Oppskrifter   Supper   Kjøtt   

Kyllingpestosoppe med 5 ingredienser


Slik lager du - Kyllingpestosoppe med 5 ingredienser
Tid: 50 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4


Selv om denne suppen er laget med bare fem ingredienser, er den rik, deilig og næringsrik. Det handler om teknikk. Du starter med å småkoke kyllinglår med skinn og bein i kyllingkraft, noe som forsterker smaken og gjør kjøttet så mørt at det praktisk talt glir av beinet. Ved å tilsette pesto helt på slutten får suppen en osteaktig smak og en frisk, grønn aroma, noe som gir den en livlig og fristende farge.

Næringsinnhold per porsjon:
Serveringsstørrelse: 1 av 12 porsjoner
Kalorier 296, totalt fett 21 G., mettet fett 5 G., proteiner 20 G., karbohydrater 6 G., kolesterol 99 mg, natrium 546 mg, sukker 2 G.


Ingredienser:

  • 900 g kyllinglår med skinn og bein (ca. 6 stk.)
  • 6 kopper kyllingkraft
  • 2 kopper tettpakket spinat (90 g)
  • 0,5 kopp pesto
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Ha kyllingen i en stor kjele og hell over kraften. Kok opp over middels høy varme, reduser varmen til lav og la det småkoke i 40 minutter.
  • Trinn 2
  • Ta kyllingen ut av gryten og legg den på et skjærebrett. Bruk en hullsleiv til å skumme av fett og skum fra overflaten av kraften. Fjern kjøttet fra beinene og riv det med to gafler; kast skinnet. Ha kyllingen tilbake i gryten og rør inn spinaten.
  • Trinn 3
  • Skru ned varmen til middels og la det småkoke til spinaten har visnet, ca. 1 minutt. Rør inn pesto og smak til med salt.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt