Egg- og potetsmørbrød

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Egg- og potetsmørbrød – en detaljert oppskrift.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 437, totalt fett 18 G., mettet fett 4 G., proteiner 18 G., karbohydrater 52 G., fiber 2 G., kolesterol 323 mg, natrium 541 mg.
Kalorier 437, totalt fett 18 G., mettet fett 4 G., proteiner 18 G., karbohydrater 52 G., fiber 2 G., kolesterol 323 mg, natrium 541 mg.
Ingredienser:
- 2 ss og 2 ts olivenolje
- 1 mellomstor potet, skrelt og kuttet i små terninger (1 cm)
- 1 stor paprika, halvert, renset for frø og kuttet i strimler
- 1 middels løk, skrelt og kuttet i halve ringer
- 6 egg
- 4 kopper ung ruccola
- 2 ts rød vineddik
- 4 store sesamboller, del i to og grill
- 4 skiver moden provoloneost eller cheddarost (valgfri)
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Varm 2 ss olivenolje i en stekepanne over middels høy varme. Tilsett potetene og stek under omrøring til de er myke, 4 til 5 minutter. Tilsett juliennehakket paprika, løk og salt. Fortsett å steke under omrøring til potetene er møre, 8 til 10 minutter. Trinn 2
- I mellomtiden knekker du eggene i en bolle, krydrer med salt og visper. Skru ned varmen til lav og la kjelen avkjøles litt. Hell deretter eggeblandingen i kjelen med grønnsakene og fortsett å koke under konstant omrøring til eggene har stivnet, 2–3 minutter. Trinn 3
- I en bolle blander du ruccolablader med 2 teskjeer olivenolje og eddik. Tilsett salt etter smak. Trinn 4
- Legg stekte grønnsaker og egg på de nederste halvdelene av brødene, og legg skiver ost på toppen. Dryss over smørbrød ruccolablader og dekk med de øverste halvdelene av bollene.
Stemmer: 2
Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Vegetarretter / Enkle og raske oppskrifter / Raske hovedretter / Hurtigmat / Smørbrød / Potetretter / Stekte poteter / Potetforretter / Matnettverk - oppskrifterLignende oppskrifter
Minismørbrød med kjøttboller, pommes frites og
Tesmørbrød med mortadella og brønnkarse
Tesmørbrød med kjøttkake og tomatsyltetøy
Chorizo- og potetfrokostburrito
Pastasalat med røkt kalkun, cheddar og
Potetsmørbrød
Minismørbrød med skinke og pommes frites
Pinchos med poteter
Tesmørbrød med hvit fisk
Peanøttsmør, bringebærsyltetøy og
Tesmørbrød med rød fisk og agurk
Ovnsbakte gulrøtter med pastinakk og pommes frites
Eggsalat og aspargessmørbrød
Smørbrød med sopressata
Tesmørbrød med tomater
Mini rekesmørbrød
Meksikanske Pambazos: smørbrød med poteter og
Varme ostesmørbrød
Torsk bakt med poteter "Bacalhau a gomes"
Spansk tortilla (omelett med poteter)
Kubanske smørbrød
Varme irske ostesmørbrød
Mini-smørbrød – Sloppy Joe's
Varm potetmossalat med egg
Vietnamesiske eggsmørbrød
Potetsalat med egg
Klassiske skinkesmørbrød
Pimento-ostesmørbrød
Brokkolisalat med egg
Landsbyhash med posjerte egg
Clubsandwicher med geitost og
Tofu-eggerøre med poteter (tofuomelett)
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Smakfulle paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






