Oppskrifter   Forretter   Med sauser   Fisk   

Sjømatcocktail med stekte reker


Hvordan lage sjømatcocktail med stekte reker
Tid: 10 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6


Tradisjonelt består denne forretten av avkjølte reker og krydret cocktailsaus, men Giada De Laurentiis tar det til neste nivå ved å steke rekene i panne og servere dem med en røyksøt yoghurtsaus smaksatt med gurkemeie og lønnesirup.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 189, totalt fett 10 G., mettet fett 2 G., proteiner 17 G., karbohydrater 7 G., fiber 1 G., kolesterol 130 mg, natrium 345 mg, sukker 5 G.


Ingredienser:

  • 450 g kongereker, skrelt og renset for årer, ikke fjern halene
  • 2 ss olivenolje
  • 1 ss. provençalske urter
  • Salt og nykvernet sort pepper
  • 1 og 1/4 kopper naturell yoghurt
  • 2 spiseskjeer majones
  • 2 ss grov sennep
  • 1,5 ss lønnesirup
  • 1 teskje gurkemeie
  • 1/4 kopp basilikumblader, hakket
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Varm olje i en stor stekepanne på middels høy varme. Tilsett reker og herbes de Provence. Krydre med salt og pepper. Stek til rekene er rosa og gjennomstekte, ca. 2 minutter per side.
  • Trinn 2
  • I en liten bolle blander du yoghurt, majones, sennep, lønnesirup, gurkemeie og basilikum til en jevn masse. Smak til med salt og pepper. Hell yoghurtdippen i bollen.
  • Trinn 3
  • Legg bollen med dippen på et serveringsfat sammen med rekene.

Stemmer: 1

Foto av Giada De LaurentiisOppskriftsforfatter - - kokk, journalist, programleder
Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt