Oppskrifter   Salater   Varm   Grønnsaker   

Varm appelsin- og rødbetsalat med lønnesirup


Slik lager du - Varm appelsin- og rødbetsalat med lønnesirup
Tid: 25 minutter.


Varm appelsin- og rødbetsalat med lønnesirup – detaljert oppskrift.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 256, totalt fett 12 G., proteiner 4 G., karbohydrater 36 G.


Ingredienser:

  • 700 g gyldne eller røde rødbeter
  • 1/3 kopp pekannøtter
  • 1 appelsin (eller 1/4 kopp pluss 1 teskje appelsinjuice)
  • 2 ss lønnesirup
  • 1,5 ts sennep
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Vask rødbetene, tørk dem godt og legg dem i en papirpose. Varm posen i mikrobølgeovnen på høy effekt i intervaller på 2 minutter til de er møre, 10 til 12 minutter. Når de er avkjølt nok til å håndteres, skrell rødbetene. Del rødbetene i fire, og skjær deretter hvert segment i små biter. Ha dem over i en middels stor bolle.
  • Trinn 2
  • Grovhakk pekannøttene. Rist dem i en liten stekepanne på middels varme uten olje under omrøring til de dufter, ca. 5 minutter. Ta dem ut av stekepannen og over i en bolle og la dem avkjøles.
  • Trinn 3
  • Klem appelsinjuicen i en liten bolle. Bland 1/4 kopp appelsinjuice og lønnesirup i den samme lille kjelen. Kok opp blandingen over middels varme til den blir til en tykk sirup (ca. 2 spiseskjeer), ca. 5 minutter. Rør sennepen inn i sirupen, ta kjelen av varmen og rør den inn i de kokte rødbetene. Rør inn pekannøttene og den resterende teskjeen appelsinjuice. Smak til med salt og pepper og bland salaten godt.
    2 ss.

Stemmer: 3

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt