Oppskrifter   Forretter   Smørbrød   Salater   Med pasta   Sauser   Dipper   

Tabbouleh-salat


Hvordan lage tabbouleh-salat
Kjøkken:Østlig,
Tid: 25 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6


Tabbouleh-salat er en populær forrett fra Midtøsten som stammer fra Libanon. Tabboulehs to hovedingredienser – persille og bulgur – blandes med finhakkede grønnsaker, oftest tomater, løk og mynte, og pyntes med olje og sitron- eller limesaft. Persillen må forsiktig fjernes fra stilkene før bruk, slik at bare de finhakkede bladene brukes i salaten. Det arabiske ordet «tabouleh» kan i seg selv oversettes til «krydder» eller «dipp». Tabbouleh serveres vanligvis på store salatblader eller på et hveteflatbrød og spises. Salaten er kjent for sin mettende, men saftige og forfriskende smak.


Ingredienser:

  • 1/3 kopp bulgur
  • 8 kopper persilleblader, hakket
  • 1 kopp hakket fersk mynte (helst grønnmynte)
  • 3 vårløk, finhakket
  • 2 iranske agurker med skall, finhakket
  • 1/4 kopp hakkede selleriblader
  • 1 medium tomat, finhakket, frø fjernet
  • 4 reddiker, finhakket
  • 1/4 kopp ferskpresset limesaft
  • 1/3 kopp olivenolje
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Oppskrift:


Kok bulguren i henhold til anvisningen på pakken. La den avkjøles. Ha den deretter over i en bolle og bland med de resterende ingrediensene. Smak til med salt.



Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt