Bakte bønner til piknik


Slik lager du - Bakte bønner til piknik
Tid: 10 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6


Denne tilbehørsretten er så deilig at ingen vil gjette at du brukte hermetiske bakte bønner. Ha en boks med bakte bønner i en kjele, varm den gjennom og tilsett frisk mangosalsa og litt chili for en fantastisk karibisk smak.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 137, totalt fett 1 G., proteiner 7 G., karbohydrater 31 G., fiber 6 G., natrium 754 mg, sukker 12 G.


Ingredienser:

  • 1 boks (800 g) bakte bønner
  • 1,5 kopper (250 g) fersk mangosalsa
  • 0,5 ts røde pepperflak
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Ha bakte bønner i en liten kjele og varm opp over middels høy varme.
  • Trinn 2
  • Kok under omrøring til væsken begynner å småkoke, ca. 5 minutter. Ta kjelen av varmen og rør inn mangosalsaen og chiliflakene. Server bønnene varme.

Stemmer: 2

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Oppskriftsamlinger



Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt