Tteokbokki i soyasaus

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Denne oppskriften på tteokbokki med soyasaus er inspirert av gunjung tteokbokki (kongelig tteokbokki), som stammer fra Koreas Joseon-dynasti. Seige risboller wokes med biff og grønnsaker og dynkes i en smakfull saus. Denne retten er rask å tilberede og perfekt for både hverdags og spesielle anledninger.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 314, totalt fett 22 G., mettet fett 8 G., proteiner 19 G., karbohydrater 11 G., fiber 3 G., kolesterol 58 mg, natrium 1052 mg, sukker 4 G.
Kalorier 314, totalt fett 22 G., mettet fett 8 G., proteiner 19 G., karbohydrater 11 G., fiber 3 G., kolesterol 58 mg, natrium 1052 mg, sukker 4 G.
Ingredienser:
- 700 g tteok (klebrig riskake)
- 1/4 kopp soyasaus
- 1 ss finhakket hvitløk
- 1 ss. l. riseddik
- 1 ss vegetabilsk olje
- 340 g tynt skivet ribeye-biff (bulgogi)
- En halv stor løk, tynt skivet
- 1 rød paprika, tynt skåret
- 8 shiitakesopp, tynt skivet
- 1 ss østerssaus
- 0,5 ts malt sort pepper
- 6 vårløk, kuttet i 2 cm store biter.
- 1 ts sesamolje
- Ristede sesamfrø til dryss
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Legg tteoken i bløt i kaldt vann i 30 minutter, og skill ut eventuelle biter som sitter fast. Sil av vannet og sett til side. Trinn 2
- I en liten bolle, bland soyasaus, hvitløk, riseddik og 1 kopp vann. Trinn 3
- Varm vegetabilsk olje i en stor stekepanne eller wok på middels varme. Tilsett entrecôte og stek under stadig omrøring i 2–3 minutter. Bruk spisepinner til å rive store biter i mindre biter. Trinn 4
- Tilsett tteok og løk og rør. Tilsett soyasausblandingen og kok under omrøring for å unngå at den brenner seg, til tteoken er mør og væsken nesten har fordampet, 8–10 minutter. Trinn 5
- Tilsett paprika, sopp, østerssaus og sorte pepperkorn. Stek, tilsett litt vann hvis tteoken begynner å sette seg fast, til grønnsakene er møre, 4–5 minutter. Tilsett vårløk og stek til den har visnet, 2–3 minutter. Trinn 6
- Ta av varmen og rør inn sesamolje. Dryss over sesamfrø og server umiddelbart.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Hovedretter / Kjøtt / Grønnsaker og sopp / / Matnettverk - oppskrifter / Koreansk matLignende oppskrifter
Krydret Tteokbokki (risdumplings i soyakraft)
Kireum tteokbokki (koreansk stekt ris)
Søte og krydrede kyllingkebaber
De beste oppskriftene på bakt laks
Grønne bønner i en søt og salt glasur
Grillede kyllingvinger i filippinsk stil
Stekt spinatravioli med pestosaus
Spaghetti i druetomatsaus med
Grønne bønner i soyaglasur med sesamfrø
Flankbiff i soyamarinade
Kinesisk vårløk- og ingefærsaus
Flyndre i ingefær-soyasaus med sukkererter
Adobo-stil sylteagurk-kyllinger
Laks med chiafrøpanering og braisert bok choy
Ptitim i tomatsaus
Grønne bønner i marinarasaus
Stekte vinger i en klissete honningglasur
Rapokki: Sterke nudler med risdumplings
Eggnudler i smørsaus
De beste oppskriftene på ovnsbakte kyllingvinger
Kyllingvinger i ingefær-soyamarinade
Risengrøt med soyamelk
Bønner i balsamicosaus
Rask rødbet i ingefærsaus
Fylte fikener pakket inn i bacon
Artisjokker stuet i sitronsaus
Ål stuet i hvitløkssaus
Thai-biff i sterk myntesaus
Stekt oksekjøtt marinert i teriyakisaus
Oksekebab marinert i teriyakisaus
Laks i soyasaus og lønnesirup
Svinekam med ananassalsa
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Smakfulle paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






