Gresskarsuppe med salvie og kyllingpølse


Slik lager du - Gresskarsuppe med salvie og kyllingpølse
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4


Denne oppskriften eksemplifiserer hvordan en enkel hjemmelaget rett kan forvandles til en elegant suppe av restaurantkvalitet med bare noen få ingredienser. Suppen småkokes i kyllingkraft med butternut squash, gulrøtter, selleri og løk, og blendes deretter til den er glatt. Før servering toppes den med biter av stekt helt naturlig kyllingpølse, eple og salvieblader stekt i olivenolje. Disse gir en pikant smak og et mer tiltalende utseende.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 522, totalt fett 31 G., mettet fett 5 G., proteiner 22 G., karbohydrater 42 G., fiber 8 G., kolesterol 86 mg, natrium 636 mg.


Ingredienser:

  • 4 kopper butternut squash, skrelt og i terninger (1 liten squash)
  • 1/3 ss + 1 ss olivenolje
  • 340 g ferdige kyllingpølser med eple, kuttet i 1 cm store biter.
  • 3 mellomstore gulrøtter, hakket
  • 1 stilk selleri, hakket
  • En halv middels løk, hakket
  • 2,5 kopper lett saltet kyllingkraft
  • 0,5 kopp friske salvie- eller persilleblader
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Varm 1 ss olivenolje i en stor kjele over middels høy varme. Tilsett pølsen og stek under omrøring til den er brunet, ca. 4 minutter. Ha den over i en bolle med en hullsleiv. Tilsett squash, gulrøtter, selleri, løk, kyllingkraft, 2 1/2 kopper vann og 3/4 ts salt i kjelen. Dekk til og kok opp, reduser deretter varmen til lav og fortsett å småkoke til grønnsakene er møre, ca. 15 minutter til.
  • Trinn 2
  • Bland suppen i omganger, og ha den deretter tilbake i kjelen sammen med pølsen. Smak til med salt og pepper og hold den varm.
  • Trinn 3
  • Varm den resterende 1/3 koppen olivenolje i en liten kjele over middels høy varme. Når den er veldig varm, tilsett salviebladene og stek under omrøring til de er mørkegrønne og sprø, ca. 1 minutt. Sil av med en hullsleiv på kjøkkenpapir for å fjerne overflødig olje.
  • Trinn 4
  • Hell suppen i boller og dryss stekt salvie over hver porsjon.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt