Ruller med sterk tunfisk og ingefær-soya-dippsaus

Kjøkken:japansk,
Tid: 50 minutter. Kompleksitet: lett
Porsjoner: 2
Lag saftige ruller med krydret tunfisk, agurk og avokado. De blir akkurat som på restaurant! I stedet for den vanlige soyasausen til å dyppe i, server ingefær-soyadipp med chili-hvitløkssaus. Du trenger en bambus-sushimatte. Selv om de første rullene dine ikke er de peneste, vil de fortsatt være deilige.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 430, totalt fett 20 G., mettet fett 3 G., proteiner 28 G., karbohydrater 35 G., fiber 5 G., kolesterol 39 mg, natrium 1951 mg, sukker 2 G.
Kalorier 430, totalt fett 20 G., mettet fett 3 G., proteiner 28 G., karbohydrater 35 G., fiber 5 G., kolesterol 39 mg, natrium 1951 mg, sukker 2 G.
Ingredienser:
Ingefær-soya dippsaus
- 1/4 kopp soyasaus
- 1/4 ss riseddik
- 1 ts hvitløk chilisaus, for eksempel sambal oelek
- 2 mellomstore fedd hvitløk, finrevet
- 2 vårløk, tynt skåret diagonalt
- 2,5 cm ingefærrot, skrelt og finrevet
Sterk tunfisk
- 1 liten tunfiskbiff av sushikvalitet (ca. 170 g), kuttet i små terninger
- 2 ss majones, helst Kewpie
- 1 ss hvitløk chilisaus, for eksempel sambal oelek
Ruller
- Litt riseddik
- 2 ark med nori
- 1 kopp kokt sushiris, varm
- Wasabi
- En halv agurk, skrell og frø og skjær i lange strimler
- En halv avokado, tynt skåret
- Spesialutstyrbambusmatte til ruller
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Ingefær-soyasaus:
I en liten bolle blander du soyasaus, eddik, chili-hvitløkssaus, hvitløk, vårløk og ingefær. Bland godt og sett til side.
Trinn 2 - Sterk tunfisk:
Bland tunfisken med majones og chili-hvitløkssaus i en middels stor bolle. Rør lett for å dekke den og sett til side.
Trinn 3 - Ruller:
Lag en bambus-sushimatte ved å pakke den helt inn i plastfolie. Fyll en liten bolle med vann, tilsett riseddik og sett til side. Brett et nori-ark opp ca. 2,5 cm og skjær av bunnen. Rist lett over åpen flamme til arket blir smidig, ca. 10 sekunder.
Trinn 4 - Legg det ristede noriarket med den blanke siden ned på den forberedte bambusmatten. Trykk risen forsiktig ned på noriarket, og la det være ca. 2 cm avstand fra den øvre kanten. Hvis risen fester seg til hendene, dypp fingrene i en bolle med vann og eddik. Trinn 5
- Start ca. 1 cm fra bunnen av norien og smør litt wasabi langs hele lengden av arket. Legg et jevnt lag med sterk tunfisk oppå wasabien og legg noen strimler agurk på sidene. Legg 3–4 skiver avokado i et enkelt lag. Rull rullen slik at fyllet er helt inne i norien. Trykk forsiktig ned på bambusmatten og fortsett å rulle til rullen er stram. Fjern bambusmatten og skjær av endene på rullen. Trinn 6
- Bruk en ren kniv til å dele rullen i to. Legg de to halvdelene ved siden av hverandre og del begge rullene til seks like store deler. Gjenta med de resterende ingrediensene og rull den andre rullen. Server rullene med wasabi og ingefær-soyadippsaus.
Stemmer: 1
Oppskriftsforfatter - Anne Burrell (Anne Burrell) - kokk, journalist, programleder, lærer ved et kulinarisk institutt.Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Forretter / Snacks med sauser / Fiskeforretter / / / Japansk mat / Anne BurrellLignende oppskrifter
Majonesdressing med soyasaus og sesamfrø
5-stjerners rundstykker med sterk saus
Ingefær-gulrotcocktail
Ingefær-sesamdressing
Sunne sommerforrettoppskrifter
Tostadas med tunfisk og sterk majones
Varme tunfisksmørbrød
Spaghetti med tunfisk og mynte
Biff med ingefær-smørsaus
Prosciutto-ruller med ostefyll
Vårruller med asiatiske nudler og myntedipp
Kokte gulrøtter i ingefær-soyaglasur
Tomatsaus med tunfisk til spaghetti
Tunfisk Onigiri (japanske risboller)
Rekevårruller
Vårruller med fersk krabbe
Greske sushiruller
Grønnsakstempura med soyasaus
Sterke tunfiskruller
Sterke ruller med tunfisk og spesiell saus
Alton Browns California Rolls
Mango med ingefær-myntesirup
Ingefær-mango lassi
Hawaiiske tunfiskwraps
Grillede reker med soyasaus, ferske
Ovnsbakt svinekjøtt i ingefær-ferskensaus
Temakizushi-ruller (kjegler) med tunfisk og krydret
Spaghetti med tunfisk og marinarasaus
Ingefær Tranebær Popcornballer
Ingefær-granateple Sparkler Cocktail
Ingefær og rom Shandy
Kalkun vårruller
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Sauser til hurtigmat
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Sauser til hurtigmat
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






