Grønnsakschips i en airfryer

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Søtbeter, søtpoteter og saltpoteter blir enkelt til sunne, sprø pommes frites i en airfryer. Du må steke pommes fritesen i to omganger, men resultatet er en deilig snacks du kan nyte når som helst på dagen.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 119, totalt fett 7 G., mettet fett 1 G., proteiner 2 G., karbohydrater 14 G., fiber 3 G., natrium 346 mg, sukker 5 G.
Kalorier 119, totalt fett 7 G., mettet fett 1 G., proteiner 2 G., karbohydrater 14 G., fiber 3 G., natrium 346 mg, sukker 5 G.
Ingredienser:
- 1 søtpotet (ca. 100 g), vask grundig
- 1 lilla potet (ca. 100 g), vask grundig
- 2 ss olivenolje
- 1 rødbet (ca. 170 g), vask grundig
- 1 gul rødbet (ca. 170 g), vask grundig
- Spesialutstyrmandolin grønnsaksskjærer og 3,5-liters airfryer
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Bruk en mandolin til å skjære søtpoteten og poteten i skiver på omtrent 0,2 cm tykkelse. Ha dem over i en middels stor bolle og skyll dem under kaldt vann til mesteparten av den hvite stivelsen er fjernet. Vannet skal være klart. Tørk skivene grundig med noen papirhåndklær. Tørk også bollen tørr. Trinn 2
- Ha de avrente potetene og søtpotetene tilbake i bollen og bland med 1 spiseskje olje, 1/2 teskje salt og et par omdreininger med pepperkvernen. Trinn 3
- Forvarm airfryeren til 160 °C (325 °F). Legg potetene og søtpotetene i bunnen av kurven; to lag går fint. Stek til skivene er gyllenbrune i kantene og sprø, snu dem med en tang hvert 5. minutt, 20–25 minutter. Hvis du merker at noen skiver blir sprø for tidlig, ha dem over i en bolle og fortsett å steke de resterende bitene. Trinn 4
- I mellomtiden skjærer du begge rødbetene i skiver på omtrent 0,2 cm tykkelse. Ha dem over i en annen middels stor bolle og bland dem med den resterende 1 spiseskjeen olje, 0,5 ts salt og pepper. Trinn 5
- Forvarm airfryeren til 160 °C (325 °F). Legg rødbetene i bunnen av kurven (det går bra om det er to lag). Stek til skivene er mørke i kantene og sprø, snu dem hvert 5. minutt for å sikre jevn steking, ca. 30 minutter. Hvis du merker at noen skiver blir sprø for tidlig, ha dem over i en bolle og fortsett å steke de resterende bitene. Trinn 6
- Bland alle chipsene i en stor bolle, dryss over en klype salt og bland godt. Server umiddelbart, eller la dem avkjøles og oppbevar dem i en tett lukket beholder i opptil 2 dager.
Stemmer: 2
Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Forretter / Snacks / Potetretter / Søtpotet / Potetforretter / Matnettverk - oppskrifterLignende oppskrifter
Søte og krydrede gulrøtter i en airfryer
Kjeks i en airfryer
Sprø artisjokker i en airfryer
Airfryer svinekjøtt wontons
Tre ostesnuter i airfryeren
Grønne bønner med gremolata og ristede mandler i
Varme ostesmørbrød i en airfryer
Pizza på bagels i en airfryer
Airfryer stekte eggsmørbrød
Gresskarkjerner i en airfryer
Sterke nøtter i en airfryer
Glutenfrie krutonger i en airfryer
Potetgull i en airfryer
Søtpotet i airfryeren
Mini-quicher i airfryeren
Tosteiner i en airfryer
Sprø Ranch-kikerter i airfryeren
Sprø mozzarellapinner i en airfryer
Rosenkål med parmesan fra Airfryer
Buffalo kyllingvinger i en airfryer
Frossen kyllingbrystfilet, stekt i
Fylte sopphatter i en airfryer
Frityrstekte syltede agurkchips i airfryer
Svenske minikjøttboller i airfryeren
Kokte egg i en airfryer
Hel kylling stekt i en airfryer
Pommes frites i en airfryer
Rosenkål i en airfryer
Grønnsaksstaver med aiolisaus
Grønnsaksspaghetti med fetaost
Sprø grønnkålchips
Sterke chips
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






