Poteter bakt i mikrobølgeovn


Slik lager du mikrobølgeovnsbakte poteter
Tid: 10 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 1


Hvis du elsker smuldrede poteter med topping, men ikke vil vente en time på at de skal stekes i ovnen, er denne oppskriften for deg. På bare noen minutter er poteten dampet og luftig inni, med et sprøtt skall. En annen bonus: du trenger ikke å slå på ovnen eller varme opp kjøkkenet.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 442, totalt fett 17 G., mettet fett 8 G., proteiner 8 G., karbohydrater 67 G., fiber 5 G., kolesterol 31 mg, natrium 906 mg, sukker 2 G.


Ingredienser:

  • 1 mellomstor eller stor Russet Burbank-potet
  • Olivenolje til å dryppe av
  • 1 ss usaltet smør
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Stikk hull på potetene 4–5 ganger på hver side med en gaffel. Fukt et rent ark med papirhåndkle med vann og klem ut overflødig væske. Pakk potetene inn i det fuktige papirhåndkleet og legg dem på en mikrobølgeovnsikker tallerken. Varm i mikrobølgeovnen på høy effekt i 5 minutter. Fjern papirhåndkleet og snu potetene.
  • Trinn 2
  • Drypp potetene med olivenolje og krydre med salt og sort pepper. Stek på høy effekt uten lokk i ytterligere 3 minutter (se merknad).
  • Trinn 3
  • Sjekk om potetene er ferdige med en gaffel. Hvis potetene ikke er ferdige, fortsett å steke i intervaller på 1 minutt til en gaffel lett stikker hull i fruktkjøttet. Server med smør og smak til med salt og pepper.

    Note

    Avhengig av mikrobølgeovnens effekt kan tilberedningstiden ta lengre (eller kortere).

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt