Søt og krydret biff med ananas

Kjøkken:asiatisk,
Tid: 3 timer og 10 minutter Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Oksefiletbiter småkokt i en søt og krydret asiatisk saus med ananas og løk, noe som skaper en saftig og deilig forrett til enhver anledning. Denne oppskriften passer både i slow cookeren og i ovnen. Server som kanapeer, og stikk hvert biffstykke på spyd.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 196, totalt fett 4 G., mettet fett 2 G., proteiner 19 G., karbohydrater 18 G., fiber 1 G., kolesterol 5 mg, natrium 313 mg, sukker 15 G.
Kalorier 196, totalt fett 4 G., mettet fett 2 G., proteiner 19 G., karbohydrater 18 G., fiber 1 G., kolesterol 5 mg, natrium 313 mg, sukker 15 G.
Ingredienser:
- 1 boks (220 g) hermetiske ananasbiter i juice, lett avrent
- 1/3 kopp søt asiatisk chilisaus
- 0,5 ts lett saltet soyasaus
- 1/4 ts knust rød pepper (eller mer, etter smak)
- 450 g filet mignon eller den magreste oksefileten, kuttet i omtrent 30 biter i passe størrelse
- 1 løk, finhakket
- Cherrytomater, til servering (valgfritt)
- Spesialutstyr: saktekoker
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Ha ananas, chilisaus, soyasaus og knust rød paprika i en slow cooker. Rør om. Trinn 2
- Krydre kjøttet med 1/8 teskje salt og 1/8 teskje sort pepper og ha det i slow cookeren. Tilsett løken og rør slik at det dekker det. Trinn 3
- Dekk til og stek på høy varme i 3–4 timer eller på lav varme i 7–8 timer. Hvis du steker i ovnen, stek kjøttet tildekket ved 160 °C i 3–4 timer. Trinn 4
- Dryss over ekstra rød pepperflak, om ønskelig, og server med tomater og slow cooker-saus.
Stemmer: 2
Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Enkle oppskrifter for en multikoker / Multikoker / Forretter / Kanapeer / Kjøttforretter / / Matnettverk - oppskrifter / Asiatisk matLignende oppskrifter
Pannekaker «Hummingbird» med bananer og ananas
Kalkun teriyaki og ananasburgere
Søte og krydrede baconbiter (forrett)
Søte og krydrede rosenkål
Søt og krydret nøtteblanding
Søte og krydrede kyllingvinger
Søte og krydrede gulrøtter i en airfryer
Søt og krydret pulled pork
Søt og krydret røkt kalkun med røkt saus
Søt og krydret wok-stekt kylling i asiatisk stil
Søt og krydret kylling med gresskar
Varm ananasglasert bacon
Raske biffkebab med ananas
Jordbærkake med ananas
Søte og krydrede syltede agurker
Søt og krydret oksebryst i BBQ-stil (i
Brødfyll med ananas (tilbehør)
Sterke nachos med svinekjøtt og ananas
Salat med ananas, sitrus og kokos
Ananasgryte
Gulrotsalat med rosiner og ananas
Blå maisbrød med ananas og blåbær
Søte og krydrede gulrøtter med vårløk i
Kyllinglår shashlik med ananas
Oksegryte «Ropa Vieja»
Grillet biff marinert i teriyakisaus med
Stekt oksekjøtt marinert i teriyakisaus
Hawaiisk grillet biff
Ananassalsa
Kylling shashlik med ananas
Ananas- og Habanero-salsa
Søte dampede gulrøtter
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Sauser til hurtigmat
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Sauser til hurtigmat
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






