchini Bulgogi
Quesadilla med oksekjøttbulgogi
Svinekjøtt Bulgogi
Bibimbap
Oppskrifter på enkle og deilige retter tilberedt i airfryer
90 deilige høstmiddager på hverdager
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Smakfulle paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






