Vietnamesiske svinekoteletter med ingefærris

Kjøkken:asiatisk,Vietnamesisk,
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Naturlige svinekoteletter med bein er en populær kjøttrett på mange vietnamesiske restauranter, preget av den tradisjonelle søte og salte smaken med hint av sitrongress. Du kan gjenskape denne fantastiske smaken hjemme med lett tilgjengelige ingredienser, kanskje med unntak av sitrongress og fiskesaus, men disse kan finnes i asiatiske matbutikker eller på nett. Svinekoteletter marineres i noen minutter i en asiatisk marinade og grilles deretter i ovnen. Server med duftende jasminris kokt med ingefær. Topp med en saus laget av samme marinade, redusert på komfyren.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 410, totalt fett 10 G., mettet fett 4 G., proteiner 29 G., karbohydrater 48 G., fiber 2 G., kolesterol 80 mg, natrium 780 mg, sukker - G.
Kalorier 410, totalt fett 10 G., mettet fett 4 G., proteiner 29 G., karbohydrater 48 G., fiber 2 G., kolesterol 80 mg, natrium 780 mg, sukker - G.
Ingredienser:
- 4 tynne naturlige svinekoteletter med bein (ca. 120 g hver)
- 1 kopp jasminris
- 2 ss brunt sukker
- 2 spiseskjeer lett saltet soyasaus
- 1 ss fiskesaus
- 2 ss finhakket sitrongress (eller 1 ss revet sitronskall)
- 2 fedd hvitløk, revet
- 1 sjalottløk, finhakket
- 5 cm ingefærrot, skrelt og revet (ca. 2 ss)
- 0,5 kopp grovhakket mynte
- 2 iranske agurker, i terninger
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- I en grunn bolle blander du 1/4 kopp vann med brunt sukker, soyasaus, fiskesaus, sitrongress, hvitløk og sjalottløk. Tilsett svinekotelettene og vend dem slik at de dekkes med sausen. La det stå i 15 minutter. Trinn 2
- I mellomtiden koker du risen i henhold til anvisningen på pakken, og tilsetter revet ingefær i vannet. Trinn 3
- Forvarm ovnen til grillmodus.
Ta svinekotelettene ut av marinaden og legg dem over på en stekeplate (ta vare på marinaden). Stek i ovnen til svinekotelettene er gjennomstekte og har fått litt svinekjøtt, ca. 6 minutter. Hell marinaden i stekepannen, tilsett 0,6 dl vann og kok opp på høy varme. Kok under omrøring til de har tyknet, ca. 3 minutter.
Trinn 4 - Løsne risen med en gaffel og bland med mynte og agurk; krydre med salt og pepper. Server svinekjøttet med ris og saus.
Stemmer: 3
Kategorier
oppskrift / Sunn mat / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Middag / Hovedretter / Kjøtt / Matnettverk - oppskrifter / Asiatisk mat / Vietnamesisk matLignende oppskrifter
Fylte svinekoteletter med geitost,
Supersaftige svinekoteletter
Naturlige spanske svinekoteletter med ris
Naturlige svinekoteletter til frokost
Svinekoteletter og plantain-hash
Naturlige svinekoteletter med eplesaus
Naturlige svinekoteletter i soppsaus
Naturlige svinekoteletter fra slow cooker
Svinekoteletter panert med bananchips og
Grillede fylte svinekoteletter
Svinekoteletter på bein med stekt ris
Fylte svinekoteletter på bein
Naturgrillede svinekoteletter med plommer
Stekte svinekoteletter
Naturlige svinekoteletter i chilipasta
Naturlige svinekoteletter med sprø skorpe
Kylling Katsu med ingefærris
Adobo av naturlige svinekoteletter med hvitløk
Røkt svinekoteletter i søt og sur glasur
Naturlige grillede svinekoteletter
Naturlige grillede svinekoteletter
Enkle grillede svinekoteletter
Svinekoteletter med fennikel- og kapersaus
Katsudon (stekt panert svinekotelett med
Røkt naturlig vietnamesisk kotelett
Vietnamesisk kylling Tinola og papayasuppe
Spinatfylte svinekoteletter på bein
Teriyaki kylling med ingefærris
Røkt svinekoteletter med mais og okra
Braiserte naturlige svinekoteletter på bein
Svinekoteletter med pærer og krutonger
Svinekoteletter på bein med saus
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Smakfulle paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






