Israelsk Couscous Tabbouleh salat


Slik lager du israelsk couscous tabbouleh-salat
Tid: 28 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4


Melissa De Arabians raske oppskrift på en salat som bringer den velkjente smaken av libanesisk tabbouleh-salat til live, takket være tilsetningen av aromatisk koriander, mynte og persille.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 247, totalt fett 10 G., proteiner 5 G., karbohydrater 34 G.


Ingredienser:

  • 1 kopp israelsk couscous
  • Grovt salt og nykvernet sort pepper
  • Skal og saft av 1 sitron
  • 3 ss. olivenolje
  • 1 kopp finhakket persille
  • 1/2 kopp finhakket koriander
  • 2 spiseskjeer hakket fersk mynte
  • 2 modne tomater, i terninger og uten frø
  • 3 hakkede vårløk
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Kok opp en middels stor kjele med saltet vann over middels varme. Tilsett couscousen og kok til den er al dente, 7–8 minutter. Hell av vannet og la den avkjøles. Mens couscousen avkjøles, visp sitronsaft og -skall med olivenolje i en liten bolle for å lage en vinaigrette. Smak til med salt og pepper.
  • Trinn 2
  • I en stor serveringsskål blander du couscous, persille, koriander, mynte, tomater og løk. Bland salaten med dressingen og smak til med krydder. La det stå i minst en halvtime.

Stemmer: 3

Foto av Melissa d'ArabianOppskriftsforfatter - (Melissa d'Arabian) - kokk, TV-programleder, kulinarisk skribent
Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt