Hjem » oppskrift » Side 281
 

Kulinariske oppskrifter


Kategorier: Hovedretter, Pasta, .
Forfatter: - kulinarisk forfatter
Fullkornspasta med kylling og urterVisninger: 11 065

Denne italienske pastaen kombinerer ingredienser i tre farger: røde soltørkede tomater og radicchio, hvit pennepasta, kyllingbryst og parmesan, og grønnsaker som ruccola, basilikum og...

Pennepasta, kyllingbryst, soltørkede tomater, radicchio, endivesalat, ruccola, basilikum...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 580
Kategorier: Hovedretter, Fugl, .
Forfatter:
Ovnsbakte kyllinglår med dillcouscousVisninger: 13 613

Couscous er den perfekte sunne tilbehørsretten til raske måltider. Den koker raskt, damper i varmt vann i bare 5 minutter, og absorberer lett smakene fra andre ingredienser. Så rør inn...

kyllinglår, couscous, cherrytomater, agurker, oregano, dill...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 600
Kategorier: Hovedretter, Fisk, .
Stekt lysing i krydder med kjølt bønnesalatVisninger: 5 687

Etiopisk berberekrydder gir en herlig afrikansk smak til enkel stekt lysing. Gni fisken inn i krydderet, tilsett litt røkt paprika for en mer intens bålsmak, og brun med...

torsk, hvite bønner, mais, selleri, oregano, basilikum...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 2 Kaloriinnhold: 473
50 mest populære sunne oppskrifter

50 mest populære sunne oppskrifter

Leter du etter noen sunne oppskrifter å legge til i ditt ukentlige kosthold? Her er 50 av de mest populære sunne rettene fra

Sunne suppeoppskrifter

Sunne suppeoppskrifter

Slå tilbake vinterkulden med disse mettende, varmende suppene, inkludert minestrone, kyllingnudelsuppe, chili med biff og

Kategorier: Hovedretter, Kjøtt, .
Forfatter:
KjøttkakerVisninger: 73 019

I motsetning til tradisjonell kjøttkake, formes disse individuelle kjøttkakene til ovale karbonader, men dekkes også med ketchup og stekes i ovnen. Denne metoden vil være nyttig hvis du trenger...

kjøttdeig av svin, kalkunkjøttdeig, havregryn, ketchup, oregano...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 214
5 sunne oppskrifter på bakt mat i pergament

5 sunne oppskrifter på bakt mat i pergament

Lag sunne og smakfulle måltider i pergamentkonvolutter: uten ekstra fett eller skitten oppvask.

Forfatter: - kulinarisk forfatter
Frityrstekte zucchini- og spinatwrapsVisninger: 17 864

Denne hummuswrapen med stekt squash, friske grønnsaker og urter er et sunt alternativ til tradisjonelle kjøttsmørbrød. Hummus og pinjekjerner metter, mens stekt squash...

squash, hummus, pitabrød, pinjekjerner, paprika, spinat, mynte...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 320
Forfatter:
Kremete rosin-sconesVisninger: 5 306

Engelske scones er en av de enkleste typene hjemmelagde bakevarer. Deigen blandes raskt, sconesene stekes raskt, og de blir deilige. Deres karakteristiske trekk er den flakete konsistensen. Hva...

Premium mel, sukker, smør, appelsinskall, rosiner, egg, fløte...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: lett Mengde: 8 stk.
Kategorier: Salater, Varm, Løvig, Kjøtt, Egg, .
Forfatter: - kulinarisk forfatter
Perfekt spinatsalatVisninger: 12 769

En utsøkt vitaminrik salat, rik på smaker og teksturer. Den skiller seg fra andre spinatsalater ved at den kun inneholder friske grønnsaker, mens alle andre ingredienser er kokte.

Egg, bacon, rødløk, sjampinjong, vineddik, sukker, Dijon-sennep, spinat...
Tid: 1 time. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 270
Forfatter: - kulinarisk forfatter
Pasta "Primavera"Visninger: 6 904
Oppskriftens innhold:

Selv om navnet på denne pastaen høres ut som en italiensk delikatesse, ble den faktisk oppfunnet i Amerika. Og ordet «primavera» oversettes fra italiensk til «vår». Og pastaen ser faktisk ut ...

Gulrøtter, brokkoli, paprika, smør, sjampinjonger, zucchini, squash, hvitløk, løk, kraft, hvitvin, fløte, parmesanost, erter, basilikum, fettuccine pasta...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 8
Forfatter:
Lime ostemasseVisninger: 10 658

Lime curd skiller seg fra sin populære sitronfetter med en mer kompleks, livlig smak og en litt søt aroma. Den tilberedes etter de samme prinsippene. Hovedingrediensene er limesaft og...

sukker, lime, egg, smør...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: lett Mengde: 1,5 ss.
Forfatter:
Reker med couscous og yoghurt-hummussausVisninger: 10 005

En rett inspirert av Midtøsten med livlig smak og utseende, klar på under 20 minutter, men perfekt balansert med alle de essensielle næringsstoffene: komplekse karbohydrater,...

Couscous, reker, hummus, cherrytomater, tørkede aprikoser, paprika, dill, mynte...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 385
Forfatter:
MangokremVisninger: 17 702

Denne mangokremen kan lages året rundt med frossen frukt. Litt sitronsaft og en klype salt balanserer smaken. Kremen tyknes med smør og maisenna...

mango, sukker, sitronsaft, stivelse, egg, smør...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: lett Mengde: 1,5 ss.
Forfatter: - kulinarisk forfatter
AppelsinkremVisninger: 4 848

Denne deilige appelsinkremen er klar på få minutter. Bare visp alle ingrediensene sammen med en mikser og kok til du har en tykk, fyldig krem. Vi anbefaler å bruke...

Appelsiner, sukker, smør, egg, jordbær...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: lett Mengde: 3 ss.
Forfatter:
SitronkremVisninger: 4 554

En delikat og fløyelsmyk vaniljesaus laget med sitronsaft og sitronskall i stedet for melk. Alle ingrediensene blandes og kokes i en kjele, selv uten vannbad. Alt...

sukker, egg, smør, sitronkrem, sitron...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: lett Mengde: 1 og 2/3 ss.
Forfatter:
Asiatiske kyllingburgereVisninger: 8 835

Kyllingburgere i asiatisk stil lages med en kyllingburger og ferske grønnsaker i en smakfull saus. Bland den kjøttdeige kyllingen med en asiatisk-inspirert sausblanding, panko-brødsmuler og ingefær, og form dem deretter til...

Kjøttdeig av kylling, sjampinjong, fullkornsbolle, limejuice, chilisaus, hoisinsaus, ingefærrot, panko-brødsmuler, gulrøtter...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 360
Forfatter:
Torsk i pergament med tomat- og basilikumsalsaVisninger: 7 648

Stek torskefileter med lavkarbo grønnsaksside av mais og grønne bønner i en pakke med bakepapir. For å forsterke den delikate smaken av fisken, før du forsegler og legger den i...

Cherrytomater, kapers, sitron, sjalottløk, basilikum, mais, grønne bønner, torsk, smør, hvitvin...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 390
Forfatter:
Reker og sitrongressnudler i kokosmelk på bakepapirVisninger: 7 812

Når du åpner den ferdige pakken til denne retten, vil du umiddelbart bli omsluttet av den eksotiske aromaen av thailandske sjømatnudler, som harmonisk kombinerer noter av kokos, sitrongress og karripasta.

Risnudler, spinat, gulrøtter, kokosmelk, karripasta, fiskesaus, hvitløk, lime, brunt sukker, reker, sitrongress...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 270
Forfatter:
Kyllingfilet med ingefær og vårløk i pergamentpapirVisninger: 4 557

Lag kyllingfingre i asiatisk stil med shiitakesopp, møre sukkererter og ris ved siden av, med en deilig asiatisk saus over. Til sausen trenger du soyasaus,...

Kyllingbryst, soyasaus, sesamolje, riseddik, sambal oelek, vårløk, ingefærrot, sukkererter, shiitakesopp, brun ris, koriander, sesamfrø...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 370
Kategorier: Hovedretter, Fisk, .
Sunn middag med laks og laksVisninger: 14 023

Denne deilige, protein- og fiberrike middagen for to lages i én stekeplate. Grønnsakene stekes først, og toppes deretter med laks gnidd inn i sennep og grillkrydder. I...

Laks, paprika, cherrytomater, mais, Cotija-ost, Dijon-sennep, krydder til grillet kjøtt, yoghurt...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 2 Kaloriinnhold: 430
Kategorier: Forretter, Fra egg, Salater, Egg, .
Forfatter:
Eggsalat i båterVisninger: 106 431

En enkel og rask salat med hardkokte egg, fersk selleri og reddiker, tilsatt majones og sennep. Alt i alt skaper det en herlig balansert smak og en interessant tekstur...

Egg, selleri, reddiker, romanosalat, vårløk, fullkornssennep, majones...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 266
Kategorier: Hovedretter, Kjøtt, .
Forfatter:
Vietnamesiske svinekoteletter med ingefærrisVisninger: 6 625

Naturlige svinekoteletter med bein er en populær kjøttrett på mange vietnamesiske restauranter, med den tradisjonelle søte og salte smaken med hint av sitrongress. Du...

Svinekjøtt, jasminris, ingefærrot, sjalottløk, sitrongress, soyasaus, fiskesaus, agurker, mynte...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 410
Kategorier: Hovedretter, Fisk, .
Blomkålgrønnsaksris med stekte rekerVisninger: 15 531

Blomkålris er en interessant ingrediens som kan brukes både som en del av komplekse retter og som riserstatning i et lavkarbokosthold. Den er enkel å lage ved å hakke blomkål i...

blomkål, reker, sriracha-saus...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 229
Kategorier: Hovedretter, Fugl, .
Forfatter:
Teriyaki-kylling med bok choyVisninger: 17 332

Denne retten tilberedes med sylteagurk-kyllinger, delt i to på langs. Disse kyllinghalvdelene ser veldig festlige og luksuriøse ut på bordet, og dessuten får hver gjest...

Kylling, bok choy, grapefrukt, vårløk, ingefærrot, chilipepper, riseddik, hoisinsaus, soyasaus, sesamolje...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Kategorier: Grille, Fisk, .
Forfatter: - kulinarisk forfatter
Grillet laks med en søt og krydret skorpeVisninger: 13 454

Gi den stekte røde fisken din en interessant og unik smak. Blandingen av chilipulver, brunt sukker, spisskummen, salt og sort pepper i denne oppskriften er perfekt balansert, noe som resulterer i en fisk som...

laks, chilikrydder, brunt sukker, spisskummen...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 355
Kategorier: Hovedretter, Kjøtt, .
Forfatter: - kulinarisk forfatter
Svinekotelett med bein og sterk appelsinglasurVisninger: 8 232

Du kan steke saftige, naturlige svinekoteletter rett i ditt eget hjem, slik at de smaker som om de nettopp er tatt ut av kullene. Du trenger en grillpanne for å dekke svinekjøttet...

Svinekjøtt, chipotlepepper i adobosaus, appelsinjuice, lønnesirup...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 270
Risbolle med stekte egg og kimchiVisninger: 60 233

Du kan lage en unik saus av den tradisjonelle koreanske snacks-kimchien, hvis syrlige, syrlige smak vil forbedre enhver kjedelig tilbehørsrett. For å lage den, mos kimchien i en blender og tilsett...

egg, kimchi, brun ris, sesamolje, avokado, bacon...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 560
5 usøte havregrøtoppskrifter

5 usøte havregrøtoppskrifter

Prøv disse ideene i stedet for tradisjonelle søte toppinger: havregrøt er en fantastisk velsmakende frokost, rask lunsj eller snacks.

5 oppskrifter med søt havregrøt

5 oppskrifter med søt havregrøt

Få litt fiber i kostholdet ditt med disse søte variasjonene av tradisjonell havregrøt.

14 sunne potetsideretter

14 sunne potetsideretter

Lag potettilbehør med sunne oppskrifter fra kokker.

BaleadaVisninger: 3 705

Baleada er en tradisjonell honduransk snacks, som vagt minner om meksikanske tacoer eller quesadillaer. Hovedingrediensene i en baleada er en hvetetortilla og refried beans, som er som pasta...

Tortilla, bakte bønner, rømme, queso duro-ost, avokado, egg, chorizo-pølse...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Mengde: 10 stk.
Kategorier: Sauser, Sauser, .
KyllingsausVisninger: 6 685

For å lage denne sausen trenger du ikke å steke kjøttet eller kyllingen for å dra nytte av den deilige kraften. Den kan lages med hvilket som helst fett du har for hånden. Dette kan være smult,...

smult, premiummel, kraft, vårløk, sort pepper, løkpulver, malt cayennepepper...
Tid: 37 minutter. Kompleksitet: lett Mengde: 12 ss. Kaloriinnhold: 288
Kategorier: Sauser, Sauser, .
Spansk: Enkel brun sausVisninger: 28 713

Espagnolesaus er en av de fem grunnleggende sausene i klassisk fransk mat. Den serveres vanligvis til kjøttretter eller brukes i tilberedningen av en annen demi-glace-saus. Espagnole er laget av...

Laurbærblad, timian, persille, sort pepper, ghee, løk, gulrot, selleri, premiummel, kraft, purerte tomater...
Tid: 1 time og 15 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 8 Kaloriinnhold: 61
Forfatter: - kokk
Risotto med bacon og grønnkålVisninger: 2 964

Denne italienske risottoen tilberedes på en enklere måte: du trenger ikke å stå ved komfyren og legge risen i bløt i væske, porsjon for porsjon, slik det gjøres i tradisjonelle oppskrifter. Men retten blir så...

Bacon, løk, arborioris, kraft, sitronsaft, grillet kylling, grønnkål, gulrøtter, pastinakk, sjalottløk, parmesanost...
Tid: 1 time og 15 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 461
Sitronpasta med kylling, erter og spinatVisninger: 6 914

Denne retten er laget med fargerik pennepasta laget med grønnsaksjuice. Kok den opp og bland den med biter av stekt kylling, erter braisert i sitronsaft og vann, spinat og fersk...

Pennepasta, kyllingbryst, hvitløk, sjalottløk, sitronsaft, sukkererter, erter, spinat, basilikum, persille...
Tid: 55 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 535
Linse- og orzo-pastasalat med stekt blomkål, bladbete og grønnsakerVisninger: 2 582

Denne utrolig deilige, mettende og sunne salaten kombinerer alle de livlige fargene, smakene og teksturene til ingrediensene. Salatens base er kokt orzo-pasta og brune linser med tilsetning av...

Blomkål, cherrytomater, bladbete, linser, orzo-pasta, oliven, persille, dill, mynte, sitronskall, røde pepperflak...
Tid: 1 time. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 267
Forfatter:
Slow Cooker-biffbrystsmørbrødVisninger: 2 508

Litt seig, men smaksrik oksebryst er perfekt for lang braisering, og den faller bokstavelig talt fra hverandre og smelter i munnen. Braiser den i en slow cooker i...

Storfekjøtt, hvitløk, Guinness-øl, mørkt øl, selleri, brunt sukker, tomatpuré, vineddik, Dijon-sennep, soyasaus, laurbærblad, paprika, briochebrød, barbecuesaus...
Tid: 8 timer og 30 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 474
Forfatter:
Kremet sitron-orzo pasta med stekt kylling og fikensalatVisninger: 2 907

Hvis du elsker risotto, men ønsker noe raskere og mindre komplisert, er orzo-pasta akkurat det du trenger. Den ligner på riskorn og kokes på en måte som gir den en...

Yoghurt, hvitløk, sitron, kyllinglår, orzo pasta, erter, geitost, estragon, basilikum, salat, fiken...
Tid: 1 time og 15 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 430
Forfatter:
Kremete sitronpepper-orzo-pasta med stekt kyllingVisninger: 4 346

Utbenede kyllinglår uten skinn grilles på en utendørs eller innendørs grill til de er svidd av deilige grillmerker, deretter skjæres de i skiver og serveres med en kremet pastagarnityr. Dette...

yoghurt, hvitløk, sitron, kyllinglår, orzo pasta, erter, geitost, estragon, basilikum...
Tid: 55 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 317
Forfatter: - kokk
Svinekoteletter med fennikel- og kapersausVisninger: 1 635

Denne oppskriften bruker naturlige svinekoteletter, vanligvis utbenede loinsteker. For å sikre møre og saftige snitt, skjær svinekjøttet i tykke biter...

Svinekam, svinekjøtt, fennikelløk, sjalottløk, persille, hvitvin, tomatmasse, sitronskall, kapers...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 350
Kategorier: Salater, Med pasta, .
Forfatter:
Asiatisk kylling- og quinoasalatVisninger: 50 251

Denne næringsrike og sunne quinoasalaten med ferske grønnsaker og grillet kylling får en helt ny smak når den kombineres med en asiatisk-inspirert dressing. Denne dressingen er rask og enkel å lage...

Quinoa, grillet kylling, Napa-kål, gulrøtter, sukkererter, ingefærrot, soyasaus, sitronsaft, sesamfrø...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 250
Kategorier: Grille, Fisk, .
Forfatter:
Sterke reker i øl i folieVisninger: 18 750

Lag deilige og sunne grillede reker i en sterk saus laget med smør, øl, chipotlesaus og krydder. Pakk rekene og sausen inn i tykk folie og grill over kull.

reker, sterk saus, lettøl, oregano, koriander, spisskummen...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 300
Kategorier: Hovedretter, Pasta, .
Forfatter: - kulinarisk forfatter
Kremete fettuccinepastaVisninger: 88 994

Denne pastaen med grønnsakssaus er unik fordi den er laget med stekte paprikaer i stedet for vanlige tomater. De gir pastaen en fantastisk og unik smak, og fetaosten gjør den enda mer...

fettuccinepasta, fetaost, paprika...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 470
Kategorier: Hovedretter, Fugl, .
Ovnsbakte kyllingbryst med sitron-myntesausVisninger: 23 080
Oppskriftens innhold:

Kyllingbrystet krydres med salt og pepper, stekes i panne til det er gyllenbrunt, og stekes deretter ferdig i ovnen. Dette sikrer at det beholder sin saftighet og mørhet. Og den rike smaken...

kyllingbryst, sitronsaft, persille, mynte...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 359
Kategorier: Hovedretter, Kjøtt, .
Forfatter:
Svinekjøtt stuet i soppsausVisninger: 113 023

Deilig svinekjøtt med sopp i en fristende marsalasaus. Bruk svin indrefilet; det møre kjøttet stekes raskt og holder seg saftig. Stek soppen separat i marsalasaus...

Svinekjøtt, crimini-sopp, sjalottløk, rødvin, polenta...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 420

Oppskrifter i alfabetisk rekkefølge

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt