Oppskrifter   Supper   

Thai Tofu Melkesuppe


Hvordan lage thailandsk tofumelkesuppe
Kjøkken:Thai,
Tid: 25 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4–6


Thai melkesuppe med tofu - en detaljert oppskrift.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 263, totalt fett 19 G., proteiner 11 G., karbohydrater 15 G.


Ingredienser:

  • 1 boks (400 g) usøtet kokosmelk
  • 200 g fast tofu i små terninger
  • 1,5 kopper frosne eller ferske unge grønne erter
  • 170 g grønne erter
  • 1 ss vegetabilsk olje
  • 1 snitt på langs, kuttet i 15 cm lange biter og banket sitrongressstilk (bare den hvite delen)
  • 1/4 kopp ferskpresset limesaft
  • 1/4 kopp tynt skivede thailandske basilikumblader
  • 1 liter kyllingkraft med lavt natriuminnhold
  • 1 ss. lysebrun sukker (komprimert)
  • 1 medium thailandsk fugleøye-, serrano- eller jalapeñochili (skjær av endene, del dem i to på langs og fjern frøene)
  • 1 stykke fersk ingefær (8 cm) skåret i 1 cm tykke skiver
  • 3 spiseskjeer fiskesaus
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Varm oljen i en liten kjele over middels høy varme. Når den skinner, tilsett sitrongress, ingefær og chilipepper og stek til det dufter, omtrent ett minutt. Hell forsiktig inn kraften, kokosmelken og sukkeret, og kok opp.
  • Trinn 2
  • Skru ned varmen til lav og tilsett tofu, grønne erter og sukkererter og kok til sukkerertene er møre, ca. 4 minutter.

    Ta av varmen og rør inn basilikum, limesaft og fiskesaus. Server.

Stemmer: 1

Foto av Aida MollenkampOppskriftsforfatter - (Aida Mollenkamp) - kokk, TV-programleder, kulinarisk skribent
Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt